Tõhusus ja tööga rahulolu

Me saame kõik Parandage oma oskusi, et olla oma töös tõhusam, Kuigi ei taha alati halbu tulemusi ebakompetentsusega siduda. Püsiva arengu edenemisel peame tegelema võimalike endogeensete ja eksogeensete tõhususe tõkete neutraliseerimisega. Tõepoolest, ja mõnikord tunneme end vaimselt blokeerituna või väsinud, keskkonnaanomiast hämmeldunud, nõrgestatud negatiivsete emotsioonide, hajutatud hoolduse ohvrite ja isegi isiksusehäirete mõjul ... kõik see piirab meie tõhusust ja ka meie elukvaliteeti. Selles psühholoogialiinis oleme otsustanud luua ja määratleda seosed Tõhusus ja tööga rahulolu.

1. Sissejuhatus
2. Mõelgem
3. Tõhusus ja rahulolu
4. Autoteelne haldur
5. Tähelepanu tähelepanu pööramine
6. Tõkked või endogeensed tõhususe takistused
7. Kuidas edendada naudingut
8. Järeldused

Sissejuhatus

Meie arengus ja kahtlemata, Saame kõik edendada selliseid aspekte nagu emotsionaalsed teadmised või intelligentsus, aga ka teistes, näiteks ennetav või tähelepanu kontroll, ja isegi moraalsete või vaimsete tugevuste valdkonnas. Kindlasti on seda teha, kui lisaks vajalikule mõjule - efektiivsusele, Jälgime tööl paremat elukvaliteeti. Me teame, et väsimus peatab meid, mis blokeerib meid (isegi mälu), et ego kultus piirab meid (kuna see hoiab osa meie tähelepanust), et psüühiline entroopia (sisehäire) paneb meid andma pimedate ja lahutamise asemel pulgad, mitte Kui lisada, et hirm pärsib meid, siis eksimatuse eeldus viib meid vigadeni, et meie vaimsed mudelid põrkuvad uute reaalsustega ...; Nii et või anname konkurentsi kontseptsioonile suurema laiuse või peame küsima, mida meis on vaja rohkem, et tagada individuaalne ja kollektiivne efektiivsus - edu - ilma eelarvamusteta ja isegi kasuks, ka soovitav ametialane rahulolu.

Tõepoolest, me kukume - mõnikord tundub, et see on pöördumatult - negatiivsete emotsioonide nõiaringis, psüühiline väsimus, närvipinge ja käitumishäired, Vahepeal, mitte nii kaugel meie käeulatusest, on veel üks - see vooruslik -, milles individuaalsete ja kollektiivsete saavutuste realiseerimine ja rahulolu, toidab sisemist motivatsiooni ja etendust ise. ¿Kuidas lõpetada tige arhetüüp ja siseneda vooruslikku, tervislikumat ja konstruktiivsemat ringi? Teisisõnu, ¿Kuidas vähendada negatiivseid emotsioone ja suurendada positiivset? Saame neelata ärevust, helistada heale treenerile, vahetada õhku ...; Kuid enne või samal ajal peame tegema individuaalseid eneseteadmiste ja enese mõistetavaid pingutusi. Kui oleksime juba vastuvõetavalt tõhusad, võiksime mõelda oma elukvaliteedi ja keskkonna panuse üle. Kõik see võib viia meid enda kasumliku ümberehituseni.

Mõelgem

Peegeldus ei tundu sagedane treening, kuid me peame seda harjutama iseenda tundmise huvides ja kahtlema oma eeldustel, reaalsusele lähenemine ja stimuleeriva eesmärgiga vastavus. Vale eeldus, et meid töövõimetu, blokeerib meid, seob meid, isegi kui me pole sellest eriti teadlikud. Loomulikult ei ole me alati eksinud, kuid võime öelda, et meie visioon reaalsusest on tavaliselt puudulik, osaline ja mõnikord ajame eesmärgid segadusse. Meditatsiooni või peegelduse ajal võime sellest teadlikuks saada, kui õnnestub järeldusi aeglustada ja silmapiiri laiendada; Öeldakse, et isekriitika kaudu arutame oma omaga. Mõelgem selle üle, mida me pakume, ja määrame valikud.

