Enim kasutatud ravimeetodid varajases ejakulatsioonis

Minu eesmärk selle artikliga ei ole peatuda enneaegse ejakulatsiooni teoreetilistes aspektides, vaid korraks häire kontekstualiseerida, et olla võimeline selle teema jaoks silmapaistvalt praktilist lähenemisviisi läbi viima. Seega saab lugeja aimu, kuidas seda tüüpi raskusi psühholoogi konsultatsioonil ravitakse. Kui soovite oma teoreetilist kontseptualiseerimist süvendada, on ajaveeb selles küsimuses juba käsitlenud Artikkel, mis räägib enneaegse ejakulatsiooni kirjeldavatest aspektidest.

Sisu

• Mida me mõtleme enneaegse seemnepurskega?
• Varase ejakulatsiooni põhjused
• Tõhus ravi
  • 1. Tihendus ja basilaarne pigistamine (Masters & Johnson)
  • 2. Peatage ja alustage või peatage alusta (semanid)
  • 3. Psühhofarmakoloogia
• Peegeldus

Mida me mõtleme enneaegse seemnepurskega?

Nagu nimi viitab, iseloomustab seda häiret a orgasm ja püsiv või korduv ejakulatsioon vastusena minimaalsele seksuaalsele stimulatsioonile enne, pärast tungimist või lühikest aega ja igal juhul, enne kui inimene soovib. Kõige olulisem on selle häireks liigitamiseks see, et see düsfunktsioon põhjustab ebamugavustunnet, mida süüdistatakse patsiendi elus või raskustes inimestevahelistes suhetes (nt. probleemid oma partneriga).

Tavaline asi seoses häire päritoluga on see, et Mees on seda vastust õppinud defektsel viisil ja tavaliselt seksuaalses olukorras, kus ärevus esineb oluliselt. Kui vastus on õpitud, on keeruline peegeldust vabatahtlikult kontrollida, kuna ejakulatsioon sõltub autonoomse närvisüsteemi sümpaatilisest harust, mis on otseselt seotud organismi aktiveerimisega, nii et ärevus ise aitaks ejakuleeriva vastuse tulistada.

Varase ejakulatsiooni põhjused

Selle suurem enamus selle seksuaalsed düsfunktsioonid pärit Psühhosotsiaalne päritolu (Kaplan, 1974, ning Masters ja Johnson, 1970) vahemikus 90–95% juhtudest). Samuti on täheldatud, et need ei sõltu ühest eksklusiivsest põhjusest, vaid et multicausal mudelid on tavaliselt sõnastatud selle selgituses. Kuigi enamik düsfunktsioone reageerib psühhosotsiaalsele etioloogiale, on mõnel juhul mugav läbi viia vastavad meditsiinilised testid orgaanilisuse välistamiseks.

Labrador 1994. aastal pakub välja kolm tegurit, mida tavaliselt esinevad enamikus seksuaalsetes talitlushäiretes:

• Seksuaalsuhetega seotud ärevus.
• Puudus -st oskused ja teadmised temast arendamine selle vastus seksuaalne omand ja paar.
• Vastuvõtmine "Pealtvaataja roll". See silt viitab neile inimestele, kes on pühendunud peaaegu mehaaniliselt küsimisele, kui neil läheb hästi, kui nad kannavad rohkem kui eelmisel korral, kui teine ​​inimene meeldib, kui peenis on piisavalt raske, mis see saab, mis see saab Ole järgmine poos ... selle asemel, et lihtsalt aistinguid ja kogemusi nautida. Neist saavad oma esinemise pealtvaatajad, selle asemel, et keskenduda mängitud mängu nautimisele. Sel moel keskendub suur osa meie tähelepanust vähestele või mitte midagi asjakohasele muutujale, mis raskendab mõlema poole rahuldava seksuaalsuhe saavutamist.

Autor lisab teisejärguselt a Ebapiisav seksuaalharidus, täidetud seksuaalsed müüdid ja enamasti ekslikud populaarsed veendumused Seksuaalsete düsfunktsioonide eelsoodumuses olevate asjakohaste ainetena.

Tõhus ravi

1. Tihendus ja basilaarne pigistamine (Masters & Johnson)

Nagu näete, ei söönud Masters & Johnson selle tehnika nimega pead, kuid teie jaoks on kõige olulisem see, et see tööriist on empiiriliselt tõhus ressurss, üsna lihtne ja et kui see pidevalt rakendatakse võib anda teile väga positiivseid tulemusi.

