Termiline stress, mis see on?

Termiline stress on mõiste, mida me harva kuuleme, kuid see on olemas ja võib meid rohkem mõjutada, kui tundub. Kujutage ette, et oleme laia päevaretkel ja üsna kõrgetel soojuseisunditel. Meie ekskursioon on mäel ja on suvi. Me higistame palju. Me hakkame halvasti kohtuma, tunneme iiveldust ja pearinglust. On isegi punkt, kus lõpetame higistamise ja nahk on kuum. Tõenäoliselt oleme termilise stressi ohvrid.

Kogu artiklis on võimalik teada saada, mis on termiline stress ja mis on. Me teame tegureid, mis selle määravad, ja need, mis mõjutavad ülekoormust. Samal ajal süvendame seda, kuidas teatud individuaalsed tegurid mõjutavad, ja lõpuks näeme, millised võivad seda tüüpi stressi tagajärjed olla. Alustame!

Sisu

• Soojuspinge
  • Tegurid, mis määravad võimaliku soojusstressi
  •  Parameetrid, mis võimaldavad kontrollida ja määrata termilise ülekoormuse
• Üksikud tegurid, mis mõjutavad termilist stressi
  • Vanus
  • Rasvumine
  • Hüdratsioon
  • Ravimid ja alkohoolsed joogid
  • Sugu
  • Aklimatiseerumine
• Mõju soojuse kokkupuute tervisele
  • Dehüdratsioon ja elektrolüütide kadumine
  • Kuumuse sünkrop
  • Kuumakurnatus
  • Kuumarabandus
• Lõplik peegeldus
  • Bibliograafia

Soojuspinge

Nagu on kirjeldanud Eugenia Monroy ja Pablo Luna (2011), tööl Riiklikust Ohutus- ja hügieeniinstituudist, "Termiline pinge vastab neto soojuskoormusele, millega töötajad kokku puutuvad, ja see tuleneb selle koha töökoha keskkonnatingimuste kombineeritud panusest, nende teostatavale kehalisele aktiivsusele ja nende kantavate riiete omadustele".

Autorid osutavad sellele "Termiline ülekoormus on inimkeha füsioloogiline vastus termilisele pingele ja vastab kuludele, et inimese kohandamine on vajalik sisetemperatuuri säilitamiseks õiges vahemikus". Termilise stressi korral, selle asemel, et tekitada vaimset muutust - mis ka füüsilisel tasandil muutub.

Tegurid, mis määravad võimaliku soojusstressi

• Rh.
• Õhutemperatuur.
• Kiiritus.
• Õhukiirus.
• Rõivaste tüüp.
• Metaboolne aktiivsus.

 Parameetrid, mis võimaldavad kontrollida ja määrata termilise ülekoormuse

• Kehatemperatuur.
• Südamerütm.
• Higistamismäär.

Hoolimata muutujate seeriast, mis võib hõlbustada nii termilise stressi kui ka termilise ülekoormuse tundmist, on keeruline teada, kas seda tüüpi stress võib mõjutada kedagi. Välised muutujad ja erinevus indiviidide vahel raskendavad termilise stressi ennustamist.

Üksikud tegurid, mis mõjutavad termilist stressi

Monroy ja Luna (2011) loetlevad rea individuaalseid tegureid, mis mõjutavad termilist stressi.

Vanus

Vanemad inimesed kannatavad perifeerse vereringe kontrolli all olevate komplikatsioonide tõenäolisemalt või vähem võime säilitada hüdratsiooni. Sel viisil on nad termilise stressi suhtes haavatavamad.

Rasvumine

Ülekaal soosib termilist stressi toodetud termilise isolatsiooni poolt kannatanud kehas. Mõjutavad ka võimalikke kardiovaskulaarseid puudusi ja madal füüsiline seisund. Isegi nii võib iga inimene tähendada teistsugust juhtumit.