Oleme kindlasti postuleerinud Õppimine ja alaline areng, Ja see on kahtlemata vaieldamatu mantra professionaalses valdkonnas. Kuid nagu me soovitasime, ei ole alati ebakompetentsus pärast seda, kui asjad lähevad valesti: ettevõte võib oma hea trajektoori kahetsusväärse strateegilise otsuse jaoks rikkuda -või paljudel muudel põhjustel -, ehkki püsivat õppimist praktiseeritakse. Muidugi peate edu saavutama teadmiste, oskuste, hoiakute või harjumustega, mida peame oma profiili lisama, aga ka samal ajal, Peame oma puudustest lahti saama (ja liialdused), vaadake üle meie vaimsed mudelid, saage teadlikuks meie eelarvamustest, osalege kollektiivses sünergias, saavutavad jagatud eesmärke, süvendage meie otsuste mehhanisme, jätke ruumi tõeliseks intuitsiooniks.

Kuigi see kõlab Digresive, mäletan, kui 80ndate lõpus saatsid nad mind nädalaks elamurežiimi eesmärkide saavutamise teel seminarile seminarile. Veendusin mind, aga kui järgmisel esmaspäeval tagasi kontorisse tulin, kogesin oma mõnevõrra neurootilise ülemusega lahkarvamusi ja lõpuks pidin unustama suure osa seminaril kuuldud sellest, mida kuulis. Muutusin neurootilisemaks, kriitilisemaks ja teatajaks. Lugejal on muid kogemusi, kuid ta tahaks rõhutada, et sellest ei piisa pidevalt õppimisest; Vähemalt ei piisa sellest individuaalselt: seda tuleb teha ühiselt ja ilma kõrgema juhtkonnata peetakse vajadusest välja jäetud. Tegelikult on kollektiivsete tulemuste genereerimine.

Pikendades mõnda rida rohkem kõrvalekaldeid, tänapäeval näevad paljud vahejuhid oma kaastöötajaid sellisena (assistendid, iseenda ulatus ...) ja mitte nii palju kui spetsialistid, kes suudavad pärast sõnastatud eesmärke autonoomiat tegutseda. Üksikisiku ja kollektiivse tõhususe ning ametialase rahulolu huvides peaksime ehk üle vaatama ühilduvuse, igal juhul Professionaalselt jälitage eesmärke ja pühenduge samal ajal ülemuse asjadele;; Tegelikult tuleb iga konkreetne juhtum lahendada.

Tõhusus ja rahulolu

Las ma korran seda. Meie vabandamatu efektiivsus on sageli tulemas oluliste elukvaliteedi annuste laadimine, kujul Negatiivsed emotsioonid, füüsiline ja psüühiline väsimus, ja ka nähtav või aluseks olev närviline pinge, mis ka pereelu pritsis; Need elemendid - negatiivsed emotsioonid, väsimus, pinge, häired - on nende hulgas, mis suuremal määral takistavad juhtimispersonali tõhusust või toimivust.

Pange see nõiaringi sisse, peame rakendama suuremat pingutust, kuid Teadvuse häire viib meid halvemate tulemusteni: Nagu teada, on see arhetüüp ettevõttes ja väljaspool seda sageli. Selle needuse liik ja purunemise juhtum on võimalik ära hoida ja genereerida veel ühe ringi -virtuoosi -, milles logro realiseerimine ja rahulolu toidab sisemist motivatsiooni ja etendust ise. Kõrge jõudlus ja teatav autoteelne (kutseala) nautige professionaalset jõudlust, võivad käia käsikäes, isegi kui see sunnib meid modelleerima uskumusi ja hoiakuid, harjutama süsteemset peegeldust, kasvatama uusi väärtusi ja tugevdama enesekontrolli.

Kui ühel päeval kirjutaksime oma memuaarid, näeksime võib -olla, et elu oli meiega juhtunud, kui meie mõtted või tunded osutasid teise kohta; Aga fakt on see Igal hetkel oleme kõik õnnelikud, et meie mõtted ja tunded võimaldavad meil. See, mis meil teadvuses - selle harmoonia või entroopia - on see, mis tähistab meie kaevu või ebamugavust; Kuid samal ajal sõltub see, mis meil teadvuses on. Seega näib, et kui me tähelepanu juhtime, on meil hea osa lahingust võidetud. Asi on tegelikult midagi keerukamat, kuid peame rohkem tähelepanu kajastama, nagu ka kavatsust või intuitsiooni.

