Kuidas stimuleerida meie aju konstruktiivselt mõtlema ja lahendama

Inimesed sündisid suurepärase kingitusega, meie aju, Meie aju aitab meil saada seda, mida me tahame. Me nõuame, et stimuleeriksime seda tõhusalt toimima ja seeläbi oma eesmärgid saavutama, mõtlema resolutsioonile ja konstruktiivsel viisil.

Meie käsutuses on planeedi kõige võimsam arvuti, meie aju!

Siin on mõned viisid meie imelise aju stimuleerimiseks

1. Lahendama Mõistatus, malemäng, mälestusmärk, ristsõna, mõistatused, see aitab teie vaimset paindlikkust.
2. raamatut lugema, Vähemalt üks iga kuu.
3. Võtke palju vett. Vesi, niisutab meie keha, aga ka meie aju.
4. Ehitage positiivseid ja konstruktiivseid mõtteid: Võite koostada näiteks mõtete nimekirja: ma saan saavutada selle, mida ma pakun.
5. Treeni ise. Mis teile meeldib, aitab teil ka endorfiine vabastada.
6. Sügavalt hingama, Iga päev võtab sügavalt hingamiseks hetki. Püüdleb kuni 5 -ni, õhk kontrollib paar sekundit ja väljahingatakse aeglaselt.
7. Naerma. Naer, eksimatu abinõu.
8. Tehke mitmekesiseid tegevusi. Mõelge uute tegevuste tegemisele stimuleerib meid aju.
9. Maga hästi. Ärge unustage magada vähemalt seitse tundi päevas, et akusid hästi laadida.
10. Õppida keeli, vähemalt kaks.
11. Tarbi oma aju jaoks head toitu, Sellised valgud nagu liha, kana, puuviljad, köögiviljad ..
12. Kirjutage teemast, mis teile meeldib, see on teie huvipakkuv. Saate seda teha käsitsi, märkmikus või isegi ajaveebi teha.
13. Loitsu tagurpidi. Teie aju harjub seda tüüpi toiminguid tegema. Saate oma visuaalset mõtlemist niimoodi kasutada.
14. Reisid ja õppida tundma erinevaid kohti, riike, riike.
15. Teha summasid ja kontosid, vaimselt.
16. Harjutage oma mäluga, Proovige meelde jätta mõned telefoninumbrid, aadressid, nimed jne.
17. Kuula muusikat, eelistatavalt ja aeg -ajalt kuulab ta klassikalist muusikat, teie aju jaoks veelgi parem.
18. Harjutage visualiseerimist, Võite ette kujutada, kuidas filmis olete peategelane, teete meeldivaid asju, saavutate asju.
19. Vaadata filme Erinevates keeltes.
20. Rein ja teie õhkkond. Muutke objektide ja mööbli asukohta sageli, see on aeg -ajalt loominguline, mitmekesisus.
21. Minge iga päev erinevaid marsruute. Muutke tänavate marsruuti, kui lähete välja või mõnele muule kohale.
22. Olema loov. Oma loovust saate rakendada mitmel viisil, näiteks maalida, käsitöö valmistada jne.