Positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad tulevaste sündmuste mälestust

Kõik psühholoogilised protsessid on üksteisega seotud, see hõlmab mälu ja emotsioone. Aastaid teavad teadlased, et inimesed mäletavad paremini asju, millel oli emotsionaalne mõju. See on põhjus, miks traumaatilisi kogemusi sageli eredalt mäletatakse. Nüüd näitab uus uuring, et positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad tulevaste sündmuste mälestust.

Uuringute kohaselt on mõnusate emotsioonidega seotud teave lihtsam meeles pidada identset või sarnast teavet. Järgmisena saame selle essee ja selle mõju igapäevaelus rohkem üksikasju.

Sisu

• Mälu ja emotsioonid
• Positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad mälu
• Une roll
• Uuringu mõjud
  • Viited

Mälu ja emotsioonid

Lihtsamalt öeldes on mälu psühholoogiline protsess, mis võimaldab meil varasemat teavet salvestada, korraldada ja taastada. Iga päev kasutame seda võimsust, näiteks kui otsime objekti, mida me kellegi nime hoiame, või mäletame. Mälu aitab meil vältida ka olukordi, mis võivad olla ohtlikud või ebameeldivad, kuna meil on mälestusi sarnaste kogemuste kohta.

Selle rea järgimine teame ka, et emotsioonid mõjutavad meie mälu suurt mõju. Näiteks on meie lemmiklaulu laulusõnad lihtne meelde jätta, sest see on seotud sügavate tunnetega. Sarnaselt, kui kellelgi on traumeeriv kogemus, mäletavad nad olukorda tõenäoliselt väga detailselt, kuna ta tundis intensiivset hirmu.

Selles mõttes avaldas Bellvitge'i biomeditsiiniuuringute instituudi teadlaste meeskond tööd, kus nad seda teemat süvendavad. Kuigi me teame, et emotsioonid mõjutavad sel ajal olemasoleva teabe fikseerimist, on veel üks küsimus: kas neil on tulevastes mälestustes mingit rolli? Selle küsimusega töötas peamine autor ja tema meeskond välja huvitava essee Javiera Oyarzún.

Positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad mälu

Et näidata, kas positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad tulevikus sarnaste sündmuste mälu, kavandasid nad uuringu vabatahtlikega. Uuringus osalejatele näidati pilte, mis kuuluvad kahte kategooriasse: loomad ja objektid. Sel juhul pakkusid autorid autasusid iga kord, kui looma ilmus pilt.

Seejärel kontrollisid nad, millised pildid suutsid paremini meelde jätta. Nagu arvata võis, olid kõige paremini mäletatud need, mis seostasid mõne auhinnaga. Kuid see ei tahtnud seda kontrollida. Uuringu teiseks etapis naasid nad samade kategooriate piltide juurde, kuid nüüd ei olnud tasu.

Seejärel viisid nad läbi samu mälestuste teste, et kontrollida, millised pildid olid mällu kõige paremini fikseeritud. Nad mõistsid, et osalejad meenutasid paremini loomade pilte kui objektide numbrid, ehkki nad ei saanud nüüd hüvesid. Seetõttu jõudsid nad järeldusele, et positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad tulevaste sündmuste mälestust.

Teisisõnu, kui kogeme mõnusaid emotsioone, kui paljastame end mõnele stiimulile, mäletame seda teavet ja muud sarnast tulevikus paremini. Näiteks kui õnnitlete ja premeerite teid bioloogia hea tutvustamise eest, mäletate tulevikus hõlpsamat seotud asju.

Une roll

Veel üks huvitav aspekt uuringu kohta on see, et ta leidis ka, et unistusel on selles nähtuses oluline roll. Osalejad ei näidanud võimalust meenutada emotsionaalse mõjuga stiimulitega sarnaseid neutraalseid pilte kuni 24 tunni pärast. See tähendab, et unistus soosib emotsionaalse jalajälje konsolideerumist ja parandab võimet meenutada sarnast teavet.

Seega ei piisa mitte ainult, et mälestused seostaksid mõnusate emotsioonidega. Samuti on vajalik tervislik paus, et mälu oleks optimeeritud.

Emotsionaalne mälu, mis see on?

Uuringu mõjud

Mis mõjutab seda sellisel uuringul igapäevaelus? JAviera Oryazún juhib tähelepanu sellele, et seda valikulist mälumahtu saab kasutada terapeutilisel tasemel õppimise või mäluraskustega patsientidel. Seega oleks võimalik optimeerida nende inimeste pikaajalist mälu ja suurendada nende elukvaliteeti.

Näiteks haridusvaldkonnas on õppimisraskustega või mäluga patsientidel raskusi akadeemiliste nõudmiste rahuldamisega. Kui seda teavet kasutatakse. See võib omakorda aidata kaasa teie enesehinnangule ja emotsionaalsele heaolule.

Teisest küljest aitab see töö süvendada rolli, mida emotsioonid mängivad mälestuste konsolideerimisel. Jällegi näeme, et emotsionaalne mõju, millel on meis teatav kogemus. Sel põhjusel on keeruline meeles pidada tühiseid asju, millel puudub emotsionaalne väärtus, näiteks mõelda, milline hommikusöök oli meil nädal tagasi.

Muidugi ei tähenda see, et mäletad ainult emotsioonidega seotud mälestused. Oluline on olla selge, et mälu on keeruline võimsus, kus sekkuvad ka muud tegurid, näiteks kordus. Mida rohkem kordi me teatud teavet paljastame, seda lihtsam on seda tulevikus meelde jätta.

Kui pöördume tagasi küsimuse juurde, mida me eelmisel nädalal sõime, mäletame, kas meil on konkreetne dieet. Või kui sööme igal nädalal kindlal päeval sama toitu. Seal aitaks kordus mäluteadet.

Kokkuvõtteks on tõsiasi, et positiivsed emotsionaalsed mõjud eelistavad tulevaste sündmuste mälestust. Loodetavasti saavad teised sarnased uuringud selle kohta rohkem selgitada.

Kontrolli, lõhn, kustutatud ... asju, mida te oma unistustest ei teadnud

Viited

• Oyarzún, J. P., Packard, lk. Juurde., Diego-balaguer, r., & Fuentemilla, L. (2016). Motiveeritud enodeerimine edendab valikuliselt tulevaste initsiaalsete semantiliselt seotud sündmuste mälu. Õppimise ja mälu neurobioloogia, 133, 1-6.