Kuidas teada saada, kas ma olen väga tundlik inimene

90ndatel lõi dr Elaine Aron selle tähtaja Väga tundlik inimene (PAS), mis selgitab üksikasjalikult oma raamatus "Tundlikkuse kingitus". Väga tundlikud inimesed on need, kes suudavad jäädvustada positiivseid ja/või negatiivseid emotsioone ja aistinguid. Seda tüüpi inimesed rohkem kui juhendavad end mõistuse nimel, Neid juhib tavaliselt nende instinkt, mille nad on äärmiselt arenenud ja kasutavad seda oma elus peaaegu igasuguste otsuste tegemiseks. Öeldakse, et 15–20% -l seksi eristamiseta inimestest on seda tüüpi isiksus, kuid isiksus, ¿Kuidas teada saada, kas ma olen väga tundlik inimene?, ¿Millised tegurid mõjutavad?.

Selles psühholoogia-online artiklis avastame teid Kuidas teada saada, kas ma olen väga tundlik inimene, Nii et lahendame kõik teie kahtlused selle teema osas, et saaksite lõpuks kindlaks teha, kas olete tegelikult väga tundlik inimene ja/või õppida tuvastama inimesi, kes on.

1. Väga tundlike inimeste omadused
2. Väga tundlike inimeste raskused
3. Märgid, et teada saada, kas olete väga tundlik inimene

Väga tundlike inimeste omadused

Peamised omadused, mis tuvastavad väga tundlikud inimesed, on järgmised:

• Nad töötlevad teavet sügavalt. Väga tundlikud inimesed kipuvad oma mõtteid ja emotsioone kajastama ja sisestama. Nad on väga introspektiivsed inimesed, kes kipuvad oma asju palju andma ja iga olukorra üksikasjalikult analüüsima, et hea järelduse saavutada.
• Kalduvus tunda end ülehindatud. Veel üks väga tundlike inimeste omadused on see, et nad töötlevad samal ajal palju tundlikku ja emotsionaalset teavet. Nii et olemine keskkonnas, kus on palju stiimuleid, põhjustab neile ebamugavusi ja paneb nad kaotama oma vaimse ja emotsionaalse tasakaalu. Just sel põhjusel eelistavad pas inimesed kohtuda vaiksetes kohtades, kus on vähe stiimuleid.
• Nad on väga empaatilised ja emotsionaalsed. Seda tüüpi inimeste närvisüsteem on kavas tunda kõike suurema intensiivsusega. Sellepärast kogetakse nii palju negatiivseid ja positiivseid stiimuleid suurema intensiivsusega. Inimene saab sügavalt tajuda ja kogeda nii oma emotsioone ja aistinguid kui ka teiste inimeste omadusi, mis muudab selle empaatilisemaks, kuna see paneb end hõlpsalt teise kingadesse.
• Need on peensuste suhtes tundlikud. Neil on suur võime tajuda nende keskkonnas toimuvaid muutusi, hoolimata sellest, kas nad on väikesed. Samuti suudavad nad tajuda muutusi teiste inimeste emotsionaalses seisundis.

Väga tundlike inimeste raskused

Kui väga tundlik inimene Ta ei tea, kuidas oma emotsioone tervislikult hallata, On väga tõenäoline, et seisate silmitsi erinevat tüüpi raskustega, mis võivad ilmneda kogu teie elu.

Vahel peamised raskused millega inimesed, kes on väga tundlikud, võivad silmitsi seista: järgmised:

• Neil võib olla Tunne ei sobi Teistega tänu nende tingimusele, et nad on väga tundlikud. Mis halvimal juhul võib viia selleni, et inimene on üha enam isoleeritud.
• Kuna nad kogevad intensiivsemalt positiivseid ja negatiivseid emotsioone, võivad need olla liiga palju kriitika tundlik, Mis, kui nad teavad, kuidas seda hästi hakkama saada, halveneb see nende iseennast vähehaaval.
• Raskus Teistele, sest tundes end tagasi lükatud ja leides halvenenud enesehinnangut, saavad nad anda endast parima, et proovida teistele meeldida.
• Nad võivad ilmuda Probleemid töökohal Ülehindamise tõttu, mis on regulaarselt esitatud teostes, ja suur vajadus töötada individuaalselt ja minimaalsete stiimulitega.

Muude probleemide hulgas, mis on seotud oma isiksuse aktsepteerimisega, mitte õppima oma emotsioonide haldamiseks ja nende eelistest kõrvale jätta.

Märgid, et teada saada, kas olete väga tundlik inimene

Allpool on a väike test Et ta ei saa teile 100% -list garanteerida, et olete väga tundlik inimene, on enamikule avaldustele positiivselt reageerimine näitaja, et olete tõenäolisem, et olete üks neist.

• Naudin aega üksi kui kaasas (a).
• Ma nutan tavaliselt väga sageli.
• Olen äärmiselt intuitiivne inimene.
• Ma võtan kõike väga tõsiselt.
• Olen väga oluline inimene, nii et tean ennast üsna hästi (a).
• Eelistan töötada üksi kui meeskonnana.
• Pean ennast väga intensiivseks inimeseks, tavaliselt elan negatiivseid ja/või positiivseid emotsioone suurepärase intensiivsusega.
• Mulle on väga haiget saanud kriitika, mida teised minust teha saavad.
• Kui teen vea, mõtlen ma tema peale ja mul on see terve päev peas.
• Rõhutasin liiga palju, kui mind ümbritsevad paljud inimesed.
• Pean ennast väga loominguliseks inimeseks.
• Tavaliselt väldin halbade uudiste vaatamist või kuulamist ja mulle ei meeldi filmid, kus on mingisugune vägivald.
• Olen väga empaatiline inimene.

Kui soovite rohkem teavet emotsionaalse ülitundlikkuse kohta, soovitame teil läbi viia järgmine tundlikkuse test.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas teada saada, kas ma olen väga tundlik inimene, Soovitame sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.