Intervjuu treenerpsühholoogi María Padilla ja pealinnakeskuse psühholoogide direktoriga

Täna on psühhoaktiivses intervjuus, millest on paljudele inimestele abi. Meil on selle kapitalipsühholoogide koostöö oma direktori ja psühholoogi María Padilla käega, kes on praegu üks innovaatilisemaid psühholoogiakeskusi, samuti prestiiži Hispaania pealinnas

Esiteks, tänan teid väga Maria, et olete selle ruumi eest külastanud. Esiteks, kui arvate.

Mis ajast pühendate end psühholoogiale ja kuna valisite selle karjääri?

Ma ütlen, et pühendan end psühholoogiale, kuna otsustasin olla psühholoog 19 -aastaselt ... või enne seda

Otsustasin olla psühholoog, sest instituuti minnes oli mul empaatia keskmisest kõrgem ja märkasin seda, see oli klassikaline "sõber", mida ma ei tea, kas see on hea või halb ... Mulle meeldib suhe Inimeste ja mina kahtlesime bioloogi või matemaatika vahel, kuid minus oli instinkt, mis viskas mind inimeste poole ... ja siin ma olen ... olles psühholoog, treener, moodustades teiste psühholoogide, juhendaja, täiskasvanute töökoja kujundaja Rahvastik, lapse sekund.

Minu töö kõige tasustavam on see, et ma armastan seda, ma olen emotsioonide geek, aju, kuidas see töötab selle nimel, kuidas inimlikku isiksust isegi lootest üles ehitatakse.

Oma 22 -aastase kogemuse jaoks on mul endiselt muret ja soovi õppida, olen Essence'i teadlane, kuid kõige rahuldust pakkuv on olla inimestega kontaktis

Mis juhtumit olete teid kõige rohkem mõjutanud?

Igal juhul mõjutab eriti mind, kuid tänapäeval on mind veel palju üllatavat: ja see on viis, kuidas keskkonna tajutav stress või vanemad avalduvad, kui olete laps ja täiskasvanu peegeldab oma isiksuses.  Vanemate emotsionaalne haridus, kuidas nad lastega suhtlevad, viis, kuidas nad armastust avaldavad, üksikasjad, mis on mõnikord tajumatu, jätavad pideva eluni jõudva jälje ja mis tähendab ebamugavustunde sümptomeid, et siis hiljem maksab inimene või hiljem ei saa muuta. See kajastub soovimatu käitumise, mõtte ja meeleolu mustrites, millel on minevikus juhtiv niit. Kui viibite teraapias ja saadate patsiendiga oma päritolu avastamiseks ja nende protsessis jõuab mõistmise ja absoluutse empaatiavõime enda suhtes, kui kogu selle sisemus hakkab ärkama, sealt algab see, kus muutus algab. Kuigi töö on juba ammu alanud. Tänane protsess tundub endiselt imetlusväärne.

Näiteks kui vanemad ei pühenda aega oma lastele, püsib aju paljude detailidega, mis põlistavad end täiskasvanueasse, kajastub nende isiksuses viisil (mustrite "s" ei tohiks olla kui siis, kui soovitud inimene Muutus on väga keeruline või praktiliselt võimatu, kuna nad asuvad aju piirkonnas, mille muutuste jaoks on keeruline juurdepääs. Keskkonna ja isade, emade või kiindumustegelaste emotsionaalse hariduse tõttu ning varases lapsepõlves ning kajastub isiksuses.

Kui te poleks psühholoog, millele oleksite pühendunud?

Kuid vastus sellele küsimusele rohkem (ei tohiks olla täpne) on "tantsija", mulle meeldib tantsida. Tegelikult ühendan täna oma elu tantsunädala klassiga.

Millal olid kapitalipsühholoogid ja millega inim- ja tehnoloogiline meeskond teie teete?

