Kuidas aidata teismelist depressiooniga

Täiskasvanute etapis räägitakse palju depressioonist, kuid sellest on vähe teada Depressioon noorukieas, mis põhjustab noori või nende perekondi mitte otsima vajalikku abi. Depressioon on haigus, mis võib mõjutada igas vanuses, haridus- või kultuuritasandil ja majanduslikul positsioonil. Noorukieas on oma identiteedi pidevate füüsiliste, psühholoogiliste ja pidevate otsimismuutuste etapp, mis võib mõnikord tekitada segadust, kuidas ära tunda, kui teismelisel on depressioon.

Teadma Kuidas aidata teismelist depressiooniga, Selle haiguse kohta tuleb üksikasjalikumalt teavitada ja teostada mitmeid toiminguid, mille eesmärk on selle saavutamine. Selles psühholoogia-online-artiklis analüüsime, kuidas depressioon noorukieas avaldub, millised on nende sümptomid, põhjused, mis on parim ravi sellest üle saamiseks ja mida vanemad ja/või lähedased inimesed saavad selles etapis aidata.

1. Kuidas teada saada, kas teismelisel on depressioon
2. Tegurid, mis suurendavad noorukite depressiooni riski
3. Probleemid, mis masendunud teismelisel võib olla
4. Minu teismelisel pojal on depressioon: kuidas ta teda aitas

Kuidas teada saada, kas teismelisel on depressioon

Selle Depressiooniga teismelised Nad võivad näidata muid sümptomeid peale täiskasvanute, kuna nad kipuvad olema halvas tujus, peavad koolis vastuolulist käitumist, vihastama, pidevalt ärrituvad ja tunnevad end valesti mõistetavana. See teebki raske ära tunda, kas tegemist on depressiooniga või mitte, kuna nagu juba eespool mainitud, on need hoiakud ja tuju muutused tavaliselt ka selles etapis levinud. Oluline aspekt, mida tuleb arvestada. Kuigi see võib juhtuda, ei pea see alati olema selline.

Depressiooniga seotud tuvastamiseks võite seda sümptomite seeriat arvestada ja olla teadlik kõigi nende kestusest ja intensiivsusest.

Depressiooni sümptomid noorukieas

• Ärrituvus ja vihastab.
• Väsimus, energia kaotamine (näib olevat suurema osa päevast kurnatud).
• Uneprobleemid (hommikul on väga keeruline tõusta ja öösel magada).
• Soov nutta ilma nähtava põhjuseta.
• Raskused keskendumisel, võite kannatada ka mäluprobleeme ja vähendada oma kooli jõudlust.
• Kasutuse või süütunne.
• Ei naudi tegevusi, mida te varem nautisite.
• Isu suurendamine või kaotamine.
• Tuju all (tunnete enamasti kurbust ilma nähtava põhjuseta).
• Apaatia.
• Negatiivsed mõtted ja pidevalt isekriitiline.
• Igavuse sagedane tunne
• Füüsiline valu ja ebamugavustunne (need näivad tavaliselt seletamatult)
• Enesetappude ideed: mainib, et soovite surra või lahkuda igaveseks, kinkida oma asjad ära, kirjutada lugusid või kuulata surmast, nalja enesetapu toimepanemisest jne.

Kui soovite aidata teismelisi depressiooniga, näitab see tegelike näidetega juhend teile Kiire ja lihtne viis olla õnnelik teismeline. Nad õpivad oma mõtteid ja tundeid mõistma ja kontrollima. ¡Ärge kartke seda raamatut soovitada!

Osta teeks seda, kuid mu meel ei jäta mind ⧉ ⧉

Tegurid, mis suurendavad noorukite depressiooni riski

Noorukite elus on mitmeid tegureid, see muudab depressiooni tekkimiseks kalduvamaks. Mõned neist on järgmised:

• Depressiooniga vanemad.
• Kool ja/või sotsiaalsed probleemid.
• Stress või duelli kogemused oma lähedaste surma jaoks.
• Üksindus.
• Muutused teie elustiilis (linna või maa muutused, lahutus või lahutus vanematest).
• Teaduslikud uuringud on näidanud, et enne puberteedieas on lastel sama depressiooni võimalus, kuid alates 15 -aastasest on naistel kaks korda rohkem võimalusi.
• Pereprobleemid (konfliktid perekeskkonnas).
• Füüsilised või psühholoogilised traumad (verbaalne või füüsiline väärkohtlemine, kiusamine, seksuaalne väärkohtlemine jne.).
• Mõnede ravimite reaktsioon (pidage nõu oma arstiga).
• Alkoholi kuritarvitamine ja muud ained.
• Tõsised terviseprobleemid.

