Mis on ökoline mälu ja kuidas saaksime seda hinnata ja täiustada

Kui olete kunagi mõelnud, kuidas mõned inimesed mäletavad helisid ja vestlusi hämmastava täpsusega, on tänu tõsiasjale, et nad on välja töötanud suure öko- igapäevane elu. Avastage kõik, mida peate teadma selle inimmõistuse imet ja kuidas saate seda täiustada.

Sisu

• Mis on ökoline mälu ja kuidas see töötab
• Kuidas täiustada ökolist mälu
• Ecoica hindamine
  • Kohene kuulmismälu test (TMAI)
  • Sõnade kuulmise säilitamise test (lõks)
  • Bibliograafia

Mis on ökoline mälu ja kuidas see töötab

Öko- Mälu on sensoorse mälu vorm, mis See võimaldab meil helisid ja sõnu meeles pidada väga lühikese aja jooksul (mõni sekund) Pärast nende kuulmist. Kas teiega on kunagi juhtunud, et kuulate kedagi, kes midagi ütleks, ja ei pööra talle tähelepanu, kuid siis, mõni sekund hiljem, saate aru, et saite aru, mida nad ütlesid? See on ökoline mälu toimimas.

See mälu on nagu kaja, mis tuhmub kiiresti, kuid see annab meile piisavalt aega kuulmisteabe töötlemiseks ja mõistlikuks. Aga miks see on nii oluline? Noh, kuna Ecoica mälu aitab meil mõista keelt, jälgida vestlusi ja pöörata tähelepanu klassile; Lühidalt öeldes aitab ökoline mälu olla paremad suhtlejad ja õppida kiiremini.

Öko- Mälu toimimise mõistmiseks peate kõigepealt teadma, et on olemas erinevat tüüpi mälu. Meil on lühiajaline mälu, mis võimaldab meil mõne sekundi kuni minut teavet meeles pidada; Pikaajaline mälu, mis hoiab meie mälestusi ja teadmisi kogu elu ja sensoorset mälu, kus mängu tuleb ökoline mälu.

Öko- mälu on sensoorse mälu vorm, mis vastutab spetsiaalselt kuulmi teabe säilitamise eest. Kui me heli kuulame, töötleb meie aju seda ja salvestab ajutiselt ökolises mällu. See teave jääb mõneks sekundiks enne, kui see kaob, mis annab meile piisavalt aega selle töötlemiseks ja otsustada, kas tahame selle lühikese või pikaajalise mällu salvestada.

Pikaajalised mälukatsed häiretega

Kuidas täiustada ökolist mälu

Ehkki psühholoog George Sperling avastas 1960. aastatel ökolise mälu, on selle valdkonna uurimised jätkunud kuni tänapäevani ja uuringud on näidanud, et ökoline mälu on oluline ajufunktsioon keele töötlemiseks ja mõistmiseks ja helide mõistmiseks.

On avastatud, et ökoline mälu on tugevam inimestel, kes räägivad mitut keelt, mis viitab sellele, et see võime saab harjutada ja parandada.

Ecoica mälu koolitamine aitab teil paremini hoida kuulmistest ja olla tõhusam suhtleja ning kuigi öko-.

1. Harjutage aktiivset kuulamist: Aktiivne kuulamine on pöörata täielikku tähelepanu vestluspartnerile, küsida küsimusi ja parafraseerida, mida nad ütlevad, et tagada, et olete sellest õigesti aru saanud.
2. Korda valjusti: Kui kuulate midagi olulist, korrake seda valjusti, et oma mõtetes teavet tugevdada.
3. Õppige uut keelt: Nagu ma juba varem mainisin, on mitmeid keeltes räägivatel inimestel sageli tugevam ökoline mälu, nii et uue keele õppimine sunnib teid seda oskust kasutama ja parandama.
4. Tehke kuulmismälu harjutusi: Seal on palju mänge ja rakendusi, mis on loodud kuulmismälu parandamiseks, erinevate harjutuste tõestamiseks, näiteks sõnade, numbrite või helide meeldejätmine ja avastamine, milline neist sobib teie jaoks kõige paremini.