• Esiteks saage mugav ja lõõgastuge.
• Kui olete selle rahuliku ja vaikuse oleku saavutanud, on see siis, kui saate hakata masturbeerima kuni täielik erektsioon.
• Rütm peab olema konstantne, kuid mõõduka kiirusega, kuni tunnete, et lähenete aistingutele, mis tähistavad enne ejakulatsiooni hetki.
• Kui jõuate selle premonitoorse sensatsioonini, on see, kui peate frenulumi pöidlaga kindla kokkusurumise ning peenise tagumisel küljel asuva indeksi ja keskmise sõrmega. Rõhk peab olema tugev (ilma valulike) kolme või nelja sekundi jooksul, hoides seega ära ejakulatoorse vastuse. Sel ajal tunnete, et teie peenis kaotab ejakulatsiooni kiireloomulisuse ja teie erektsioon väheneb vahemikus 10–30%.
• Mugav on puhata 15–30 sekundit ja pärast seda lühikest perioodi peate stimulatsioonitsükli taaskäivitama, kuni see peatselt ejakulatsiooni tunne saavutab uuesti uuesti.
• Esimestel treeningutel on see teile mugav.
• Treeningut tuleks pidevalt praktiseerida, kuni tajute oma ejakulatsiooni reageerimise suuremat kontrolli.

See koolitus toimub tavaliselt aastal 4 faasi. Siin kirjeldame neid psühholoogide ametliku kolledži väljapanekuga:

Selle esimene neist seisneb kirjeldatud harjutuste tegemises individuaalselt, Nagu oleme kokku puutunud või saame olla ka oma paar see, mis stimuleerib ja seejärel peenise rõhku. Õige rakenduse saamiseks tuleb naine asetada voodipea tagaosaga ning jalgadega sirutatud ja lahti; Mees puhkab selga peaga, mis on suunatud voodi jala poole, tema vaagna asetatakse tema jalgade vahele. Sellest positsioonist manipuleerib naine mugavalt meeste suguelunditega.

Selle teine vastab Peenise tutvustamine vaginesse ilma liikumiseta. Sel juhul magab mees selili ja naine pannakse tema peale põlvili ja ümbritseb isast jalgadega. Selles asendis tutvustab naine peenist oma tuppisse ja hoiab seda sees, ilma et meessoost kontrollib ja takistab ejakulatsiooni. Kui mees märgib, et nende ergastustase ohustab ejakulatsiooni kontrolli kohe hoiatama ja see pärast peenise ekstraheerimist rakendab kompressioonitehnikat 3 või 4 sekundit. Kui ejakulatsiooni säilitamine on saavutatud, siseneb naine uuesti peenisesse.

Selle kolmas Koosneb Peenise tutvustamine tupega liikumisega. Kui peenis on kasutusele võetud, viib mees erektsiooni säilitamiseks läbi vaagnaliigutusi, kuid ilma ejakulatsiooni ilmnemiseta samas positsioonis, mida kirjeldati eelmises etapis. Juhul, kui mees tunneb ejakulatsiooni kiireloomulisust, korratakse seda, mida teises etapis tehakse. Ainult siis, kui saavutatakse piisav läbitungimine.

Sisse veerand ja viimane etapp vahekord Seda tehakse a -ga külgpostitus, Kuna see on positsioon, mis võimaldab maksimaalset kontrolli seemnepursis.

Kui olete ejakulatsiooni üle piisavalt kontrolli saavutanud, võite minna teistele positsioonidele, ehkki tavaliselt on soovitatav vältida alguses neid, kus isane on kõrgemas positsioonis (Ex. Misjonäride poos), kuna need takistavad seemnepurske kontrolli.

Seda protsessi tuleks korrata seni, kuni inimene õpib suurendama oma ejakulatsiooni kontrolli, kõigepealt saab tavaliselt individuaalselt ja seejärel oma partneriga vahekorra ajal, nagu oleme välja töötanud.

Peate seda meeles pidama Selle tehnika eesmärk ei ole naudingu viivitamatu hankimine, Aga koos sellega Teie ejakulatsiooni refleksi hüvitis. Kui arvate, et saate igal ajal ejakuleerida, on vaja masturbeerimise lõpetada või võtaksite tupe peenise ja ei tohi end naudingu aistingute abil ära viia, taaskäivitades tsükli, mille me siin paljastame. See tehnika võimaldab teil seda teha Vastupidavam ergutusreaktsioon Ja nii saate otse peatada ejakulatsiooni vahetus, mis on teie murede enneaegse ejakulatsiooni ja keskpunkti põhimõtteline omadus. Sel moel saate pikendada peenise püsivuse aega tupes ilma ejakulaarseta.

