Kuidas kaitsta ennast kadeduse eest tööl

Kadedus on professionaalses keskkonnas üks kahjulikumaid tundeid, kuna kaaslane on tõeline, kui inimesel on hea meel teistega juhtunud õnnestumiste üle. Vastupidi, kadedus näitab vastikust ja kurbust, et see, kes elab teiste heledust, tunneb ohtu omaenda isiklikule tipptasemele. ¿Kuidas kaitsta ennast kadeduse eest tööl?

Psühholoogias on teile ideid, mis aitavad teil luua kontoris positiivset kliimat, minimeerides armukadeduse visiooni mõjutamise riski, kuna saate seda vaatenurka muuta imetlussuhtumisega, mis on vastupidavam.

1. Näpunäited, et mitte tunda tööl kadedust
2. Mida teha, kui nad on tööl kadedad
3. Armukadeduse põhjused tööl

Näpunäited, et mitte tunda tööl kadedust

1. Alati on inimesi, kellel on parem ettevalmistus ja kvalifikatsioon ning see ei tohiks olla põhjus, miks potentsiaali ise usaldada. Lihtsalt, ühiskonnas on ammendamatu talentide allikas, mis paistab silma kõige spetsialiseeritumate profiilide kvalifikatsioonis. Seetõttu, Ärge kinnisidessideta Idee olla parim, sest see mõjutab teie enda hästi.
2. Tööedu ei mõõdeta teiste kolleegide omaduste, vaid inimressurssidega Pädevused. See tähendab, et töökoha jaoks kõige sobivam profiil pole see, millel on õppekavas rohkem pealkirju, vaid see, mis kõige paremini sobib oskustega, mida töötaja peab selle konkreetse tööpostituse ülesannete täitmiseks. Sel põhjusel ei tohi õppekava valida ettevõttes, kuid see paistab teises ettevõttes kõige rohkem silma.
3. Igal inimesel on oma raskused, seetõttu, kui kadestate teisi klassikaaslasi, kui teate tõesti kogu nende olukorra kohta teavet objektiivne nägemine nende oludest. Näiteks ei pruugi te kaaluda ametialaseid pettumusi, pingutusi, püsivust ja ülesaamist eesmärgisse.
4. Muuta kadeduse fookust imetlus. Kui teil on kadedus inimese suhtes, positsioneerite end tema ees justkui su vaenlaseks, vastupidi, kui tunned teise inimese imetlust, saab see viide, mida järgida. Kadedus pilvetab oma pilgu ja ei lase teil õppida, vastupidi, imetlus on juhendamise koostisosa.
5. Investeerima aega koolitus Sest see ettevalmistus on parim võimalus valida paremaid töökohti paremate palgatingimustega. Kui tunnete kadedust mõne teise infravaalse inimese üle oma reaalsuse, vastupidi, kui rakendate oma isiklikku paranemist.
6. Kui tunnete kadedust partneri jaoks, proovige omada empaatiavõime Oma positsiooniga. Kujutage ette, et selle eesmärgi saavutanud olete just teie. ¿Kuidas soovite, et inimesed reageeriksid sel juhul teiega? See kujutlusvõime aitab teil end teise asemele panna.

Mida teha, kui nad on tööl kadedad

Kuid kadedus on tunne, et saate mitte ainult peategelasena katsetada, vaid ka teised inimesed saavad teid kadestada. Ilmselt ei ole teil olukorra üle kontrolli, kui on vaja takistada kedagi sel viisil koos teiega. Siiski saate mõjutada Looge tervislikud lingid kaaslasest ja õppida kadedate inimestega hakkama saama:

1. Ärge muutke oma kohtlemist teiste suhtes, isegi kui teie olud muutuvad. See on üks olulisemaid ruume. Võib -olla olete edu saavutanud, kuid teie isiklik tuum jääb samaks, kuna teie väärtus inimesena ületab selle konkreetse fakti. Millal alandlikkus ja lihtsus Teiste kohtlemisel kirjeldavad teie olemisviisi, siis on need omadused tõesti imetlusväärsed.
2. Aidake teisi ja nõu pidades oma kahtlustega, kui seda vajate. Seoses eelmise punktiga on alandlikkuse loomulik tagajärg a Aktiivne tahtmine koostööks jagades oma teadmisi, aga ka huvi saada uusi ideid.
3. Olge koosolekutel või meeskonnatöös silmapaistva sooviga ettevaatlik. Teil on oma ruum, kuid peate austama ka teisi. Kasutage oma mõistust, kui mitte monopoliseerides sõna nihe mingis kontekstis. Õppige kuulama.
4. Proovige jääda igasuguse vestluse tõttu, kus selle küsimus on hävitav kriitika kellegi suhtes, kes pole kohal. See tähendab, et ma tean ravis läbipaistvat inimest, nii et teised tajuksid teie käitumises autentsust.
5. Kui teil on võimalus tutvustada uuenduslikke ideid ettevõtte töö parendamiseks, tõstab see lahendusi, mis võivad olla teie ja teie kolleegide jaoks üldine paranemine. Lisaks mis tahes tüüpi individualistlikule nägemisele leiab see ruumi ka ühisele hüvele.
6. Seetõttu ei saa kõigile meeldida, kui partner tunneb kadedust, et te ei astu uskuma, et peate selle olukorra muutmiseks midagi ette võtma. Proovige seda inimest kohelda südamlikkus Ja keskenduge oma peamisele tähelepanu neile kolleegidele, kes on teie peamine tugi.

Armukadeduse põhjused tööl

Et mõista kadedust ja teada, kuidas end selle eest kaitsta, on soovitatav ka mõista, miks see toimub, see tähendab diagnoosida sellega kaasnevaid põhjuseid:

1. Soosimine. Kui töötajad jälgivad organisatsiooni saadud ravis nähtavaid erinevusi, kui paljud neist tunnevad taustal ühe või mitme kolleegi sagedase esiletõstmise korral, peab selle ebavõrdse kohtlemise parandama personaliosakond.
2. Sisemised puudused. Samuti annavad töötajad oma igapäevases töös ettevõttes ebakindlust, mis kogunevad nende enda ametialasele jõudlusele või sellele, kuidas nad end tajuvad. Madal enesehinnang tõstab mingil ametialase karjääri mingil hetkel kadeduse riski, kuna mõjutatud on pidevalt teistega. Kadedus on selle võrdluse kalduvuse tagajärg.
3. Psühholoogiline mäng. Mõni inimene armastab eeldada oma eeliseid, nad panevad oma väärtuse oma soovi tunda end teistest imetlemiseks. See on asjata profiil. See tähendab, et nad otsivad teise pidevat tunnustamist. Kuid kahtlemata võivad lisaks imetlusele ka kadedust äratada.
4. Meeskonnatöö puudumine. Rühm inimesi ei moodusta meeskonda. Kui ettevõttes on individualismi ja rivaalitsemise keskkond, ajendab inimkeskkond oma liikmeid andma endast parima, vastupidi, nende emotsionaalsete vampiiride keskkond annab vastupidise efekti.
5. Olema väga Kaugel sellest ideaalsest olekust et ühel päeval unistasite. On tunne, et olete oma tee kohas seisma jäänud. Sel juhul võib see pettumus suurendada ka armukadeduse riski nende inimeste suhtes, kes on selle eesmärgi saavutanud.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas kaitsta ennast kadeduse eest tööl, Soovitame sisestada meie treenerikategooria.