Ecoica hindamine

On mõned konkreetsed testid ja testid, mis võimaldavad hinnata ökolise mälu jõudlust, need testid koosnevad tavaliselt helide, sõnade või numbrite seeria kuulamisest ja seejärel proovima neid järjekorras meelde jätta. Mõned Ecoica mälukatsed sisaldavad vahetut kuulmismälu testi (TMAI) ja sõnade kuulmise säilitamise testi (lõks).

Kohene kuulmismälu test (TMAI)

Psühholoog Joseph Tiffin lõi 1948. aastal vahetu kuulmismälu testi (TMAI), tuntud ka kui "Edasi Dign Digit Span". See test on osa testide seeriast, mida nimetatakse "Digit Span Tests", mis hindavad töömälu ja tähelepanu.

TMAI koosneb numbrite seeria kuulamisest, mida hindaja hääldab kiirusega sekundis. Pärast iga järjestust palutakse osalejal korrata numbreid järjekorras, milles ta neid kuulis. Järjestus algab pikkusega 3 kuni 4 numbrit ja suurendab selle raskust, lisades igas ringis täiendava numbri.

Test lõpeb siis, kui osaleja ebaõnnestub kaks korda järjest, kui üritab numbreid õiges järjekorras meeles pidada. Maksimaalne arv numbreid, mida üksikisik suudab meelde jätta ja korrata, tuntakse nende vahetu kuulmismälu "Span" kui. A ulatus Noorte täiskasvanute keskmine on 7 ± 2 numbrit.

Mälu test: mäletage tähti

Sõnade kuulmise säilitamise test (lõks)

Kuulmissõna säilitab. Selle testi eesmärk on hinnata verbaalset mälu lühiajalises ja pikaajalises mälus.

Lõks koosneb kahest sõnast, mis osalejale auditiliselt esinevad, Esimene loend (loend A) sisaldab 15 sõna ja see on esitatud 5 korda, teine ​​loend (loend B) sisaldab ka 15 sõna ja see on esitatud ainult üks kord.

Igas voorus loeb hindaja sõnade loendit sekundis sõna kiirusega ja pärast iga vooru palutakse osalejal meeles pidada ja korrata võimalikult palju sõnu. Pärast 5 loendi A vooru esitamist on loend B esitatud ja osalejal palutakse korrata selle uue loendi sõnu ning kohe pärast seda palutakse osalejalt nimekirjast sõnadest meeles pidada, et nad ei naase neid kuulama.

Lõks võimaldab hinnata igas voorus mäletatud sõnade ja sõnade hulka, mida mäletatakse pärast loendi B sekkumist, vahetut mälu, õppimist, sekkumist ja pikaajalist mälu.

Nende kahe testi abil on võimalik ökolise mälu jõudlust tõhusalt hinnata ja oskus kuulata teavet ja säilitada. Lisaks võivad need testid olla kasulikud kuulmismälu võimalike raskuste väljaselgitamiseks ning sekkumise ja parendamise strateegiate suunamiseks.

Lisaks kahele mainitud kahele on ka muid teste, näiteks "fraaside ulatus", "sarjaline kuulmismälu test" või "kuulmisroheline töömälu test", mis on kasulikud ka Ecoica mälu hindamiseks.

Bibliograafia

• Millised on pikaajaliste, lühiajaliste ja töömälu-HTTP-de vahel erinevad: // www.Ncbi.Nlm.NIH.Gov/PMC/Artiklid/PMC2657600/
• Psühholoogia: adaptiivne meel - James S. Nairne
• Töömälu: teooriad, mudelid ja poleemika- https: // www.Iga -aastased ülevaated.org/doi/10.1146/ANNUREV-PYCHYSYCH-120710-100422