Olen töötanud alates 2001. aastast, alustasin kõigepealt Mallorca linnas, kus olin 12 aastat. Seda nimetati lisaks psühholoogile ja minu enda psühholoogiakeskuse direktorile kabinet daus, kes viis teatrikooli, ajutised suvekoolid ja tegi omavalitsustega koostööd, et sekkuda töömeeskondade isikliku kasvu ja motivatsiooniprogrammiga. Minu kogemus Mallorcas, mis stimuleeris minu uurimisvaimu kujundamisvahendeid ja loomingulisi tehnikaid tõhusa sekkumise jaoks igale probleemile, mis minuni konsultatsioonil tulid. Kui patsient ei jõudnud edasi, üritas jälgida kaugemale sellest, mida olin oma koosseisudes õppinud, ja see on siis, kui hakkasin kogema uusi raviviisi, alati alates iga juhtumi uurimisest. Kui minult küsitakse, kes on olnud minu parimad õpetajad, on minu vastus kahtlemata: hea teaduslik teabebaas on vajalik, kuid minu patsiendid on olnud minu õpetajad, kes on iga tunnistusega seotud. Vastused on õpetanud mulle inimliku isiksuse arhitektuuri.

Madridi tulles töötasin esmakordselt psühholoogina iseseisvalt, kuni 2018. aastal asusin kapitalipsühholoogide lavastama, mis täna oleme meeskond 15 inimest, 13 psühholoogi ja 2 sekretariaat. Kõik psühholoogia magistri teise magistriõpilased, kes valivad meie kliiniku võrdluskeskuseks ja teevad koostööd Amacae Associationiga, Madridi Assotsiatsiooni kooli vastu, kus meil on privileeg osaleda nende imelises töös.

Kas mäletate oma esimest patsienti psühholoogina?

Jah, ja armastusega. Minu rollist praeguse treenerina, kui selle psühholoogi alguses oleks tudengina, imetleksin ma tema loovust ja tõuke ning tema inimlikku kvaliteeti. Ma ütleksin teile, et võite minna väga kaugele ja võib -olla pakuksin teile osa meie meeskonnast.

Tehnoloogiast rääkides, mida arvate vaimse tervise valdkonnas kasutatavast tehisintellektist?

Väga hea küsimus, sest nüüd on selle kohta palju teavet ja seetõttu ka palju segadust. Mul on üsna liikumatu arvamus. Maailm areneb ja on tehnoloogia kasutamine ning haridus- ja koolitusprogrammide rakendamine, et teada saada, kuidas seda kasutada kõigil tasanditel. Oleme kõik tänavatel üles kasvatanud ja võime öelda, et need on röövimise või mõrvade põhjused? Ma ütleksin, et vastus on: ei, muidugi. Tehisintellekt on selle heas kasutuses alati abiks ja kui see pole selle eesmärk, olen ma selle poolel, kellega peate tungivalt töötama. Haridustöötajatest lastele, lastega koolides mängude kaudu. Kui ühendame emotsionaalse intelligentsuse tehisintellektiga, vaimse tervise ohutu edu ja jätkata absoluutsest harmooniast arenemist.

Millistes teemades olete rohkem spetsialiseerunud või mida teie meeskond rohkem töötab?

Meil on väga suur meeskond ja me mängime praktiliselt kõiki vaimse tervise valdkondi. Meil on isegi neuropeediarst: Noelia Moreno. Ärevuse, depressiooni või kurbuse, huumorimuutuste, isikliku kasvuga seotud probleemid on meie meeskonna psühholoogidel ekspertreening. Spetsialiseerumist diferentseeritakse elanikkonna osas, meil on spetsialiseerunud psühholoogid täiskasvanutes, teised Unjuvenil Infantos, paarides, peredes ... on psühholooge, kes saavad rohkem kui ühte elanikkonda. Näiteks Victoria, Rosana ja mina oleme psühholoogid, kes käivad kõigil spetsialiseerumisvaldkondadel.

Jah, meie meeskonnas on 4 treenerit: David, Laura, Victoria, Mercedes ja mina. Jälgime teisi psühholooge, anname edasijõudnutele teistele elukutsetele ja igal nädalal pakume koolitust õpilastele, kes sel perioodil on osa kapitalipsühholoogidest. Nad on 2. magistriõpilased ja mis pärinevad erinevatest ülikoolidest: Madridi Computense'i ülikool, UNED, Euroopa ülikool, Francisco Vitoria, Villanueva, Cardenal Cisnerose ülikool. See on väga taotletud keskus ja pakume teatud kohti, nii et ainult kõige säravamad õpilased pääsevad juurde. Õpilaste töö praktikas on osa sotsiaalteenistusest: tasuta teraapia inimestele, kellel on keeruline psühholoogi maksmine ja sel viisil pääsevad nad psühholoogidele pidevas koolituses. See on rikastav sümbioos, mis ühendab psühholoogi osalemise võimaluse, teise meistri psühholoogi motiveeriva koolituse ja koolitatud keskuse tööga (eemaldage "s"), et seda tööd teha.

