Kuidas tuvastada ja mida teha, kui teil on mürgine sõprus

Mitu korda oleme tundnud, et meil on sõber, kes toodab vastuolulisi aistinguid. Me armastame teda, kuid tunneme end tema seltsis viibides ebamugavalt. Oleme pinges ja kui jätame omamoodi kergenduse, mida me ei tea, kuidas seletada.

See kergendustunne paneb meid end halvasti tundma, arvame, et oleme isekad, et tunnete end. Genereeritakse nõiaringi, kus me läheme nendega halvasti ja on sel ajal süüdi meie sees mõtlemise eest et tunneme end paremini, kui nad lahkuvad. Justkui reedaksime neid pidevalt.

Esimene asi, mida me teeme, on teada, kui seisame silmitsi toksilise sõprusega:

Mürgiste inimestega loodud suhetes korratakse mitu tegurit:

1. Peate alati tegema seda, mida nad tahavad. Kui ei, siis nad ei lähe plaanide juurde, jättes patendi, mis on teie pärast olnud. Nad on üksi, sest olete otsustanud teha seda, mis neile ei meeldi. Nad ohverdavad ja peaaegu alati loobuvad, minnes koos temaga välja.
2. Nad rõhutavad teie puudusi või ebaõnnestumisi. Paljudel juhtudel liialdab. Nähes asju, mida teised ei näe. Need loovad ebakindluse.
3. Nad saadavad teile teistega seotud sõnumeid naerdes või tahavad teid petta. Ainult nad armastavad sind ja hoolivad sinust. Ülejäänud kasutab ära teie headust.
4. Nad kontrollivad teid küsimustega, kus olete olnud, miks te ei vastanud oma kõnele, kellega te lähete .. Nad on kadedad.
5. Nad lähevad vihast, et teid lõbustada, kui asjad on ülekoormatud. Sel ajal tunnete end pühendunud neile hüvitist ja seetõttu tagavad nad, et te ei suuda neile öelda, et mitte midagi.
6. Ärge tundke enesekindlust, et öelda teile oma saladusi. Kardate teid üle otsustada. Mõnikord ei tee nad seda selgesõnaliselt, nad kasutavad looritatud etteheiteid, inkvisiitorit, halbu nägusid ..
7. Nad karistavad teid ilmselgel, kuid mitte selgel viisil. Järsku võtavad nad teie kõnedele või sõnumitele vastamiseks, vastavad monosüllidega.
8. Ärge rõõmustage oma õnnestumisi ega häid uudiseid. Nad näevad alati negatiivset osa, heidutades teid, kui olete õnnelik millegi üle, mis on teiega juhtunud.

Lühidalt, need panevad teid halvasti tundma, te pole nendega rahul. Peate otsustama, kas soovite jätkata selliste inimestega kontakti.

Otsus. Ma tahan jätkata või mitte?

Kui teil on selge, et te ei soovi jätkata teie ettevõtte toodetud ebamugavustunnet või arvate, et muudatust on võimatu saada, või isegi et seda pingutust ei tasu teha. Teil on juba vastus, ainus võimalus on pääseda.

Kuid kui olete vastupidi, olete otsustanud, et soovite jätkata oma kõrval. Et vaatamata neile ebameeldivatele aistingutele on lootust muutuda. Ja ennekõike soovite riskida nende sõpradega veel ühe dünaamilise suhte loomisega valmistuda kogu liha grillile panemiseks.

Esimene: ise

Olete juba otsustanud, et võitlete selle sõprussuhte muutmise nimel. Selle otsusega tuleb kaasas olla piirid. Esimene ja kõige olulisem on sina:

• Andke endale ajavahemik. Sa ei saa igavesti oodata.
• Pange mõned punased jooned. Peate teadma, mida te uuesti ei talu.
• Ärge langege. Olete teinud otsuse ja olete veendunud, et see on ainus võimalus.
• Pidage meeles, et teil on õigus oma tundeid paljastada.
• Ole valmis negatiivseks reaktsiooniks.
• Arvan, et olete koolitatud asju muutma.
• Ära tunne end süüdi. Sa proovad.
• Ole sinuga ja temaga siiras.

Kust alustada

Noh, sa tead, millised on teie piirid ja ka teie tugevused. Olete kindel, et soovite pöörduda sellega, mida tunnete oma sõbraga. Noh, on aeg ette valmistada enesekindlust, et temaga temaga silmitsi seista. Selgitage, mis teiega juhtub, tooge näiteid, rääkige alati oma tunnetest, südamest.

1. Valige sõbralik koht, teile meeldivad mõlemad ja kus nad ei saa teid katkestada.
2. Avise teda, et teil on temaga midagi jagada, mis on mõlemale oluline. Mida palute lasta teil katkestada ilma katkestusteta.
3. Tugevdab kogu aeg ideed, et soovite oma sõbraks jääda. Proovige esimesest hetkest, et te ei tunne end nurga all. Vihjab aeg -ajalt olukordadele, kus olete olnud õnnelik. Pange need näitena sellest, mis teile tema kohta meeldib. Sulgege idee, et nüüd on kõik parem.
4. Kuula teda, kui ta sulle oma selgitusi annab. Olge tähelepanelik, et mitte takerduda, ärge ohverdage, ärge lahkuge enda juurde ... Kui kasutate mõnda neist mehhanismidest, andke sellest teada, olles jälle kindel.
5. Kasutage empaatiat, Pange tähele, et see, mida te ütlete.
6. Andke talle aega, et ta saaks uuesti läbi vaadata. Oodake paar päeva, et saaksite töödelda kõike, mida olete teile öelnud ja milline on teie reaktsioon.

Lõpuks pidage meeles, et kui see ei toimi ja kõik jätkub sama, võite alati kasutada võimalust sellest eraldada. Otsustate, keda soovite seostada. Te ei ole kohustatud veetma oma aega nendega, kellel ei lähe hästi.