Probleemid, mis masendunud teismelisel võib olla

Depressioon mõjutab noorukite elule suurt mõju ning mõjutab nende arengut ja isiklikku kasvu. Samuti on oluline teada, et kui depressiooniga teismeline ei saa ravi, võib see püsida ja laieneda täiskasvanueas, põhjustades tulevikus veelgi rohkem probleeme. A Teismeline kannatab depressiooni all See hakkab omama Probleemid teie elu ühes või mitmes valdkonnas, mis võib nende gravitatsiooni suurendada ja on oluline neid arvestada. Mõned neist on järgmised:

• Vähenenud kooli jõudlus.
• Probleemid õpetajate ja klassikaaslastega koolis.
• Alkoholi kuritarvitamine ja muud tervisele kahjulikud ained.
• Kõrge riski ja isekolonkäitumine.
• Lahkuge koolist ja lahkuge kodust.
• Töötage välja söömishäire.
• Madal enesehinnang.
• Enesetapurisk.

Minu teismelisel pojal on depressioon: kuidas ta teda aitas

Pärast seda, kui ta oli põhjalikumalt teatanud noorukite depressiooniga seotud mitmetest aspektidest, näiteks selle tuvastamise õppimisest, mõjutavatest teguritest ja probleemidest, mida masendunud teismeline võib tekitada, osutame rea juhistele, mis aitavad teismelisele aidata Depressioon:

Psühholoogiline ravi

On vaja teada, et depressiooni ei ravi ainult tahtejõuga ja see nõuab professionaali ravimist. Nii et kui teil on teismeline poeg või kui olete tema sõber või sugulane, peate esimese asjana saama psühholoogilise teraapia.

Psühholoogilise ravi eesmärk on aidata patsienti Likvideeri depressiooni sümptomid ja üle saada muudest sellega seotud probleemidelt. Psühhoedukatsiooni kaudu teavitatakse noorukitele, et depressioon, nende sümptomid, mis on selle põhjused, mis põhjustab selle probleemi püsimise jne., Õpetatakse tehnikaid rakendama sümptomite kaotamisele suunatud igapäevaelus, töötavad nende negatiivsete mõtetega, et muuta neid positiivsemate ja ratsionaalsematena, samuti muid probleeme, mis on tundunud depressiooniga sekundaarselt.

Mõnel korral on vaja psühhoteraapiat kombineerida teatud ravimite, näiteks ravimite manustamisega antidepressandid Probleemi raviks.

Näpunäiteid depressioonis teismelise abistamiseks

Teismelisel on vaja tunda end oma pere või läheduses asuvate inimeste toetatuna, eriti tema vanemate jaoks. Kui teil on masendunud teismeline laps, peate seda teadma, et teda vajab, ta vajab. Siin on mõned näpunäited teada, kuidas aidata teismelist depressiooniga:

• Osalege ravis. On vaja jääda ravis nii psühholoogilises kui ka farmakoloogilises ning toetada seda kodus. On vaja olla lähedal ja teadlik oma vajadustest.
• Pange oma kohale. See on paljudele inimestele tavaliselt keeruline, sest kõigepealt tahame oma uskumusi ja ideid kehtestada selle põhjal, mis on õige või mitte meie jaoks. Et kellestki aru saada, peate siiski teadma, et paneme end teise inimese kingadesse. ¿Sa oled kunagi tundnud end valesti mõistetud? Teades, et keegi ei saa teile aru. Seetõttu on oluline, et kuulaksite teda ilma teda üle kohut mõistma ja võite võita tema usalduse.
• Teada saama Depressiooni kohta. Selle haiguse kohta on vaja olla äärmiselt informeeritud. Teage oma sümptomeid, põhjuseid, tagajärgi, ravi jne., Et saaksite mõjutatud inimesele paremat abi pakkuda ja et saaksite sellest paremini aru.
• Kiindumus ja kiindumus. Kohtle seda armastusega ja kiindumusega, näidates seda alati lähedust ja tingimusteta tuge, andes talle teada, et ta pole üksi ja et sa oled seal, et teda aidata, hoolimata sellest, kui keeruline on olukord.
• Ole kannatlik. Kannatlikkus on selle haiguse noorukite abistamiseks hädavajalik. Mitmel korral kipuvad inimesed mõjutatud inimese teatavaid hoiakuid meeleheidet, eriti kui tegemist on teismeliste laste osas. Siiski peame alati meeles pidama, et tasub pingutada, eriti seetõttu, et see puudutab teie kaevu. Saate end peredes ja sõprades toetada, et aidata teil olukorraga silmitsi seista.
• Füüsilise koormuse tähtsus. Füüsiline koormus vabastab hormoonide seeria, mis on kasulik meie füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele, näiteks serotoniinile, mis pakub mitmeid eeliseid, sealhulgas rahulik tunne ja parandab meie tuju. Oluline on motiveerida teismelist aktiivseks jääma. Tal ei ole vaja teha kõrge intensiivsusega harjutusi, vaid piisab, kui ta kõnniks umbes 20 või 30 minutit päevas, et ta hakkaks märkama selle eeliseid.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas aidata teismelist depressiooniga, Soovitame sisestada meie emotsionaalsete ja käitumuslike häirete kategooria.