Intervjuu Silvia Alonso psühholoogiaga Almaga

Täna on psühhoaktiivsel rõõm intervjueerida ühe Valladolidi mainekaima psühholoogi. Me räägime Silvia Alonso Herratte'ist.

Tere, Silvia kõigepealt tänan teid väga tähelepanu eest. Mis ajast pühendate end psühholoogiale ja kuna otsustasite endale pühenduda?

Umbes 10 aastat, kuid see on midagi, mis on minu osa. Mäletan, et mul oli kalduvus tähelepanelikult jälgida ja kuulata, mulle meeldis see palju.

Kas mäletate oma esimest patsienti?

jah, muidugi. Kuid ennekõike mäletan närve ja vastutuse raskust. Mul oli alati väga selge, et inimene, kes pani end oma südame avamiseks, väärib kogu maailma austust.

Kust leida teie füüsilise ja veebirežiimi konsultatsiooni?

Oleme Valladolidi pealinnas ja veebis aadressil https: // psühhologiconalma.on/

Kas teil on konsultatsioonis ühtegi meeskonda?

Sii, me oleme suurepärane meeskond. Praegu on nad koos Alma ja Juliaga, kahe suurepärase spetsialistiga.

Kas pakute mis tahes tüüpi koolitusi ja kui jah, siis millised viisid?

Sii ja see on midagi, mida ma armastan, ma ei uskunud, et see treenimine võiks nii meeldida. Olen selles natuke aega olnud, kuid naudin seda väga.

Annan praegu vanemluskursusi ja valmistan peagi ette vägivallatu suhtluse.

Näeme, et teil on YouTube'i kanal ja sotsiaalvõrgustikes, mida saate sellest rääkida?

Oleme olnud sotsiaalsete võrgustike suurusega väga vähe. Oma isiklikus elus mul praktiliselt polnud ja aastaid pidin vastu. Kuid pean tunnistama, et see on suurepärane tööriistad, et inimesed teid tunneksid ja teavad, kuidas te töötate. Samuti selleks, et saaksin oma liivatera videotega kaasa anda või postitada, et ühel või teisel viisil võib aidata.

Noh, teema, mida tahtsime lähemalt mängida, on kiusamine, kuna teame, et olete nii selles küsimuses ekspert kui. Alustame kiusamisega (räägime koolimaailmas), mis täpselt on kiusamine ja kuidas saaksime seda tuvastada?

Kiusamine on kiusamine, mis koosneb ühe või mitme inimese korduvast psühholoogilisest, verbaalsest või füüsilisest kuritarvitamisest teise ees, kes on tingimuste ebavõrdsuses. Kui see toimub sotsiaalsete võrgustike kaudu, peetakse seda küberkiusamiseks.
Nii et kiusamist peetakse aja jooksul. Siin on üks probleem, kui kaua? Kui tihti? See on midagi väga subjektiivset.

On aegu, kus seda pole lihtne tuvastada. Agressor/hoolitsetakse selle eest, et teda ei avastata ja see ründab hirmust, selle eest, et ta tahab lõppeda niipea, kui nad kipuvad seda mitte ütlema.

Oluline on olla vanemate ja õpetajatena ootel igasuguste emotsionaalsete muutuste, suhtumise, käitumise suhtes. Vaatlemine on põhiline.

Ja rääkige, küsige, edastage, et nad saaksid meile öelda, mida nad vajavad. Panustage kaitsetunnet.

Kuidas peaksid nii õpetajad, emad, isad kui ka kooliakti?

Peamine asi, mitte laske sellel juhtuda. Nad pole laste asjad. Nad ei lahene üksi. See on ülioluline peatada.

Kui antakse kiusamise juhtum, on see sellepärast, et rünnatud inimene ei saa end üksi kaitsta. Noh, kuna arv, tugevus või maht on erinevus. See juhtub sama täiskasvanutel.

Keegi ei õpi end sel viisil kaitsma. Nad on laste asjad ja lasevad sellel end kaitsta, nad on kaks valet veendumust, mis on teinud kiusamise.

Te ei saa endale lubada ja see peaks olema püha norm. See puudutab ka täiskasvanuid laste suhtes. Me ei saa küsida, et lapsed ei kleepuks, kui me kodus laksu anname. Me ei saa paluda austada, kui minimaalne ütleme, on see, et see tundub rumal ... ja seega lugematu arv näiteid.

Peame kiusamist demüstifitseerima. Minu kogemuse kohaselt on paljud keskused andnud rohkem kui kontol või on sel viisil lahenenud nii, et pole teada, et kiusamise juhtum on olnud.
Olen selle teema vastu kirglik ja laiendan palju, vastates teie küsimusele.