Hüdratsioon

Termilise stressi ajal toimub vee kadu higi kaudu, nii Joogivesi on peamine viis rehüdreerimiseks. Selleks on aeg -ajalt hea juua, kuna mitmel korral ei võrdu janu tunne alati kaotatud veekogusega.

Ravimid ja alkohoolsed joogid

Ravimite suhtes, Erilist tähelepanu tuleks pöörata neile, kes on antikolinergilised kuna need võivad higi pärssida. Ka rahustid võivad mõjutada janu tunnet. Perifeerne ringlus on termoregulatsiooni oluline aspekt, seega peame kontrollima, kas meie võetud ravimid võivad mõjutada.

Alkohol, isegi väikestes annustes, Termoregulatsiooni maht väheneb (lisage vasomotoorsed refleksid ja higistamine) ja suurendab pingelanguse tõenäosust. Seega mõjutab alkohol keha reageeringut soojuspinge suhtes ning tekitab perifeerset vasodilatatsiooni ja diureesi.

Sugu

Sugu pole midagi, mis on endiselt väga selge, kuidas see võib mõjutada. See sõltub palju iga inimese füüsilisest seisundist rohkem kui sugu ise. Teisest küljest osutavad autorid, et on uuringuid, mis tagavad selle Sisetemperatuur 38 kraadi võib põhjustada ajutist viljatust. Sama hästi kui Loote väärarengu oht Raseduse esimesel trimestril ületab ema temperatuur pika aja jooksul 39 kraadi.

Aklimatiseerumine

See on protsess, mis võib kesta 7 kuni 14 päeva. Keha kohaneb vähehaaval soojuseisundis töötamiseks. Aklimatiseerumine toimub teatud tingimustel, nii et kui need muutuvad, on aklimatiseerumine ohus. Nagu Monroy ja Luna osutavad, "Eelised on parandada levitamise ja soojuse kadumise tõhusust ja tõhusust, parandada mugavust kõrge temperatuuriga kokkupuutel ning vältida või takistada termilise ülekoormuse ilmnemist".

Mõju soojuse kokkupuute tervisele

Dehüdratsioon ja elektrolüütide kadumine

Kui me puutume pidevalt kuumusega kokku, Keha hakkab higi kaudu vett ja elektrolüüte kaotama. Selleks pole parim dehüdratsiooni näitaja mitte janu, vaid lihaskrambid ja seedetraktid.

Kuumuse sünkrop

Kuumuse sünkrop võib põhjustada teadvuse kaotust või minestamist. Üldiselt on see tingitud aklimatiseerumise puudumisest.

Kuumakurnatus

Peamine põhjus on dehüdratsioon ja seda täheldatakse tavaliselt töövõime kaotuse kaudu, motoorsed oskused muutuvad aeglaseks, väsimuseks, iiveldusse jne.

Kuumarabandus

Tingimused on põhjustanud termoregulatsiooni kuumuse vastu võitlemiseks. Keha on hüpertermia vastu võitlemiseks käivitanud suurema osa oma kaitsemehhanismidest, kuid sellest ei piisa. Sisetemperatuur tõuseb üle 40,5 kraadi, Nahka kuumutatakse ja kuivab, kuna higistamist pole. Vaja on meditsiinilist abi ja haiglaravi. Tagajärgi saab säilitada mitu päeva.

Lõplik peegeldus

Kahtlemata on suvi aeg nautida ranna- ja vabaõhutegevusi, kuid peame äärmise ettevaatusega. Ennekõike, kui harjutused või teosed viiakse läbi kõrgete temperatuuride korral. Kaitsed maksimaalse temperatuuritundide ja õigesti hüdreeritud, on termilise stressi vastu võitlemiseks hädavajalik.

Bibliograafia

Monroy, e. Ja Luna, Pablo. (2011). Termiline stress ja termiline ülekoormus: riski hindamine (I). Riiklik turva- ja hügieeni instituut tööl.