Peate neid viimaseid ideid nõudma. Enne meie refleksiivse südametunnistuse arendamist nautis inimene, nagu ka teistel olenditel. Kuid seda tuleb öelda Meie aju areng andis teed psüühilise entroopia vormidele, mis tänapäeval põhjustavad meile nii palju rahutust: Pettumus, süü, üksindus, ebaõnne, umbusaldus, kadedus, väljakutse, pahameel, võimalused, häbi, vihkamine ... ja isegi armastus. See teadvuse areng põhjustas ka rollide ja spetsialiseerumise, oskuste arengule ja lõppkokkuvõttes inimese keerukusele. Võib arvata, et sama - keerukus - raskendab õnne saavutamist, kuid see on loonud ka ressursse selle edendamiseks ja igal juhul pole võimalikku taandumist.

Seejärel tuleb leida ebatervisliku leevendamise või neutraliseerimise vahendid. Näib, et korra esitamise viis - see tähendab teadvuses harmoonia loomiseks - läbib luua lõpp, suurepärane eesmärk, innukus, tähendus, aadress. Psühholoogid räägivad "enda innukusest" ehk "elulisest teemast", et viidata sellele, mida inimene ennekõike teha soovib, ja vahenditest, mida ta selle jaoks kasutab. Juhtimiskirjanduses räägitakse konkreetsest disainist, eesmärgist. Inimesed, kellel on innukus selle laadi pärast, võivad anda tähenduse kõigele, mis nendega juhtub: see on positiivne, kui nad on oma eesmärgi lähedal või negatiivsed, kui nad ära viivad; Inimestele, kellel puudub transtsendentne innukus, on sündmusi keerulisem tõlgendada. Teisisõnu: "Kui inimese psüühiline energia pannakse tema elutähtsa teema teenistusse, saavutab teadvus harmoonia". Seda ütleb Ungari päritolu mainekas Ameerika professor Mihaly Csikszentmihalyi.

Oleme seda näinud Eesmärkide olemasolu kipub vähendama teadvuse häiret sest see juhib pingutusi; See tähendab tegelikult, välja arvatud juhul, kui valitud eesmärk (või mingil määral indutseeritud) tekitab pidevat pettumust. Parem oleks rääkida läbirääkimiste eesmärkidest, see tähendab saavutatavatest ja tervislikest eesmärkidest, mis aitavad kaasa sotsiaalhoolekandele. Näib, et seal kõnnib religioosne kutsumus, kuid on võimalik rääkida ka professionaalsest, sotsiaalsest või poliitilisest kutsumusest. Robert K ütleb meile. Cooper: "Kujundus on meie elu ja töö sisemine kompass". Kui meie elu eesmärk on meie ettevõtte eesmärgid ja strateegiad, oleme lähedasemad tõhususele ja rahulolule. Juhtide jaoks on eesmärk põhiline ja kui neil seda pole väga määratletud, peaksid nad vastu võtma sellise, mis siseneb ettevõtte visioonile või missiooni. Mõelge pühkijale: vaadates on teie missioon pühkida või rikastavamalt hoida linn puhtana. Või arstis: ravimite väljakirjutamiseks või nende patsientide tervise ja heaolu tagamiseks.

Autoteliani ärimehe või juhi idee osutab sotsiaalsete panuse eesmärgid, Punteerumiseta rehvidena, lekketa majad, maitsvamad toidud, madala tarbimisseadmed, haiguste abinõud, ainsuse veinid, kortsudeta kortsud jne.;; Kuid on ka rohkem eksotelilisi ettevõtjaid ja juhte kui ettevõtte tegevust, keskenduge müügile ja hüvitistele, ekspordile, liitudele, meedia vastukajale või mallide vähendamisele. Põhimõtteliselt seostaksime rohkem rahulolu professionaalse enesekehaga -koos ettevõtte tegevuse naudinguga -kuid lugeja näeb seda teisiti. Täpsemalt, näiteks on uhked nende puljongide üle, mis on kindlasti enamus, kuid on ka veiniettevõtjaid, kes räägivad alati oma eksporditegevusest, EBITDA -st, investeeringutest, turundusest jne.

