Te töötate palju, kuid ilma tulemuseta ründab see stressi ja liigsete ülesannete tõttu kiirendatud mõttesündroomi

Kas olete kunagi tundnud, et teie ajul on töötamise ajal sadu ideed, kuid te ei saa seda täpsustada? Kui see juhtub teiega sageli, kannatate tõenäoliselt kiirendatud mõttesündroomi all, mõttevahetus. Tavaliselt see sümptom Seda seostatakse igapäevaelus liigse stressitasemega, kuna palju tööd.

Kuna paljud inimesed täna kannavad tootlikkusele keskendunud elustiilile, on see ebamugavustunne muutunud tavalisemaks. Probleemi tuvastamisel on siiski võimalik sümptomeid leevendada ja vajalikud muudatused.

Sisu

• Kiirendatud mõttesündroom või tachyipiquia
• Inimese aju piirid
• Kiirendatud mõttesündroomi ohud
• Kuidas ravida Taquipiquiat?
  • Viited

Kiirendatud mõttesündroom või tachyipiquia

Inimese psühholoogilised võimed võivad erinevat tüüpi muudatusi erinevatel põhjustel tekitada. Mõtte puhul on psühholoogide üks omadustest selle kiirus. Kui inimene esitleb kiiret ja muutuvat mõtterütmi, võiksime öelda, et ta kannatab Tachypsiquia all (kiirendatud mõtlemine).

Üldiselt, See on mõttefunktsioon, mis on esitatud osana mõne kliinilise pildi, näiteks bipolaarsusest (Méndez ja Birmaher, 2010). Seda täheldatakse ka teatud tüüpi skisofreenia ja muudes vaimsetes seisundites, mis põhjustavad mõttekiirust.

Kuid kiirenenud mõttesündroom ei ole sümptom, mis on seotud ainult psühhiaatriliste seisunditega. Tänapäeval on konsultatsioonis inimesed, kes avalduvad bipolaarsuse või skisofreenia esitamata mõtlemiseta. Nende ideed kulgevad lakkamatult ja hoiavad tavaliselt üksteisega suhteid või üldse mitte ning tekitavad ainult suurt vaimset kurnatust. Järelikult ei loobu nad tööl, õpingutest ega muudes oma igapäevaelu valdkondades.

Inimese aju piirid

Maailm erineb väga sellest, kuidas see vanasti umbes 100 aastat tagasi oli, ja inimesed otsivad võimalusi oma nõudmistega kohanemiseks. Praegu, Paljud inimesed vaatavad vajadust muutuda liiga produktiivseks, et toime tulla. Näiteks võtavad nad kontode maksmiseks mitu töökohta, õppides samal ajal ülikooli karjääri. Kõik see tehakse selleks, et olla konkurentsivõimelisem ja pääseda oma elus parematele võimalustele.

Multitegumikuv müüt: kas on tõsi, et multitegumtöötlus töötab?

Sellel elustiilil on aga vaimse ja füüsilise tervisega seotud kulud, kuna ajul on sellega raskusi sellega tegelemisega. Tegelikult juhib Madore ja Wagneri (2019) artikkel tähelepanu sellele, et inimese aju ei ole mõeldud kahe samaaegse ülesande täitmiseks. Tegelikult, kui teeme korraga rohkem kui ühte, läheb meie aju ühelt ülesandelt teisele. Teisisõnu, Võimalus teha mitu ülesannet korraga on müüt, sest me ei saa seda teha.

Vaatamata sellele nõuab ühiskond, et keskenduksime korraga mitmele ülesandele. Tööl oodatakse sageli paljude ametite eest hoolitsemist, et see oleks "produktiivsem". Sarnaselt kasutame oma igapäevaelus nutitelefone, mis pommitavad meid pidevalt teabega.

Kõik need tegurid viivad aju teabe ülekoormusele ja me oleme kohustatud kahekordistama pingutuste taset. Selle tulemusel suureneb stressitase ja sellised muutused, näiteks kiirenenud mõttesündroom.

Kiirendatud mõttesündroomi ohud

Nagu varem mainitud, võib Tachypsiquia olla aju ülekoormuse tagajärg. Nõudlustega kohanemiseks muutub meie aju kiiremaks ja toodab kiirusega ideid. Sellest hoolimata, Need mõtted on lõpetamata, on omavahel seotud ja seetõttu pole need eriti kasulikud. Lisaks füüsilise ja vaimse väsimuse põhjustamisele võib see olla ka eluks ohtlik.

New York Times avaldas artikli Ameerika kopterite rünnakust, mis lõpetas 23 Afganistani tsiviilisiku elu. Uurimise kohaselt jättis Droni piloot tähelepanuta piirkonna kohta olulist teavet ja leidis, et see kujutab endast ohtu. Sel põhjusel tehti rünnak, mis lõppes süütute inimeste eluga.

Sõjaväelane, kes oli seotud. Kuid oli surve kaitsta USA vägesid piirkonnas ja ametnikud andsid olulisi kõrgeid andmeid.

Seda tüüpi sündmused näitavad meile, kui ohtlik kiirenenud mõttesündroom võib olla. Kuigi meie aju on üllatav masin, on sellel ka piirid, mida ei saa ületada. Vastasel juhul võib esineda surmavaid õnnetusi nagu see rünnak Afganistanis.

Kuidas ravida Taquipiquiat?

On vaja rõhutada, et taquipiquia pole ainuüksi vaimuhaigus, pigem on see sümptom. Sel põhjusel on esimene samm selle lahendamiseks tuvastada kiirendatud mõtte võimalik põhjus. Nagu varem öeldud, on tavaline, et bipolaarse häire ja psühhootiliste seisunditega patsiendid seda esitaksid.

Kuigi kui see pole vaimne muudatus, võib põhjuseks olla stress ja teabe ülekoormus. Sel juhul peame proovima oma elustiili rütmi vähendada niivõrd, kuivõrd see on võimalik.

Lõpetama, Veel üks alternatiiv kiirendatud mõttesündroomi leevendamiseks on lõõgastus- ja hingamistehnikate õppimine. Seda tüüpi harjutused aitavad vähendada füsioloogilist stressitaset ja võimaldavad ajul vähendada töökiirust.

Taquipiquia, kui mõistus on liiga kiire

Viited

• Méndez, i., & Birmaher, B. (2010). Laste bipolaarne häire: kas me teame, kuidas seda tuvastada?. Hispaania psühhiaatria teod, 38(3). https: // actspsiquiatria.ES/PDFS/38_3/AEP%2038 (3)%20170-182.Pdf
• Shanker, t., & Richtel, M. (2011). Uutes sõjaväedes võib andmete ülekoormus olla surmav. New York Times, 16, 2011.
• Madore, K. P., & Wagner, a. D. (2019, märts). Multitegumtöötluse mitmekesised. Sisse Cerebrum: ajuteaduse Dana foorum (Vol. 2019). Dana sihtasutus.