Millised on sotsiaalsed oskused ja enesekindlus

Selle Sotsiaalsed oskused viitavad sellele, kuidas me käitume ja mida me ütleme, kui oleme teistega. Me kõik teame, et inimestega rääkimiseks on "häid viise" ja "halbu viise". Õppides sotsiaalseid oskusi, õpime selleks häid või sobivaid viise. Kui meil on head sotsiaalsed oskused. Oluline on neid oskusi teada ja rakendada, sest need muudavad meid õnnelikumaks ja tulemuseks Vähem probleeme teistega.

Sotsiaalseid oskusi on palju erinevaid, sest on palju ja erinevaid olukordi, kus on oluline käituda ja rääkida sobivalt. Näiteks erineb peol sõbraga rääkimise viis erinevalt sellest, kuidas me oma vanematega räägiksime.

See, kuidas me räägime kurb, on erinev sellest, kuidas me seda teeme, kes on rõõmsameelne. Isegi kui oleme vihased, peame pöörama tähelepanu sellele, mida me ütleme, võttes arvesse, kes on meie vestluspartner. Seetõttu on oluline teada, kuidas erinevates olukordades rääkida ja käituda.

Sisu

• Miks sotsiaalsete oskuste nimi
• Ei hiired ega koletised
• Mis on enesekindlus
• Näited kolme tüüpi käitumise kohta
  • Olukord 1
    • Enesekindel suhtlus
    • Passiivne suhtlus
    • Agressiivne suhtlus
  • Olukord 2
    • Enesekindel suhtlus
    • Agressiivne suhtlus

Miks sotsiaalsete oskuste nimi

Sõna Sotsiaalne tähendab seda, kuidas me teistega saame, sealhulgas sõbrad, kaastöötajad, vennad, vanemad või õpetajad. Sõna Oskused tähendavad õpitud ja arendanud võimeid või annet, harjutades midagi paremat ja paremat.

Seega Sotsiaalsed oskused viitavad meie võimele teistega kaasahaaramiseks. Nagu me ütlesime, on sotsiaalseid oskusi palju erinevaid. Näiteks on olemas väga lihtsad oskused, kuidas kedagi kiita, kui teile selle inimese kohta midagi meeldib; Kuid on ka keerulisemaid oskusi, näiteks peab sõbrale meilt küsides sõbrale ütlema, nii et ta ei vihasta. Mõnikord tahame kellegagi probleemi lahendada, kuid me ei tea, mida teha; See on ka sotsiaalne oskus.

Ei hiired ega koletised

Üks sotsiaalsete oskuste põhilisi ideid on see, et nendega saame õppida eristama passiivne, agressiivne ja enesekindel sotsiaalne käitumine.

Kui keegi tegutseb Passiivne vorm ei väljenda ennast, laske teistel teda saata, öelda talle, mida ta peab tegema ja üldiselt ei kaitse oma õigusi. Üldreeglina eiratakse nende vajadusi, arvamusi või tundeid ja teised võivad seda ära kasutada.

Teises otsas on inimesed, kes on agressiivne. Olema Mandoonid, hirmutavad teisi, kritiseerivad ja alandavad neid. Nad hoolivad ainult sellest, mida nad tahavad ja millal nad tahavad. Nad hoolivad teiste tunnetest harva ja satuvad sageli hätta või kaklusi. Nad kipuvad teisi ebaõiglaselt ära kasutama ja üldiselt on neil väga vähe tõelisi sõpru.

Seetõttu on selge, et nii passiivne kui ka agressiivne sotsiaalne käitumine pole parim viis teistega suhelda. Need kaks käitumist viivad, hästi vigastada (passiivsed), kas teistele haiget teha (agressiivne). Kindlasti teame kõik kedagi, kes käitub ühel või teisel viisil, ja tundub ilmne kinnitada, et see pole õnnelikud inimesed. Agressiivne peab olema liiga raske, samas kui kohustused kipuvad pidevalt varjama, et vältida vastasseisu.

Mis on enesekindlus

Kinnitus viitab käitumisele nii, nagu üks on, Enesekindlaks olemine tähendab teistele teada saada, mida me tunneme, ja mõelda viisile, mis neid ei solva, vaid võimaldab samal ajal teil end väljendada.

Saame tunnustada ja austada teiste tundeid, arvamusi ja soove, et me ei luba meil meid ära kasutada. See tähendab ka meie enda õiguste kaitsmist ja alati austamist, õiglast ja siirast. Esindav olemine ei ole lihtsalt "heade kombete" küsimus, see on viis teiste käitumise viis, nii et see võimaldab neil teada saada meie tundeid ja ideid, ilma et teie oma. Ideaalis tegutseme kõik enesekindlalt, selle asemel, et käituda passiivselt või agressiivselt.