Autoteelne haldur

Tunnistas omadussõna, lähme omadused, mis määratlevad autoteelse inimese profiili; Kindlasti on lihtne kokku leppida järgmiste intellektuaalsete, emotsionaalsete ja vaimsete omaduste vajaduste ja võimaluste osas. Autoteelne haldur:

1. Ela siin ja praegu, ilma perspektiivi kaotamata.
2. Leppib tõhusust ja elukvaliteeti.
3. Uskuge, mida ta teeb, ja eesmärkides, mida ta taotleb.
4. See on sotsiaalselt vastutustundlik.
5. Õppida ja areneda pidevalt.
6. Maitsta saavutusi ilma rahulolu tekitamata.
7. Haldab teie tähelepanu ja kavatsust korralikult.
8. Kasvatada positiivseid emotsioone.
9. Näidake head huumorit ja enesekindlust.
10. Liigub win-win põhimõtte järgi.
11. Eeldab väljakutseid ja selle motivatsioon on olemuslik.
12. Ta on empaatiline ja sünergistlik oma mõjuvaldkonnas.
13. Kasutage ära intuitsiooni ja ühilda seda mõistusega.
14. Kasvatage järjekorda ja rahu oma südametunnistuses.
15. Ta on peegeldav, kriitiline ja loov mõtleja.

Võib arvata, et meie päeva halduri märgistamiseks oleme juba kasutanud sõna "juht". Ehkki teeme sellest kontseptsioonist erinevaid lugemisi, on juhtimine põhimõtteliselt inimeste juhtimise kasutamise stiil ja iga organisatsioon lõpetab selle vastavalt nende kultuurile ja reaalsusele; See osutab ennekõike inimestevahelistele suhetele kaastöötajate või jälgijatega. Teisest küljest on idee iseteelse juhi või professionaalsete punktide jaoks, eriti intrapersonalile, suhetele iseendaga, meie intiimsel asja näitlemise ja tajumise viisil. Juht sobib või mitte autoteelsesse profiili ja autoteelne inimene sobib või mitte juhi profiili.

Tähelepanu tähelepanu pööramine

Peate rohkem tähelepanu rääkima; Kui pöörame rohkem tähelepanu positiivsele või negatiivsele, sellele või sellele, endale või teistele ... võime olla kindlad, et kui valitud eesmärgid hõlbustavad teadvuses soovitud harmooniat, on kõik parem. On inimesi, kes keskenduvad oma tähelepanu, ja on ka teisi, kes seda hajutavad; Võib -olla puudub viimasel eesmärk, disain ... võib ka öelda, et mõnel inimesel on kalduvus oma tähelepanu positiivsetele asjadele ja teistele negatiividele kinnitada; et mõned inimesed osalevad üksikasjadel või nüanssidel, mis on teistele vastuvõetamatud; et mõned inimesed eristavad olulistes osalemisel ja üleliigse tuvastamisel teistest paremini. Tuletage muide meelde, et tähelepanu, psüühiline energia on piiratud ressurss ning see isiksus on muutuv ja võib mingil määral kiirendada enda vaimset küpsust ja valdkonda.

Kuna tähelepanu määrab meie südametunnistuses -ja seega on optimistid õnnelikumad kui pessimistid -tuleks meeles pidada, et tööga rahulolu sõltub ka inimesest endast ja konkreetselt sellest, kuidas ta nende tähelepanu juhib, ja tellib nende teadlikkust. Ja me olime juba soovitanud: keskenduge ülesandele ja vajadusel on kadunud keskkonnast vaimselt eraldatud; Kõik see hästi mõistetav ja ilma kollektiivsete eesmärkide pärast sünergiat kaotamata, organisatsioonides põhimõtteliselt.

Elukvaliteet tööl - võib -olla rohkem kasutatud, näiteks ajakava, inimestevahelisi suhteid või füüsilist keskkonda - on pöörata rohkem tähelepanu igapäevasele ülesandele ja nautida seda nii, nagu oleksime selle kutsunud (soovin, et see oleks olnud nii) ja mitte niivõrd karjääri tegemiseks või lihtsalt raha teenimiseks. Juhtide puhul kõlab ülesandele ja kaastöötajatele keskendumine häirivalt, sest see, mida ettevõtted postuleerivad, on kindlasti tulemuste orientatsioon ja eesmärkide saavutamine; Kuid ilma vaatenurka kaotamata peame elama oleviku: kui ei, siis vaevalt tuleb tulevik. Ülalnimetatud Ameerika päritolu psühholoog ütleb meile, rääkides elukvaliteedist: „Probleem ilmneb siis, kui inimesed on nii palju kinnisideeks, mida nad tahavad saavutada, et nad ei saa enam praeguse üle rõõmu. Kui see juhtub, kaotavad nad oma võimaluse olla õnnelik ".

