Achilleuse kompleks

Achilleuse kompleks on termin, mida kasutatakse psühholoogias inimese ebakindlus seoses nende võimete osas. Üksikisik peab seda kvaliteeti oma enesehinnangu või isikliku arengu põhialuseks ning leiab, et see on allpool teisi inimesi selles osas.

Mõned omadused, mida Achilleuse kompleks tavaliselt mõjutab Füüsiline välimus, intelligentsus, spordi- või muusikaoskus, või mõni muu, mida inimene peab nende arengu jaoks oluliseks.

Näiteks võib inimesel olla nende füüsilise välimuse osas Achilleuse kompleks, mis võib muuta selle ebakindlaks ja takistada nende suhteid teistega. Teiselt inimesel võib seevastu olla Achilleuse kompleks seoses nende intelligentsusega, mis võib panna kahtlema nende enda võimetes ja võib takistada teil oma potentsiaali saavutamast kas uuringutes või töös. Mõlemal juhul võib Achilleuse kompleks mõjutada inimese enesemõistmist ja emotsionaalset kaevu olemist.

Sisu

Lülituma

• Termini päritolu
• Mõned levinumad juhtumid
• Kuidas Achilleuse kompleksist üle saada
• Achilleuse kompleksi ületamiseks soovitatav ravimeetodid
• Kuidas hinnata, kas keegi kannatab Achilleuse kompleksi all
• Testi algus
  • Arvate, et teid lõpetab nõrkusest ülesaamine on hea enesetunde jaoks hädavajalik.
  • Tunnete oma nõrkuse tõttu ebakindlat või haavatavat.
  • Tunnete ärevust, kui peate seda võimekust rakendama või vältima olukordi, kus peaksite seda rakendama.
  • Võrdlete ennast teistega ja tunnete end selle võime osas madalamal.
  • Arvate, et keegi ei hakka teid armastama, sest te pole selle võimega piisavalt hea.
  • Sageli tunnete, et peate sellest nõrkusest üle saama, et tunda end enda eest turvaliselt.
  • Teil on raske nõustuda sellega, et teil on see nõrkus.
  • Sa vihastad enda peale või tunned end pettununa, kui te ei saa selle võimega välja seatud.
  • Tunnete stressi survet, mida tajud selle võime osas esile tõsta.
• Tulemuste graafik

Termini päritolu

Kompleksi nimi viitab Kreeka legend Achilleuse kangelasest. Kreeka mütoloogias oli Achilleus võitmatu sõdalane ja Trooja sõja üks peamisi kangelasi. Legendi sõnul sukeldas ema, tema ema jumalanna Tetis, et ta surematuks muuta, kuid hoides seda läbi kanna, kes ei puutunud kokku veega ja oli seetõttu haavatav. Trooja sõja ajal alistas võitmatu Achilleuse nool, mis tabas tema kanda, tema ainus nõrk punkt.

Achilleuse legendist on saanud inimese haavatavuse sümbol Ja kuidas kellelgi võib olla nõrk punkt, isegi kui see on tugev teistes aspektides.

Mõned levinumad juhtumid

Achilleuse kompleksi tavaline näide võiks olla hirm, mida inimene peab avalikult rääkima. Kui see inimene usub, et tema võime avalikult rääkida on tema töö või ühiskonnaelus edu saavutamiseks hädavajalik, ja tunneb, et ta pole selles võimes piisavalt hea, võiks ta kogeda ebakindlust ja madalat enesetunnet seoses sellega seoses tema elu piirkond.

See võib avalduda ärevuse, olukordade vältimise vormis, kus peate avalikult rääkima, või alaväärsuse üldist tunnet.

