Kuidas toksilises töökeskkonnas ellu jääda

Töö on ka osa õnne retseptist. Ja töö õnn ei sõltu ainult selle töö majandusoludest. Töökeskkond on emotsionaalne keskkond, mida hingate iga päev oma tööpäeva ajal. Tavaline, kui ilm on negatiivne, on see, et see ebamugavustunne mõjutab töötajat isegi tema isiklikus elus. Nii palju kui tahame eristada töö- ja isiklikku elu, on praktiliselt paratamatu, et töötamisele muutudes igapäevaseks mureks, mõjutab see pinge mingil hetkel psühholoogilisel tasandil. ¿Kuidas toksilise töökeskkonna üle elada? Psühholoogias on teile parimad ideed.

1. Alternatiivid mürgisele tööle
2. Harjutage oma elukutsega seotud vabatahtlikku tegevust
3. Ühendage toksiliste töösuhetega
4. Juhendamine tööelu parandamiseks

Alternatiivid mürgisele tööle

Veedame oma elust nii palju tunde, mis on sukeldunud kutseküsimustes, et me kõik väärivad kasvamist ja arenemist inimlikes kohtades, kus tunneme inimesi. Mis juhtub mürgise keskkonna ja inimeste puhul. Sellise keskkonna üle elamine tähendab nägemise kaotamist midagi väga olulist: väärite elamist suurtähtedes. Seetõttu pakun seda tüüpi olukorras seda, et otsite plaani B.

See ei tähenda oma praeguse töökoha kohe lahkumist, vaid ka teist võimalust tulevaseks tööks silmas pidada ja selle nimel tööd teha alates sellest hetkest. Valmistage ette vastuseis, otsige kodust tööd, leidke teid vabakutseliseks, alustage veebiettevõtteks, otsige mõnda muud tööd teises ettevõttes, õppige spetsialiseerumiskursust ..

See tähendab, et kui osa professionaalsest keskkonnast, mis mõjutab teid oma negatiivse energia osas ja on täis mürgiseid klassikaaslasi, on oluline, et prooviksite mitte lasta sellel ruumis tiibu lõigata ja suudaks sellest ebamugavusest üle saada Plaani kujundamine b Aidake teil vaadata oma praegusest olekust kaugemale, et suhelda oma ideaalse olekuga.

Harjutage oma elukutsega seotud vabatahtlikku tegevust

Vabatahtlik tegevus ei anna majanduspalka, kuid see annab emotsionaalse palka suuri annuseid. See ei tähenda, et mõni vabatahtlik tegevus paneb teid tundma seda kõrget rahulolu. Nagu töös, juhtub ka vabatahtlikuna, et on oluline leida projekt, millega teile meeldib ja millega tunnete end nende tuvastatuna väärtused ja eesmärgid.

Kui leiate selle koha, on enesetunnetus, tunnustamine, heaolu ja sotsiaalne intelligentsus ja rõõm, mida sellel lühikese vabatahtliku tegevuse ajal kogete.

Sel moel, kui otsustate oma praegusel töökohal jätkata, võib see iganädalane vabatahtlik ruum olla elus motivatsiooni stiimul, et suhelda selle negatiivse töökeskkonna raskusi.

Ühendage toksiliste töösuhetega

Keskkonnas, mida kaaslane tähistab. Kui aga leiate töökeskkonnas mürgiseid inimesi, vältige oma isikliku ellu viimist tööl sündinud seoseid. Need sidemed on soovitatav ja lõppeda selles professionaalses ruumis. Seetõttu piirab see teie kontakti nende inimestega rangelt vajalike ülesannetega.

See võib tunduda viis, kuidas kesta selga panna, kuid tegelikult, kui elate toksilises töökeskkonnas, mitte töökohal eriti konstruktiivne, on see positiivne Märgi kaugused. Ärge korrake negatiivseid käitumisharjumusi, mis tavaliselt esinevad seda tüüpi keskkonnas. Näiteks vältige kolleegide hävitavalt kritiseerimist. Ja mis kõige tähtsam, isegi kui arvate, et kontoris ei saa midagi muutuda, proovige oma ideid panustada. Kui ettevõttel on soovitus postkast, saate seda kanalit kasutada, kuna on olemas võimalus parandada anonüümsusest paranevaid ideid.

Juhendamine tööelu parandamiseks

Vaimse kaose sensatsioon, mida inimene kogeb, kui ta on toksilisse töökeskkonda sukeldunud, võib olla nii kõrge, et see, mida töötaja sel ajal vajab.

Treeneri väärtus on see, et see on protsess, mille käigus olete oma muudatuste peategelane ja saate teada, et ükskõik kui keeruline olukord võib alati midagi ette võtta, et edasi liikuda, kui kohtute.

Samal ajal kui toksilised keskkonnad tapavad loovuse, kujutlusvõime ja fantaasia vastupidi, suurendab juhendamine inspiratsiooni, optimismi, vabadust ja õppimist. Kui imestate, kuidas toksilises töökeskkonnas ellu jääda, on juhendamise protsess hea plaan tegutseda tegutsemiseks.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas toksilises töökeskkonnas ellu jääda, Soovitame sisestada meie treenerikategooria.