Kuidas toime tulla tööl mürgiste inimestega

Praegu kasutatakse terminit mürgiseid inimesi igapäevases keeles väga sageli. Tegelikult on väga oluline samm inimeste mittemärgistamiseks eristada väliseid fakte ja isiklikku olemust. See tähendab, et kui soovite näiteks lahendada partneriga töökonflikti, keskenduge vestlus välisele objektiivsetele andmetele ja ärge võtke juhtunust hinnanguid.

Nagu süsteemne juhendamine näitab, et nii rakendatakse ärimaailma, on süsteem liikuv üksus, kus toimuvad pidevad muudatused. Näiteks kui ettevõte saabub uus inimene, tekivad meeskonnas uued suhted.

Selles psühholoogia-online artiklis pakume juhiseid Kuidas toime tulla tööl mürgiste inimestega.

Kuidas vältida negatiivsuse mõjutamist

Samamoodi, kui professionaalne lahkub, annab see muutus ka meeskonna enda struktuuris modifikatsiooni. Seetõttu hakkab see teie tegevust jälgima mitte kui faktidena, mis algavad ja lõppevad, vaid elementidena, mis mõjutavad kogu süsteemi keskkonda. Kujutage ette, et muudate selle olukorra konflikti kaalu põhjuseks, mis mõjutab lõpuks kogu meeskonda. Sel põhjusel muutke oma vaatenurka ja ärge analüüsige oma rolli ettevõttes, ainult teie individuaalsest positsioonist. Kasutage terviklikku vaatenurgas terviklikku suurendusklaasit.

¿Kuidas tööl mürgiste partneritega toime tulla?

Esiteks ei anna sellele inimesele nii suurt tähtsust. Üldiselt juhtub, et kui eriala elab sellist olukorda, arendab ta nägemuse tunneli vormis seoses oma tööeluga.

See tähendab, et see keskendub sellele inimesele liiga palju ja ei näe sellest punktist kaugemale. Nüüdsest, kui elate läbi sellise olukorra, mõelge oma tööelu lahutamatusse perspektiivi: nautige nende kolleegide seltskonda, kellega teil on konstruktiivne võlakiri, Keskenduge oma igapäevastele eesmärkidele, Proovige olla teie parim versioon kontoris. See tähendab, et relativeerib teie elus kaalu. ¿Kuidas saad seda teha? Huumorimeele kaudu saate otsida selle olukorra koomilist külge, arendades oma sisemist irooniat.

Lisaks on väga oluline, et Ärge isikupärastage seda olukorda, Kuna on väga võimalik, et see inimene kordab käitumisharjumusi, mis tal on teiega teistes sotsiaalsetes sidemetes. Ärge proovige muutuda, see pole teie roll. Ärge võtke vastutust, mis teile ei vasta. Samuti ei pane te kaal, kui soovite teile meeldida. Ta lihtsalt arvab, et sellel inimesel on sisemine konflikt, mis peab mingil hetkel lahendama.

Keskenduge oma iga päeva töö eesmärgile ja piirake selle inimesega rangelt vajalikel põhjustel. Ärge laske sellel inimesel saastada teie professionaalseid illusioone oma lõpmatute kaebuste, etteheite ja negatiivsete ideedega. Ärge laske teisel inimesel teie enda valgust varastada. Sel juhul on mõistlik säilitada vahemaa.

Vaadake olukorda teisest vaatenurgast

Kui läbite selle olukorra ja te ei tea Kuidas neutraliseerida mürgist inimest, Tehke järgmine harjutus. Kujutage ette, et seda kogemust jälgitakse väliselt, kuna teie hindav sõber on selline kogemus. ¿Millist nõu annaksite sellele sõbrale? Saate oma mõtisklusi kirjalikult kirjutada. Ja rakendage neid näpunäiteid oma loole. Selle juhendamise dünaamika kaudu saate seda teistsugusest vaatenurgast vaadates kontekstualiseerida suurema objektiivsusega kogemusi.

Mõnikord tekitavad tööl olevad mürgised inimesed ebameeldivaid tundeid, näiteks viha. Siiski saate oma vaatenurka muuta, et seda inimest kaastunde silmis jälgida, kujutades ette, kui palju ta selle käitumise all kannatab. Näiteks kannatavad nende hoiakutega inimesed palju, sest nad on sageli kadeduse ohvrid ja sel põhjusel konkureerivad nad teistega, selle asemel, et kaaslast rakendada.

Teil pole jõudu nende raskete töökaaslaste vastu vahetada, kuid saate neid oma eetilise suhtumisega inspireerida. Pidage meeles, et näide on see, mis kõige rohkem koolitab. Sel põhjusel, Proovige olla näide Nende positiivsete omaduste sisestamiseks ja harjutamisel, mida soovite jälgida selles inimeses, kes teeb kontoris elu mõnevõrra keerukaks.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas toime tulla tööl mürgiste inimestega, Soovitame sisestada meie treenerikategooria.