Masters & Johnson viitavad tehnikale Basilaarne pigistamine Variandina oleme just kirjeldanud. Eelmise tehnikaga peamine erinevus on see, et näärmete alla kokkusurumise asemel pingutatakse peenise alus.

2. Peatage ja alustage või peatage alusta (semanid)

Seekord ei muutnud semanid ka tehnika nime palju, see hõlbustab selle selgitust oluliselt, kuna pealkiri ise on üsna selgesõnaline.

Protseduur on täpselt sama kui see, mille oleme eelmises tehnikas kokku puutunud, ja peamine erinevus on see, et sel juhul ei tohi peenise surveharjutust läbi viia, kui mees hakkab tundma, et see ejakulatsiooni kiireloomulisus. Kui sel hetkel tuleks teha, on lihtsalt stimuleerimine, lõdvestumine ja tegevuse taaskäivitamine, kui oleme suutnud seda ergastust kontrollida.

Sellel tehnikal on sama järjestus kui eelmisel, kus täpselt läbib samad faasid, selgitatakse punkti järgi eelmistes lõikudes.

3. Psühhofarmakoloogia

Viimane tõhusate ravimite plokk koosneb peamiselt haldamisest SSR -id (nt. fluoksetiin) ja tritsüklilised antidepressandid (nt. klomipramiin). Tavaliselt on need peteid, kui käitumistehnikad, mida oleme eelmistes lõikudes kommenteerinud, ebaõnnestuvad.

Peegeldus

Selle artikli üks eesmärke on varajase ejakulatsiooni normaliseerimine, kuna olen teadlik, et meie ühiskonnas elab see minu jaoks arusaadavalt, suure sotsiaalse häbimärgistamisega, kuna sellised väärtused nagu viriilsus, mehelikkus ja mehelikkus on otseselt seotud võimuga seotud seksuaalne.

Mugav on teada, et see on meestel kõige levinum seksuaalne düsfunktsioon, mille arv on kuni 27% ja see esineb tavaliselt sagedamini noormeestel ja esimestes seksuaalsuhetes. See vaev võib mitmel korral kahjustada inimese enesehinnangut, tekitada hirmusid, ebakindlust, isoleerimist, ärevust, ummistusi ... ja on vajalik, et kes seda kannatab Väga hea prognoos piisava raviga. Sellised autorid nagu Kilmann ja Auerbach (1979) räägivad terapeutilise edukuse määrast, mis on vahemikus 90–98%.

Kui alustate seksuaalsuhet, peate minema välisest pealtvaatajast juhtivaks näitlejaks. Peate filmi nautima ja mitte pühenduma saavutustele või tulemustele osalemisele. Keskendudes oma tähelepanu etendusele, on ainus asi, mida eelistate. Keskenduge oma aistingutele, Kuna pöörate tähelepanu ebaolulistele mõtetele ja muudele näidudele, mis pole seotud olukorra erootiliste võtmetega, on teil suur tõenäosus oma muresid kinnitada.

Teie ebaõnnestumise hirm viib teid otse ebaõnnestumiseni ja rohkem ootusi protsessis, on teil kõige rohkem tõenäosust, et te neid ei täida. Murda see murettekitavate nüüdisarvete ringide ja praeguse hetke elav.

Kui olete lõdvestunud ja keskendunud oma kontaktile teise inimesega, Hellitustes, žestis .. Teil on palju rohkem võimalusi suurepärase ja rahuldava seksuaalsuhte saamiseks. Sel moel paraneb ka kaudselt suhtlemine oma partneriga, mis on tavaliselt keskne aspekt, kui töötada enamiku seksuaalsete talitlushäiretega. Seksist rääkides kõrvaldage tabud ja parandab kogemusi märkimisväärselt.

Kindlasti, muretsege vähem selle pärast, kuidas teil läheb, ja nautige rohkem kui teete. Kui te ei saa üksi, ärge kartke minna asjatundja juurde, et seda tõhusamal, tulemuslikumal ja tulemuslikumal viisil pöörduda.

Kegeli harjutused meestele, hüvitised ja neid kommenteerivad