Kuid kui oma ametialase praktikas jõuame piisavalt siin ja praegu elada, paneb sama autor meid hoiatama, et saaksime nautida tegevust ja asuda isegi kõrge keskendumise ja rahulolu olekutele ning võrdselt kõrgele jõudlusele. See juhtub ja tundub sagedamini, kui ülesanne, mis testib meie võimekust, stimuleerib meid piisavalt; Seejärel kaotame kontsentreeritud keskkonna ja aja möödumise mõiste ning tahame, et meid ei katkestaks: see on voolu või voolavuse seisund.

Organisatsioonide keeruline toimimine nõuab sageli rutiinseid või bürokraatlikke ülesandeid, mis meile ei meeldi, ning ärielu hõlmab ka tänamatuid otsuseid ja hetki; Kuid julgustagem ka keskendumismomente, negatrotroopiat, sest need sulavad naudinguga suure jõudluse. Lühidalt öeldes võiksime olla väga mugav, kirjutades aruannet, külastades klienti, lahendame probleemi, määrates ülesandeid, ettevalmistamist või pakkumist, konverentsi hääldamist, elektroonikaseadmete installimist, Internetist teavet otsides, programmi kujundamisel või programmi kujundamisel või programmi kujundamisel või Uute teadmiste omandamine. Kuid me peaksime olema koondunud ülesandesse. Neid sujuvuse olekuid, mida uurivad Csikszentmihalyi, iseloomustab järgmine:

1. Need tekivad siis, kui seisame silmitsi väljakutsetega, mida võime eeldada.
2. Oleme aktiivsusesse absoluutselt koondunud.
3. Saada selged eesmärgid ja me saame need kätte.
4. Tegevus otsib meile kohest tagasisidet.
5. Meile tundub, et saame väljakutsest üllatava kergusega üle.
6. Me hoolimata riskidest või ohtudest, mida tegevus hõlmab.
7. Me kaotame enda arvamuse.
8. Aja kestuse tähendus on muudetud.
9. Tegevus muutub eesmärgiks iseenesest: sellest saab autoteelne.
10. Me tunneme mingit intiimset triumfi eufooriat.

¿Nad identifitseerivad end nende ametialaste keskendumise ja nautimise seisunditega või vastupidi, nad on sageli katkestuste, ärevuse, segaduse, obstruktsiooni, poliitikute, rutiini, hirmu .. ?

Tõkked või endogeensed tõhususe takistused

Me peame mitte ainult pakkuma end edukatalüsaatoritega, vaid peame ka neutraliseerima oma endogeensed tõkked (välja arvatud võimalik eksogeensed), pidades silmas head, edukaid tulemusi. Juhtide ja juhtide puhul, samuti tuvastame pädevused, võiks see tõkked tõhusalt tuvastada. Esmapilgul peetakse takistusi surmaga kahjuks sagedaseks, ehkki nüüd toome esile vaid vähesed, mis. Neid on veel, aga vaatame:

1. Liigne ego kultus.
2. Eksimatuse eeldus.
3. Raha või võimu ahnus.
4. Autoriteedi impeerium ratsionaalsuse kohta.
5. Klammerdumine strateegiliste või taktikaliste vigade külge.
6. Eesmärkide võltsimine.
7. Lahtiühendamine sisemise ja välise reaalsusega.

Võib -olla on improvisatsioon pannud mind samamoodi pakkuma erinevate sõnadega, kuid kindlasti on rohkem asju, mis häirivad juhi või juhtivtöötaja vaadet; Ma ütlen ise näiteks, et kõige halvem asi, mis noore juhiga juhtuda võib, on liiga kiiresti suur edu. But, although we do not incur these and other capital sins (many more than seven), we must admit that the usual load of nervous tension, psychic fatigue, environmental entropy, frustration and negative emotions, reduces our abilities, disperses our attention, and kibe meie elu ... mõnes ettevõttes. Huvitav raamat „Ebaõnnestunud intelligentsus”, autor José Antonio Marina, kes on rõhutatud arvukalt võõrustajaid intelligentsuse ja saavutatud edu vahel.

