Õnne saladus

Inimeste ajaloo ajal on õnne otsimine olnud nende mõtete ja tegude mootor tõelise õnne lõputu otsimisel või tõelise õnne saladus.

Sisu

• Filosoofia ja õnne otsimine
• Harjumused, vajadused ja õnn
• Mida ütlevad õnneuuringud
  • Bibliograafilised viited

Filosoofia ja õnne otsimine

Seetõttu on filosoofia eeldanud õnneks esimestest filosoofidest ühe suurima teadmiste huvidena, kuna Aristoteles, kes määratles õnne oma raamatus pealkirjaga "Eetika Nicómacole" kui riigile, sõltuvalt meie pidevast vooruse praktikast. Täpsemalt nende fraasidega:

Kui õnne ei saada ainult jumalad, vaid Saame selle vooruse harjutamiseks pika õppimise või pideva võitluse kaudu, Sellepärast lakkab see olemast üks jumalikumaid asju meie maailmas, kuna vooruse hind ja termin on ilmselgelt suurepärane ja jumalik asi ning tõeline õnn. Ja ta lisab, et õnn on kõigile kättesaadav, sest pole inimest, kellele pole õnne saavutada, teadmiste kaudu nõuetekohaste harjumuste kaudu.

Et olla vooruslik, õpite siis heade harjumuste harjutamisega, koolitusega nende harjumuste ning kogemuste ja ajaga nende arendamiseks.

Harjumused, vajadused ja õnn

Abraham Maslow, üks praeguse positiivse psühholoogia eelkäijaid, ahvenes need harjumused, alustades meie kõige põhilisematest vajadustest kõige keerukamateni, järgides järjestust ja vooruslike harjumuste arengut, milles isiklikud tegevussfäärid peavad algama optimeerimisega Meie põhivajadused, mis moodustavad füsioloogilised vajadused, parandades meie põhiharjumused elust või elutähtsast stiilist, näiteks tavaline füüsilise koormuse praktika ning puhke- ja remondide hea kvaliteet.

Kui seda tahku on parandatud tervislike harjumuste loomise ja arendamise kaudu, saame tegutseda teisel tasandil, kus vastupidava parandamise ettepanek asub valdkonnas Turvavajadused elutähtis Seoses oma elu mugavalt tellitud isiklike või perekonna riskiteguriteta.

Maslowi teooria inimvajaduste kohta: kuidas saavutada eneserealiseerimine?

Kolmandal tasandil paigutame vastupidavate harjumuste reklaami valdkonda Liikmelisuse vajadused ja sotsiaalne kuuluvus Et meil on inimesi, kes meid ümbritsevad positiivselt tunnustavad ja tunnevad end seltskondlike ja kommunikatiivsete harjumuste arendamise kaudu võrkudesse ja sotsiaalsetesse rühmadesse.

Kui ülaltoodud vajadused on tagatud, vastavad vastupidavad parandused Hindamine, austus ja tunnustusvajadused nii teiste poolt kui ka iseenda poole.

Ja lõpuks, kui varasemate inimeste vajaduste minimaalne miinimum on tagatud, on me kasuliku poole püüdlemisel iseteadlikkus, andes oma elule tähenduse ja eesmärgi ning hõlbustades sellega seda uut õnne, millele täna meile väljakutseid seab.

Seejärel avaldati 2009. aastal Seligmani (positiivse psühholoogia arendamise üks olulisemaid propensaatorit) tulemusi, mis oli suunatud valdkonda Liikmelisuse vajadused ja sotsiaalne kuuluvus Juba psühholoog Maslow välja kuulutanud, positiivsete sotsiaalsete sidemete arengu olulisus (positiivsetes emotsionaalsetes seisundites) alates tema uuringus selgus, et kõige seltskondlikumad inimesed olid need, kes tundsid end õnnelikuna.

Mida ütlevad õnneuuringud

Hiljuti oleme teadnud uurimistöö "Harvardi täiskasvanute arengu uuringu" tulemusi [Harvardi uuring täiskasvanute arengu kohta]. Selles asjakohases pikisuunalises uurimistöös, mis algas 1939. aastal kahe sõltumatu paralleelse uurimisega: üks 268 Harvardi õpilasest -AMONG, mis ta oli, üks John F. Kennedy- ja teine ​​456 Bostoni marginaalse naabruskonna noorukite elanikku. Aastate jooksul on pikisuunaline uuring võtnud andmeid nende elutähtsa arengus ja aja möödudes on laienenud nende partneritele ja järglastele. Küsimustike ja perioodiliste intervjuude läbiviimisega on saadud andmed nende elutähtsate avataride kohta, samuti psühhofüüsilist analüüsi või aju resonantsid. Teadlaste vananedes, nagu ka uuringu subjektid, on ka Waldinger juba nende neljas direktor.

Esitatud andmete kõige olulisem võti See 85 aastat kestnud uurimus on see, et see pole raha ega ametialane edu meie olulises rahulolus. Uuringutulemused näitavad seda Sotsiaalsed suhted on kõige rohkem mõjusid rahulolu Meie eluga ja isegi suures osas see, mis on viimane.

Selle koolituse emotsionaalsete eeliste ja positiivse psühholoogia tundmise saamiseks ei piisa sellest teemast lugeda ja seda mõista, kuid nii, et meile tekiks emotsionaalsed mõjud, on vaja luua tervislikke harjumusi, füüsiliselt ja emotsionaalselt, alati alustades võimalikult lihtsaim ja arendage seda distsipliiniga järk -järgult. Võrrelge neid tavaliselt teiste inimestega ja olete teada Õnne saladus.

Nagu raamatus öeldud "Vastupidavus; Kuidas ületada survet ja psühhosotsiaalseid ebaõnne”(Coronado-Hijón, 2021), Õnn on emotsionaalne seisund, milles meil on oluline vastutus, et saaksime kinnitada, et meie suur elutähtis väljakutse on õppida olema õnnelik ja jagama seda õnne teistega, säilitades ja suurendades positiivsete emotsioonide ühiseid kogemusi.

6 voorust ja 24 psühholoogilist tugevust õnne jaoks

Bibliograafilised viited

• Coronado-Hijón, A, (2021). Vastupidavus; Kuidas ületada survet ja psühhosotsiaalseid ebaõnne. Toimetus Universo de letras (Grupo Planeta)
• Seligman, M. Ja. (2009). Mida saate muuta ... ja mida te ei saa*: eduka enesetäiendamise täielik juhend. Aastakäik.