Millised probleemid on kõige sagedasemad, millega teie patsiendid tavaliselt konsultatsioonile lähevad?

Kõige sagedasemad on: sisenemine ärevusse või paanikasse, mõtted, mis võtavad pea üle ja hoiavad teid valvel või ebamugavuses. Nad tulevad ärevuse, kurbuse seisundite pärast, paljud ka tööstressi, igapäevaelus või töö probleemide tõttu. Paljud paari probleemi tõttu. Samuti on konsultatsioone, mis käsitlevad järge, mis jätavad kiusamise. Häbelikkus või sotsiaalsete oskuste puudumine ja mis kõige enam "teatud viisil tunda": halvem, ei tunne end armastatuna, et ma pole väärt, et ma olen halb inimene ..

Kas arvate, et psühholoogia kohta on palju müüte, mis ei vasta reaalsusele?

Jah, tegelikult julgustan seda, mida näete meie kanali YouTube'i pealkirjaga “Psühholoogia müüdid tänapäeval. Meie valdkond on palju muutunud ja praeguses on sellega kaasnevad avastused neuroteadusele. See pole enam uskuda ega uskuda, vaid on lihtsam. See on informeerimise või mitte.

Mida ütleksite inimesele, kes on psühholoogi juurde minnes skeptiline?

Ma tean, et veendumust on keeruline muuta, kuid see, et proovida ennast hästi lugeda või teavitada, mitte lugeda ega näha midagi, mis tugevdab seda väga edukat arvamust teie kaevude või teie ümber olevate inimeste jaoks. Ühel hetkel võib see olla nende probleemide päästmine või inimeste probleemide lahendamine.

Milline vaimuhaigused kataloogid on kõige murettekitavamad ja et olete rohkem unustatud?

Need oleksid haigused, mis pääsevad psühholoogiast ja on tõsisemad, kuna patsiendil on väga keeruline teraapia jaoks vastuvõtlik olla. Need on vaimsed haigused tüüp: skisofreenia või psühhootiline häire. Paranoiline isiksusehäire. Nende patsientide üks sümptomeid on see, et pole teadlikkust, et neil oleks vaimuhaigus. Ilma selle teadlikkuseta on see väga keeruline. Siin soovitaksin, et läheduses olevad inimesed suruvad võimalikult palju, et panna need põhitingimuste või jäiga reeglina. Minge psühhiaatrilisele ravile ja võimalikuks psühholoogiliseks ilma kiirustamiseta, vajalik aeg. Selle juhisega võetakse vähemalt hoolitsema spetsialistide eest ja võetakse vastu, et koos sotsiaalteenustega võiks olla minimaalne elukvaliteet.

Sellest teemal rääkides tahame keskenduda natuke ühele. Räägime mõtte OCD ja obsessiivsetest muredest, mida saate sellest rääkida? Mis koosneb, sümptomid, ravi jne ..

TOC on väga lai teema ja kui ma hakkaksin rääkima TOC -st, põnevast teemast, oleks see mitu kuud. Ma räägin perfektsionismist, mis on OCD piirkond. Nagu iga TOC: sunni taga on alati kinnisidee. Sel juhul peidab perfektsionistiks olemise sund kinnisidee all "kriitikat mitte saada" või "aktsepteerimis nõusoleku saamine" ja allpool on õpitud refleksiimpulsi, mis on seotud "mitte kannatusteta". Ma seletan seda natuke paremini:

Kuidas olla perfektsionist?

• Perfektsionism õpitakse ja saab osa meie isiksusest justkui oleks pärilik tegelane või instinktiivne peegeldus, näiteks vilksatamine. Sellepärast peate selle eemaldamiseks tegema teraapiat
• Nagu kõik isiksuse mehhanismid. Näiteks oma töös olen perfektsionist ja see on midagi, mida ma ei kaalu muutumist. See ei põhjusta mulle ebamugavust. Vastupidi, see suunatakse selles piirkonnas ja viib mind ainult rahulolu juurde

Kuidas ehitatakse?

On palju keskkondi, mis stimuleerivad perfektsionismi.

„Kui ma tajun, et see on erinev, liigutab see mind normaalseks tegema?