Teisisõnu, isegi näiliselt pädev, näeme oma püüdlust või edu ootust, kuna oleme pimendanud ahnust või edevust, intuitsioon ebaõnnestus, lükkanud väsimuse või laiskuse, arreteerisid rahulolu, kõrvale kaldunud vale järelduse, blokeerinud usalduse puudumise , häiritud halva tähelepanu, hüljatud ebaõnne või ajas segamini eesmärkide ja meedia määratlemise, muu hulgas häiritud tegurite hulgas.

Kuidas edendada naudingut

Oleme juba soovitanud, et lahendada mõned vaieldamatud vajadused, kõige intiimsem professionaalne rahulolu on valinud vastavalt kutsele, et arendada välja töö, mis paneb meid nautima, nautima iga saavutushetke, ilma et see tekitaks rahulolu. See läbib ka lähedaste ja saavutatavate eesmärkide saavutamist, kaugel tulevastest pettekujutlustest. See läheb iseendaga kohtuma ja teistega kohtuma. Läbida meie võimete ja eesmärkide vahel. See läbib realistliku optimismi, sisemise rahu ja voolukogemuse. Positiivse psühholoogialiikumise isa Martin Seligman annab meile oma retsepti professionaalse rahulolu suurendamiseks:

1. Tehke kindlaks nende iseloomu tugevused (innukas õppima, avatud mentaliteet, originaalsus, perspektiiv, terviklikkus, meeskonnavaim, enesekontroll jne.) Rohkem omadusi.
2. Valige töö, mis vastavalt ettevalmistusele võimaldab teil regulaarselt oma isiklikke tugevusi rakendada.
3. Vajadusel ja võimalikul osutate oma praegusele tööle, et oma tugevusi paremini kasutada.
4. Valige kaastöötajad, kelle iseloomulikud tugevused on kooskõlas teostatava teosega.

Lühidalt, nii nagu Covey räägib meile headest harjumustest, Goleman of Emoys või Sege.) Mõttega, et meie ametialane tegevus on kooskõlas nendega, kellel on meie profiilis rohkem olemas.

Järeldused

Hoolduse fenomenoloogia näib olevat peaaegu sama keeruline kui taust biokeemia, kuid ma tahan. Kui usute, et see on vajalik, minge hea treeneri juurde, kuid ennekõike saage teadlikuks, kui te poleks seda teinud, et meil oleks moraalne kohustus olla õnnelik ja teha meie keskkonnas olevaid inimesi õnnelikuks. Professionaalne efektiivsus on vabandamatu, kuid õnn ei saa olla enneaegne. Lisaks teavad nad juba, et moodustavad kindla paketi, kui panustame vooruslikule ringile. Teie vastutuse ulatuses muutke oma ettevõttele piisav katalüsaator. Ärge kõhelge, kui vajate seda, et seda abi küsida: see on seda väärt.

Me juba teame, et iga organisatsiooni tõhusus ja elukvaliteet sõltuvad suuresti juhtkonnast ja selle otsustest; Kuid võtame nõu, et on olemas oma ruum, võib -olla mõjuvaldkond, kus eriline mikrokliima, parem (või mis veelgi hullem) kui üldkliima võib ilmneda. Iga juhataja ja töötaja peab kasvatama enesetunnet, aidates võib -olla tagasisidet, refleksiivset mõtlemist või intuitiivset panust, et vältida puudusi, eelarvamusi ja häireid, mis takistavad saavutatavaid tulemusi.

Lisaks ei saa me nendes lõikudes unustada muudatusi, mis ettevõtetes tuleb tutvustada uut teadmismajandust ja innovatsiooni. Konsolideeritakse uued juhtide ja töötajate profiilid, mis näivad rõhutavat rõhutama mitte ainult teadmiste ja ametialase kompetentsi, vaid ka isetegevuse ja iseenda määratletud isetegevuse osas. Kui see ei kõlanud eriti katehheetiliselt, siis ütleksin, et lõpetaksime kõik ennetavad ja tõhusad spetsialistid, elada täiuslikkust, mis vastab meile kui inimestele, ja aitama kaasa meie järgmise keskkonna ja keskkonna heaolule Ühiskond, mis meid ümbritseb.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Tõhusus ja tööga rahulolu, Soovitame sisestada meie treenerikategooria.