Mis on isetasand ja miks me end saboteerivad?

Autosabeage on mis tahes toiming, mis takistab meie eesmärkide saavutamist.

Öeldakse, et me viime läbi iseenda käitumise, kui tekitame probleeme või segame omaenda ja pikaajalisi eesmärke. Kõige tavalisem iseenda käitumine on edasilükkamine, narkootikumide või alkoholi isemeditsiin, liigne söömine ja erinevad isekollite vormid. Need teod võivad mõnikord alguses isegi kasulikud tunduda, kuid lõpuks nõrgendavad meid, eriti kui me nendesse korduvalt osaleme.

Inimesed ei ole alati teadlikud omaenda sabotaažist, kuna nende käitumise mõju ei pruugi mingil ajal ilmneda. Kahjuks avalduvad efektid varem või hiljem ja loobuvad meie unistustest.

Isegi siis on võimalik peaaegu igasugusest eneseosast üle saada ja inimesed teevad seda iga päev.

Sisu

• Miks me ise teadme?
  • 1. Enesehinnangu puudumine
  • 2. Kontrolli vajadus
  • 3. Pettuse tajumine
  • 4. Praktiline patuoinas
  • 5. Tundmine
  • 6. Igavuse jaoks

Miks me ise teadme?

Nagu näeme, saab autosabootiline segada meie parimaid plaane ja eesmärke. Miks me siis seda teeme? Miks me lõpuks ennast kahjustame?

On loendamatuid põhjuseid, miks võime ennast täiesti alateadlikul viisil võtta, kuid nende kõigi alus on hirm lahkuda oma mugavustsoonist, kus säilitame tugeva korra ja kontrolli tunde.

Kahjuks, kui need toimingud suurenevad, ehitatakse sabotaažiauto ja see võib luua sügava kaevu iseenesest, millest on keeruline lahkuda.

Miks me seda ise teeme? Siin on kuus suurepärast põhjust.

1. Enesehinnangu puudumine

Kui sa sabote oma edu Enesehinnangu puudumine, See tähendab, et kuidagi tunnete, et te ei vääri seda. Iroonilisel kombel, mõned kõige motiveeritumad inimesed eesmärgi saavutamiseks, teevad seda seetõttu, et nad tunnevad seda Nad peavad kompenseerima enesetunde kehtestatud ebapiisavuse. Kuid kui nende töö viljad viivad heade asjadeni, olgu see siis materiaalne kasu või suurenenud riik või võimu, halvendavad alateadlikult olukorda iseenesest. Miks see juhtub?

Kognitiivse dissonantsi kontseptsioon heidab vastusele pisut valgust. Inimestele meeldib olla järjekindel: Meie teod kipuvad olema kooskõlas meie uskumuste ja väärtustega. Kui neid pole, püüame neid uuesti joondada. Kui hakkame võitu ja saavutusi koguma ning näeme üksteist endiselt puuduliku, kasutu, võimetu või puudulikuna, katkestame dissonantsist lahti. Kui tunneme ebaõnnestumise pärast halvasti, tunneme end õnnestumisel halvemini.

2. Kontrolli vajadus

Sel juhul inimene  Enda ebaõnnestumise kontrollimisel tunnetage end paremini, selle asemel, et silmitsi seista, et edu võtab selle üllatusena. Autosbaje ei pruugi olla ilus, kuid paljude jaoks on see parem kui kontrolli kaotamine. Vähemalt laevaga sõites on leekidesse kukkumine pigem hästi talutav põletus.

3. Pettuse tajumine

Isikliku või ametialase edu suurenedes tunneme kõrgemat nõudlust või välist survet "suurusele". Kui juhime oma võidukäikude tõttu tähelepanu, kritiseerivad nad meid tõenäolisemalt või ahistavad midagi, mille jaoks pole kõik vaimselt valmis. Seda tuntakse ka kui Hea petis sündroom.

Kuidas see avaldub? Sest mõned proovivad teha miinimumi ja ootavad märkamatu jäämist. Teised teevad selle asemel kõvasti tööd ja lähevad kõigi poole, kuid nad tunnevad pidevat survet, kartuses, et neid paljastatakse igal ajal. Igaljuhul, Pettuse tunne on meid kergesti edasilükkamise ja ümbersõitmiseni.

4. Praktiline patuoinas

Kui asjad ei lähe nii, nagu me tahtsime, on see lihtsam süüdistada tegevust enda asemel. Muidugi ta jättis mu maha, ma polnud kunagi lähedal. Muidugi ebaõnnestusin eksamil, vaevalt õppisin. Kuigi need põhjused võivad olla tõesed, on need kergemeelsemad ning kergemini aktsepteeritavad ja neelavad kui sügavaimad või isiklikud põhjused. Muidugi ta jättis mu maha, ma pole armastust väärt. Muidugi ebaõnnestusin klassis; Ma ei suuda materjali lüüa. Nii et me käitume nii, nagu me tõesti tunneme, ja siis süüdistame tegutsemises.

5. Tundmine

Veelkord, inimestele meeldib olla järjepidevad. Me kipume isegi valima sidusust omaenda rahulolu üle. Kui oleme harjunud end ignoreerituna, väärkohtlemist või ärakasutamist, on kummaliselt rahustav end sellesse olukorda panna. Kui oleme kogu oma elu olnud, isegi kui me pole õnnelikud, tundub, et eelistame seda tundmatule.

6. Igavuse jaoks

Vahel on meil enesevõime midagi teha. Võitluse leidmine või asjade dramatiseerimine võib tunduda jama ja see on, kuid need teod pole alati juhuslikud. Sabotaaž ise loob Perekonna ebastabiilsuse ja kaose tunnetamine. Lisaks, kui oleme ebaõnnestumisse takerdunud, on see väärastunud viis võimu kasutamiseks.

Niisiis, kuidas saaksime lõpetada selle puu haru, milles me istume? Vaata hästi juur. Kui teie ise on realiseerunud, võib teil olla varjatud hirmud.

Mõelge sellele, sügavale, et õnnestumise hirm ei ole tegelikult hirm ambitsioonide ees ega teie enda väärtus: see on hirm proovida parimat ja mitte oodata tulemust, on hirm tunda pettumust ja avalikult alandamist, hirm, mis Parimast teist ei piisa.