Kõik inimesed kipuvad meie emotsioonide tasakaalu, kipume olema õnnelikud ja kõik, mis põhjustab meile ebameeldivat emotsiooni. Inimese tasakaal, kuigi see tundub utoopiline või aktuaalne, on ... olla õnnelik.

3 kombinatsiooni tuleb anda:

1. Õppimist on 3 tüüpi.

• Instinktiivne (esivanemate): Kui sa mu silmis lööd, siis ma sulgen need
• Õppimine (funktsionaalne): Tulekahju seostatakse mind põletades, see teeb mulle haiget. See õppimine teenib mind täiskasvanueas
• Õppimine (mittefunktsionaalne): Kui ma olen nagu ma olen, lükkavad inimesed mind tagasi. See on õppimine, mis võtab selle täiskasvanueas, kuid selles etapis see mitte ainult ei toimi minu jaoks, vaid tingib minu elu.

2. Meil on 5 emotsionaalset põhivajadust, mida peaksime lapsepõlves saama:

• Armastuse ilming: Meie vanemad armastavad meid ... aga kuidas nad meile ütlesid
• Kinnitamine: Tundke end kuulata ja pühendumusega. Mõnikord ei võimalda eluratas vanematel seda elementi täita.
• Turvalisus: Kas teil on füüsilisi vajadusi, näiteks toit, jook, elada maja sees. Mõned inimesed ütlevad mulle. Ah ... see on põhiline ja ma ütlen teile ei, põhi on viis.
• Tervislikud viited. Las mu vanemad selgitavad, kuidas maailm töötab. Et nad rakendavad mõnda järjepidevat reeglit, et teada saada, kuidas liikuda. Mis suhtlevad verbaalselt ja mitte minuga verbaalselt
• Õnnelik keskkond: Et on keskkonnatingimusi, mis hõlbustavad isiklikku kasvu. Kui lapse majas elab mõni haige inimene, on takistav asjaolu.

See pole süü küsimus. Süü pole kelleltki. Vanemate kohustus on sellest kõigest teavitada. Kuid mõnikord polnud võimalust ega teadmisi.

3. Õpped on pärit varases nooruses, kui aju on väljatöötamisel:

Me mõtleme vanematele reeglite põhjal ja kardame nende poega ahistamist, sest nad kardavad, et ta kasvab üles või eemaldub tegelikkusest: "nii kannatavad, et see on" (nende vanemate ajal oli see võib -olla nii, et see oli või nii see oli või vanemad, kes elasid niimoodi) ... või okupeeritud vanemad kui ... mis tahes varasemaid vajadusi, mida ei saa täita ... vanemaid ei õpetatud

Ehitusprotsess on järgmine:

• Alustage perfektsionistlikust inimesest, 3 ala kombinatsioon on peidetud lihtsalt teha asju hästi ... Ma lähen vastupidisele poolusele. Olen teinud täiuslikke asju, täiuslikkuse mehhanismid on spetsialiseerunud hüperreparastikale .. .  Segadus on ehitatud juhtmuutujasse. Püüan kontrollida olukordi, et nende üle tegelikult ei kontrolli, kuid annan endale selle võimu õppimismehhanismide tagajärgedena varases nooruses, mis on seotud kohanemisega.

Perfektsionistliku inimese taga on palju mõtteid vigu, halvasti tehtud ühendusi, mis on sündinud nendes keskkonnas ja mida on tugevdatud lumepalli efektiga.

Lihtne näide segaduse selgitamiseks on metafoori kasutamine: kui ma avan kraani, valguse valgust? Näib, et kord nii see töötas ja neuronaalseid vooluahelaid mõisteti valesti.

Mittefunktsionaalne seos täiskasvanueas: kui ma teen täiuslikke asju ... Ma saan "ma ei lükka tagasi" ega "aktsepteerimist".  See on alateadlik seos, kus selle käigus ohverdatakse loomulikkust ja ma julgeksin öelda, et inimesed on nende lõpmatute katsete ajal kadunud.

Pole lihtne aru saada, miks nad on keerulised protsess. Kõik kommentaarid, mis tahavad, et me paneksime, vastavad hea meelega.

Noh, tänan teid väga Maria, on olnud tõeline rõõm teile ja teie meeskonnale selle intervjuu eest öelda, muide, väga mugav ja hubane keskuse rajatised, muidugi soovitatav.

María Padilla
Treeneripsühholoog
Kapitalidirektor psühholoogid
Juhendaja vorming
www.Suurtähed.com
911 305 155