Kuidas mobiiltelefonid meie aju muudavad

Mobiilsed mobiiltelefonid on saanud inimeste igapäevaelu hädavajalikuks vahendiks. Praegu on normaalne, kui usaldame oma seadmeid, et keskenduda tähtsamatele. See tuleb ühendada seadmetega?

Ehkki üldiselt edendab meedia ideed, et mobiilne sõltuvus on kahjulik, on vastus keerulisem. Teaduslikud tõendid näitavad, et inimeste seos mobiilseadmetega on rohkem nägusid kui peaaegu alati näeme.

Sisu

• Kas peaksime muretsema selle pärast, kuidas mobiilid saavad meie aju muuta?
  • Mobiiltelefonide puudused
    • 1. Unetingimused
    • 2. Füüsilised ja vaimse tervise probleemid
  • Mobiiltelefonide eelised
    • 1. Edendab õppimist
    • 2. Hõlbustab sotsiaalset suhtlemist
    • 3. Suurendab haavatavate populatsioonide sõltumatust
• Järeldused
  • Viited

Kas peaksime muretsema selle pärast, kuidas mobiilid saavad meie aju muuta?

Sageli leiame Internetist ja televisioonis sisu elektrooniliste seadmete kasutamise ohtude kohta. On normaalne, et näeme artikleid, mis hoiatavad vanemaid riskide eest, mida nende lapsed pikka aega ekraani ees jooksevad. On isegi tavaline kuulata inimesi põlvkondadest, kes kasvasid üles ilma nende meeskondadeta, et rääkida sellest, kuidas sotsiaalsed suhted on kahjustanud.

Üldiselt kipub negatiivne idee edendama, kui tegeletakse tehnoloogia kasutamise teemaga. Kuigi samal ajal kasutame seda üha enam intensiivsemat. Niisiis, endalt on vältimatu küsida: kas mobiiltelefonid muutsid meie aju? Ja kui jah, siis kuidas on mobiiltelefonid meie aju muutnud?

Kuigi mõju, mida mobiiltehnoloogia meie elus on olnud vaieldamatu, pole kõik must ega valge. Järgmisena näeme inimühiskonnas mobiiltelefonide eeliseid ja puudusi, et seda küsimust paremini mõista.

Mobiiltelefonide puudused

On palju teaduslikke tõendeid, mis seostavad erinevate terviseprobleemidega mobiilseadmete liigset kasutamist. See võib osaliselt seletada meedia ja ühiskonna kalduvust üldiselt tehnoloogiast negatiivselt.

1. Unetingimused

Alshobali ja Alyousefi (2019) uurimine keskendus mobiiltelefoni mõju jälgimisele magamamineku ajal. Stuudios osalejad olid Riyadhi King Saudi ülikooli mittemeditsiinilised töötajad. Järeldati, et neil osalejatel, kes kasutasid oma telefoni magamamineku ajal, eriti rohkem kui 60 minutit, oli rohkem magamisprobleeme.

Põhjus on see, et mobiiltelefonid ja muud elektroonilised seadmed kiirgavad valgustitüüpi, mida tuntakse helesinisena. See valgus võimaldab teie telefoni ekraani selgelt näha isegi siis, kui see on päev. Probleem on selles, et nad võivad aju petta, pannes teda uskuma, et ta on endiselt päev ja häirib unehäireid.

2. Füüsilised ja vaimse tervise probleemid

Teisest küljest avastas süstemaatiline ülevaade sellest, kuidas mobiiltelefonid on meie aju muutnud. On veenvaid tõendeid selle kohta, et nutitelefonide liigne kasutamine on seotud madala enesehinnangu, impulsiivsuse, emotsionaalse reguleerimise ja häbelikkuse puudumisega. Füüsilisel tasandil on see seotud füüsilise aktiivsuse, migreeni, valu ja ebatervislike söötmisharjumuste puudumisega (Wacks ja Weinstein, 2021).

Mobiiltelefonide eelised

Nagu me alguses mainisime, pole mobiiltelefonide kasutamisel kõik negatiivne. On teaduslikke tõendeid, mis toetavad ka mitmeid eeliseid, mis neil seadmetel meie elus on. Järgmisena näeme mõnda kõige asjakohasemat.

1. Edendab õppimist

Wangi, Hsiehi ja Kung (2022) uuringus hinnati mobiilseadmete mõju hariduskeskkonnas. Rühm õpilasi oli seotud tegevustega, kus nutitelefone kasutati sageli. Samas kui teine ​​piirdus nende seadmete kasutamisega olulisel viisil. Pärast andmete analüüsimist avastati, et suurima juurdepääsuga mobiiltelefonidele oli akadeemilised tulemused paremad kui teine.

2. Hõlbustab sotsiaalset suhtlemist

Veel üks uurimistöö mainitakse, et mobiiltelefonid aitavad vähendada igapäevaelu stressi ja edendada sotsiaalset suhtlemist. Inimesed saavad oma seadmeid kasutada pere, sõprade, paaride ja isegi uute linkide loomiseks. See vähendab soovimatut üksindust ja parandab üksikisikute üldist kaevu.

3. Suurendab haavatavate populatsioonide sõltumatust

Sama eespool nimetatud uuring näitab, et mobiilseadmed võivad aidata haavatavatel elanikkonna rühmadel iseseisvamalt. Näiteks saavad puuetega vanemad inimesed delegeerida mitu ülesannet oma mobiiltelefonidele, mis võivad neile olla keerulised. Suurendades oma iseseisvust, parandab see ka oma enesetunnet ja elukvaliteeti.

Järeldused

Eelnevalt arvesse võttes võib meil olla parem ettekujutus sellest, kuidas mobiiltelefonid on täna meie aju muutnud. Ühest küljest saate hõlbustada õppimist, edendada seltsielu, eneseastet ja autonoomiat. Vastupidises otsas võib nende seadmete problemaatiline kasutamine elukvaliteeti märkimisväärselt halvendada.

Seetõttu on võimalik kinnitada, et mobiiltelefonid pole meie jaoks head ega halvad. Reaalsus on see, et meie kohustus on neid arukat ja tervislikku ära kasutada. Sel viisil saame selle positiivse potentsiaali ära kasutada ja minimeerida eluriske.

Mobiiltelefoni sõltuvuse test

Viited

• Alshobaili, F. Juurde., & Alyousefi, N. Juurde. (2019). Nutitelefonide kasutamise mõju magamaminekul unekvaliteedile Saudi King Saudi ülikooli meditsiinilinna mittemeditsiiniliste töötajate seas. Peremeditsiini ja esmatasandi arstiabi ajakiri, 8(6), 1953.
• Gowthami, s., & Kumar, s. V. K. (2016). Nutitelefoni mõju: pilootuuring positiivsetele ja negatiivsetele mõjudele. International Journal of Scientific Engineering and Applied Science, 2(3), 473-478.
• Jama ja., & Weinstein, a. M. (2021). Liigne nutitelefoni kasutamine on seotud noorukite ja noorte täiskasvanute terviseprobleemidega. Piirid psühhiaatria, 12, 762.