Mis on löögi kallutatus?

Clara on naine, kes elas kogu oma abielu. Ma arvasin kindlalt, et see sündmus on katastroofiline ja et see ei tõsta kunagi pead. Kuna nende suhetes olevad kriisid muutusid käegakatsutavamaks, kinnitas nende usk seda uuesti, täites selle lohutusega. Kui tema abielu lõppes, õnnestus Claral edasi jõuda ja pärast ülesaamist ja duelli elas ta taas õnnelik elu ja kartmata üksindust. Äärmiselt negatiivseid mõtteid, mis mineviku külge klammerdusid, ei juhtunud kunagi ja näitasid, kuidas nende uskumusi mõjutasid Mõjukahju, kognitiivne moonutus, mis hoiab meid blokeerituna.

Mõjukahju

Mõju eelarvamus on kognitiivne moonutus, mis põhineb Kalduvus ülehinnata meie emotsionaalsete reaktsioonide intensiivsust ja kestust tulevastele sündmustele. Kui inimene esitab mõju eelarvamusele, on see kalduvus uskuda, et kui mõni sündmus juhtub, on sellega kaasnevad tunded palju ekstreemsem mis nad peaksid olema.

Seda kognitiivset moonutust ei anta mitte ainult negatiivsete tulevaste sündmuste visualiseerimisele, vaid ka sündmustele, mida me soovitud. Näiteks, Me kipume mõtlema, et kui meiega juhtub loteriiga midagi imelist, oleks kogu meie elu parem ja meil poleks enam probleeme. Paljud inimesed, kellel on olnud õnne võitmiseks, on aga kinnitanud, et pärast esialgset positiivset mõju on nende elu jätkuvalt muid probleeme.

Vastupidisel juhul on väga lihtne leida inimesi, kes usuvad, et kui nad nendega aset leidsid negatiivne sündmus, Teose vallandamise või sentimentaalse vaheajana oleks nende elu mõttetu ja kõik oleks surmajuhtum. Kuid kui need sündmused hiljem juhtuvad, mõistavad inimesed, et nende ennustused ei olnud tõesed ja et, Pärast esialgset mõju taastavad nad õnne ja tasakaalustavad uuesti.

Mõju eelarvamuste uuringud

Mõju eelarvamusi on uuritud erinevates uurimistes, mis näitavad, kuidas meie emotsionaalne stabiilsus mõjutab. Täpsemalt on Harvardi ülikooli sotsiaalpsühholoog Dan Gilbert keskendunud selle kognitiivse moonutuse uurimisele erinevates uuringutes.

Gilbert, keda demonstreeriti erinevates uuringutes, näiteks mõju eelarvamustes, ajendas inimesi ülehindage oma emotsionaalseid reaktsioone Enne selliste sündmuste nagu rebendite prognoosi ei õnnestu midagi, mida me tahame, kriitikat meie isiksuse, surmade, leiboristide tagasilükkamiste ja isegi valimislöökide suhtes.

Gilbert leidis väga huvitavaid andmeid meie emotsionaalse reageerimise kohta väga negatiivsetele traumaatilistele sündmustele. Näiteks selle vastu, mida me arvame, suurendavad vältimatuid äärmuslikke olukordi tavaliselt inimeste positiivsust. Kui keegi kogeb väga traumaatilist olukorda, näiteks maavärina elamine või õnnetuse kannatamine, on nende õnnetase tavaliselt sama kuus kuud pärast seda. Gilberti sõnul juhtub see seetõttu, et need äärmuslikud sündmused äratavad meie "Psühholoogiline immuunsussüsteem ”, hüpoteetiline psühholoogiline kaitse, mis edendab meie võimet asendada end traagiliste faktidega ja mis annab meile võimaluse omada positiivset vaatenurka emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks.

Väga kuulus uuring 1978. aastal, mille viis läbi Loodeülikool, näitas neid hämmastavaid ja peaaegu uskumatuid tulemusi. Teadlased uurisid loterii võitnud inimese õnne taset ja pärast õnnetust paraplegiat kannatanud teine ​​inimene. Pärast aastast sündmusi, mõõtes õnne taset, olid need kahel inimesel samad. Kuigi tulemusi pole hiljem korratud, kui neid on toetatud teistes uurimistes.

Jäta äärmuslikud ennustused kõrvale

Mõju eelarvamus on kognitiivne blokeerija moonutus, kuna see paneb meid prognoosima tulevasi olekuid, mis ei pruugi kunagi juhtuda ja hoiavad meid hirmu sattuma. Sellest kognitiivsest moonutusest ülesaamiseks on oluline sellest teada saada ja teha pingutusi selle väljasuremiseks. Kui mõju eelarvamused on meie igapäevaelus väga sagedased ja hoiab meid tuleviku kartuses vangis, võime pöörduda psühholoogilise tervise kvalifitseeritud professionaali juurde. Täpsemalt, kognitiivse käitumisteraapia eesmärk on parandada patsientide tervist, mis tuvastab ja segab neid kognitiivseid moonutusi, mis hoiavad meid halvana.