Iga kord, kui räägime teise inimese või inimrühmaga. Näiteks kui meie sõbra koer oleks põgenenud ja kurb, poleks ilmselt hea mõte öelda: "Tulge, rõõmustage, rõõmustage! See oli räpane ja kole koer! Ta tegi soosimise põgenemise ". Tõenäoliselt, pärast selle ütlemist, laseme sõbral vähem. Sarnaselt, kui partner on võitnud auhinna spordivõistlustel või kirjanduskonkursil, ei tohiks me öelda: „Te ei vääri seda võita. Kindlasti olete petnud või oleks teised väga halvad ”. Nagu näeme mõlemas näites, on keegi öelnud midagi sobimatut. Teadmine, kuidas nendes olukordades reageerida ja öelda sobivaid asju, on see, mida peetakse sotsiaalselt oskustega.

Näited kolme tüüpi käitumise kohta

Vaatame mõnda heade sotsiaalsete oskuste näidet ja mitte nii head.

Olukord 1

Ma kahtlustan, et sõber on võtnud ühe teie raamatu, ilma et sinult varem küsitaks. Võite öelda:

Enesekindel suhtlus

Sina: Vabandust, Silvia, kas sa oled võtnud minu matemaatikaraamatu? Ma ei leia seda kuskilt.
Sõber: Oh jah! Loodan, et ma ei häiri teid, mul oli vaja seda probleemi tegemiseks.
Sina: Olgu, on hea, et laenate seda, aga palun küsige minult enne. Nii et ma ei usu, et olen selle kaotanud.
Sõber: Olgu, mul oli kiire.

See on hea enesekindel vastus, sest:

1. takistab teie sõbra vihast;
2. Raamat tõenäoliselt tagastab teid;
3. See hoiab ära sama tüüpi probleemide uuesti korramise, sest nüüd teab teie sõber, mida soovite enne selle kasutamist raamatut küsida.

Passiivne suhtlus

Sina: Caramba! Tahaksin leida oma matemaatikaraamatu. Ma loodan, et keegi pole seda võtnud.
Sõber: Oh! Olen selle võtnud. Ma arvasin, et ma ei häiri sind.
Sina: vau! Ma arvasin, et olen selle kaotanud.
Sõber: ära muretse, mul on see olemas.

See on passiivne ja vähem soovitav vastus, sest:

1. Sa pole öelnud, mida sa tegelikult tahtsid öelda;
2. See võib tulevikus teie sõber teid uuesti ära kasutada, kuna te pole aru saanud, et selline käitumine teid häirib;
3. Te ei tohi raamatut tagastada.

Agressiivne suhtlus

Sa oled väga hästi! Olen jahti pidanud, et varastate matemaatikaraamatut!
Sõber: Kas sa oled tõsine? Olen selle ainult võtnud.
Sina: kindel jah (sarkastiliselt) aitäh, et küsisid minult!
Sõber: võtke! Jääge oma vana raamatu juurde.

See vastus on agressiivne, sest:

1. Sa pole öelnud, mida sa tegelikult tahtsid öelda;
2. Lõpuks on teie sõber teie peale vihane ja tegutseb samal viisil;
3. Võite sõbra kaotada, sest olete teda suuliselt rünnanud ja teda piinlik.

Olukord 2

Teie vanemad paluvad teil täna õhtul nõusid pesta.

Enesekindel suhtlus

Sina: ma olen seda teinud kaks viimast ööd. Kas te puudutate (vend/õde)?
Isa: Ma arvan, et sul on õigus. Ma arvasin, et ta oli neid eile õhtul pesi.
Sina: ei, ma tegin seda. Kas ma saan nüüd välja minna?
Isa: väga hea. Mine ära.

See vastus on mugavalt enesekindel, sest:

1. Olete selgitanud oma olukorda arutamata, gimote või passiivselt;
2. Sa pole olnud lugupidamatu.

Agressiivne suhtlus

Sa ei tee seda! Ma ei kavatse neid pesta! Võite otsida teist, et seda teha!
Isa: Ära räägi minuga niimoodi!
Sina: see on korras! See ei ole aus! Sa paned mind alati nõusid mulle pesema.
Isa: lõpetage liialdamine ja peske neid!

See on agressiivne vastus, sest:

1. Te ei suuda oma põhjuseid, miks roogasid mitte peseda.
2. Te ei lase oma vanematel olla võimalust selgitada nende vaatenurka ja olete lugupidamatu;
3. Vastus pole eriti tõhus, sest lõpuks peate lõpuks nõusid pesema.