1. Peatage lugupidamatus.
2. Kaitsta rünnakuid, kuigi see tähendab muutust keskpunktist. See ei tähenda "võitmist" kindlasti ideaalses maailmas, ta ei peaks olema see, kes kesklinnast lahkus. Kuid kõige olulisem on seda kaitsta ja tagastada turvatunne. Vajadusel psühholoogiline tugi.
3. Veenduge maksimaalselt, et see ei juhtuks uuesti. Olles agressoriga valvsam/on. Karistused agressorile kaugeltki olukorra halvemini parandamisest. On väga oluline pakkuda psühholoogilist tuge. Keegi ei ründa, kui tunnete end hästi.

Miks see peamiselt juhtub või mis võib olla selle olemasolu motiveerimine?

Me elame tohutult vägivaldses ühiskonnas. Saame teada, mida näeme. Kahjuks peab see olema meie tähelepanu saamiseks midagi väga tugevat. Meil on vägivald normaliseeritud. Minu kogemuse kohaselt on see peamine tegur.

Lapsevanemaks olemine, mis meil on olnud ja kellel on lapsi. Ületas lapsest, kes enne keeldumist ei saa ma pettumust hakkama saada ja julgustada ema tegema laksu.

Majades on palju austus- ja agressioonivigu, mis normaliseeruvad ja võimaldavad ainult seetõttu, et selle all kannatavad lapsed. Sotsiaalselt käsitatakse vanematel olla raske oma täiskasvanud lapsi teha.

Kui palju Hispaanias lapsi kannatab kiusamise ja mida saaksime selle vastu teha?

Alles eelmisel aastal oli rohkem kui 11.2000 hukka mõistetud juhtumit ega taha mõelda kõigile, keda pole avastatud.

Uskumuste muutmine on ülioluline, lapsed ei õpi end kaitsma, see on väga oluline vahendada.

Ärge sallige mingit austust kuskil ega laste seas ega lastest täiskasvanutele ja muidugi kas täiskasvanutest laste poole.

Me räägime laste/ koolimaailmast, kuid mida saate meile öelda instituutides ja isegi ülikoolides?

See on rohkem sama, taust on sama, osalejate lava ja vanus muutuvad. Need on osapoolte agressioonid ja ebavõrdsus.

Kas teil on selles küsimuses palju patsiente?

Jah, aga ennekõike on mul täiskasvanud või noored, kes on elanud oma lapsepõlves ja keegi ei saanud teada. Kiusamine jätab väga raske psühholoogilise jälje, mis tingib inimese tunne täielikult. Positiivne osa on see, et psühhoteraapia abil saab üle saada ja naasta turvalisuse ja heaolu tunde juurde.

Oleme juba kiusamisest rääkinud, nüüd räägime lugupidavast vananemisest, mis täpselt?

See on muutus traditsioonilise lapsevanemaks saamise tõstmise viisi.

Austava lapsevanemaks olemise alus on austus. Austus täiskasvanute ja laste mõlemas suunas täiskasvanutele. Kui räägime lugupidavast vanemlusest, usuvad paljud täiskasvanud, et lasta lastel teha kõike, mida nad tahavad, ja miski pole reaalsusest kaugemal. Lastel peavad olema piirid, kuid lugupidav viis.

Tundub väga oluline, et suuta levitada kõike, mis on seotud lugupidava tõstmisega. Ikka ja jälle näen ma madala enesehinnanguga täiskasvanuid, ilma et oleks võimalik seada piire, kurb või väga vihane ... ja jälle ja jälle on päritolu lapsepõlves. Meie elu esimestel aastatel võltsib eneseastet, turvalisuse tunne teiste ja enda suhtes, iseendakontseptsioon ..

Vanemate vahetamise muutmine oleks üks võimsamaid viise ohutute ja stabiilsete täiskasvanute tagamiseks, millel on hea kontseptsioon iseendast ..

Teraapias proovime kahjustusi parandada, kuid lapsevanemate muutumisega väldime seda.

Peale nende teemade, milliseid te mängite konsultatsioonis?

Ärevus ja kurbus on konsultatsioonis väga sagedased. Veel üks sagedane konsultatsiooni põhjus on tunne, et pole hästi teadnud, mis on päritolu.

Milliseid soovitusi annaksite meile psühholoogina psühholoogiliste tagajärgede kohta nende kohta, kes on kannatanud haigus-19 haigust?

Sõltumata järgust, ütleksin neile: kui nad tunnevad hirmu, ärevust, kurbust või ebakindlust, ei juhtu midagi, mis on normaalne. Oleme elanud ja elame olukorda, mis pääseb igasugusest normaalsusest, seetõttu on loogiline, et tunneme seda.

Kuid kui olukord kestab aja jooksul või ei vähene intensiivsus, küsige abi. Me ei pea seda üksinduses elama, on palju spetsialiste, kes saavad teid saada hea taastumiseks

Noh, tänan teid väga Silvia, on rõõm intervjueerida suurepäraseid spetsialiste vaimse tervise valdkonnas. Kallistus