Buliimia ja anoreksia, enesemõistetud haigused

Kuidas Achilleuse kompleksist üle saada

Sellest probleemist ülesaamiseks peate järgima 5 hästi määratletud sammu:

1. Tuvastada Achilleuse kompleks: Esimene samm on mõista, milline kvaliteet paneb meid tundma end ebakindlalt. Seda on võimalik teha peegelduse või terapeudi või usaldusväärse sõbra abi otsimise kaudu. See esimene samm võib tunduda väga ilmne, kuid peame meeles pidama, et probleem pole alati selles, mis pole hea. Näiteks võib keegi arvata, et nende nõrkus seisneb nende rääkimise raskustes, kuid see võib olla see, et selle põhjuseks oli halb mälu või mõni keeruline, mis on seotud füüsilise välimusega.
2. Piiranguid aktsepteerima. Meil kõigil on teatud piirangud või valdkonnad, kus me pole nii head. Aktsepteerige, et see pole kõiges täiuslik, see aitab patsiendil end survet vabastada.
3. Keskenduge tugevustele. Selle asemel, et keskenduda sellele, mida ta ei saa hästi teha, peab mõjutatud inimene keskenduma oma oskustele ja tugevustele. See aitab teil tunda end turvalisemalt ja arendada endast positiivset pilti.
4. Harjutage kõnealust võimet. Kui Achilleuse kompleks on seotud konkreetse oskusega, näiteks avalikult rääkides, on seda võime praktika kaudu võimalik parandada. Peate otsima võimalusi selle võime rakendamiseks kaotada hirm selle tegemise ees.
5. Vajadusel tuge otsima. Achilleuse kompleksi ületamine võib olla keeruline ilma abita, seetõttu on oluline otsida nende keskkonnast pärit tuge perena ja sõpradelt. Nad saavad aidata näha inimese positiivseid omadusi ja tuletada talle meelde, et te pole täiuslikud, nagu kõik teised, ja et see on hea. Samuti saab terapeut pakkuda abi ja vahendeid komplekside ületamiseks.

Komplekside maailm

Achilleuse kompleksi ületamiseks soovitatav ravimeetodid

On erinevaid ravimeetodeid, mis aitavad ravida Achilleuse sündroomi. Terapeut vastutab otsustamise eest, milline neist on mõlemal juhul kõige sobivam.

• Kognitiiv-käitumuslik teraapia: Keskendub sellele, kuidas mõtted ja teod mõjutavad inimese emotsioone ja käitumist. Teraapia aitab tuvastada negatiivseid mõtlemisharjumusi ja asendada neid realistlikumate ja positiivsemate mõtetega.
• Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia: See on käitumisteraapia vorm, mis keskendub inimesel oma emotsioonide ja mõtete aktsepteerimisele, proovimata neid muuta või vältida. Seda tüüpi teraapia aitab arendada paindlikumat suhtumist ning elada täielikumat ja rahuldust pakkuvat elu, hoolimata ebakindlusest või nõrkustest.
• Inimestevaheline teraapia: Keskendub inimestevahelistele suhetele ja sellele, kuidas need mõjutavad inimese emotsionaalset seisundit. Teraapia aitab kaasa sotsiaalsete oskuste parandamisele ja suhetes konfliktide lahendamisele, mis aitab tunda turvalisemat ja ületada ebakindlust või nõrkusi.

Üldiselt võib Achilleuse sündroomi raviks olla igasugune teraapia, mis aitab tuvastada inimese ebakindlust või nõrkusi. On oluline, et inimene pöörduks vaimse tervise spetsialisti poole, et saada oma konkreetse juhtumi jaoks sobiv hinnang ja soovitused.

Kuidas hinnata, kas keegi kannatab Achilleuse kompleksi all

Selle testiga saate hinnata, kas mõni teine ​​inimene kannatab Achilleuse sündroomi all. Enne testi alustamist peate määrama, milline kvaliteet teid täidab, Kuna testküsimused viitavad sellele kvaliteedile. Kui teil see juba olemas on, ¡edasi!

2 laiskuse sõpra: ärevus ja madal eneseaste -

Testi algus

Tulemustest Tähelepanu ×

Peate vastama kõigile testküsimustele

Sulge

Tulemuste graafik

---

Rohkem testi korduskatset