Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused

Mitmel korral ei sõltu inimeste edu nende intellektuaalsest koefitsiendist, on inimesi, kes saavad ülikoolis parimaid märkmeid ja kes lõpuks on elus edukad. Seega Ole emotsionaalselt intelligentne Sellel on inimeste edu ja heaolu määramisel tohutu kaal. Aga, ¿Mis on emotsionaalne intelligentsus? Emotsionaalset intelligentsust võib määratleda kui võimet emotsioone veenval ja kohanemisel, mis võimaldab meil ka uusi väljakutseid vastu võtta, otsuseid teha, inimestega paremini suhelda, muu hulgas äärmiselt positiivseid asju ja mis suurendavad meie heaolu üldiselt.

¿Kuidas me saaksime olla inimene, on emotsionaalselt intelligentne?, ¿Millised on omadused, mis seda tüüpi inimesi määratlevad? Selles psühholoogia-online artiklis saame teada, mis on Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused Nagu nagu ka me anname teile rea näpunäiteid, et saaksite oma emotsionaalse intelligentsuse arendada.

10 emotsionaalselt intelligentse inimese omadused

On mitmeid omadusi, mis tuvastavad emotsionaalselt intelligentse inimese, 10 peamist on järgmised:

1. Nad on empaatilised: Emotsionaalselt intelligentsed inimesed teavad suurepäraselt, kuidas teise kingad selga panna ja neid hõlpsamini aru saada. Nad suudavad aru saada, mida teine ​​inimene tunneb, isegi kui ta pole seda verbaalselt väljendanud. Sellepärast kipuvad nad moodustama kitsamaid sidemeid teiste inimestega.
2. Nad tunnevad ennast hästi. Nad on inimesed, kes teavad suurepäraselt oma emotsioonide tuvastamiseks ja mõistmiseks, kuna kipuvad iseennast tegema ja mõistma, millised on nende tugevused ja nõrgad punktid.
3. Nad säilitavad positiivse suhtumise. Nad on võimelised keskenduma kõigi nende elusolevate olukordade positiivsetele aspektidele. Nad on teadlikud, et negatiivsete olukordade ja emotsioonide kogemine on vältimatu, kuid kõik on osa elust ja isegi kõige negatiivsem on õpitud. Nii et nad proovivad alati leida seda õppimist, et iga nende kogemus jätab nad.
4. Nad teavad, kuidas muudatusi aktsepteerida. Emotsionaalselt intelligentsetele inimestele ei halvusta muudatused neid vastupidi, nad õpivad neid aktsepteerima, sest nad teavad, et seda tehes on nende enda heaks ja viivad nad edule, hoolimata hirmust ja ärevusest, mida nad tunnevad tunduma.
5. Nad teavad, kuidas öelda ei. Nad teavad, millal ja mis ajal ütlevad teile, et mitte teistele inimestele. Nad on äärmiselt enesekindlad inimesed, kes ei taha juurde pääseda sellele, millele teine ​​inimene seda keelab, ja teha seda turvalisel, otsesel ja mitteoskusel.
6. Nad on uudishimulikud inimesed. Seda tüüpi inimesi huvitab pidevalt kõik enda ümber, aga ka teiste inimeste jaoks. Nad näitavad palju huvi nende inimeste vastu, mis suurendab ka nende empaatia taset.
7. Nad ei kaota kontrolli kergesti. Nad on inimesed, kes teavad oma emotsioonide haldamiseks väga hästi, nii et kui keegi üritab neid provotseerida kas hüüdete, solvangute, põlguse jms kaudu. Nad teavad, kuidas olla rahulik ja ei satu oma mängu.
8. Hinda seda, mis neil on. Nad on inimesed, kes vaatamata sellele, et neil on oma eesmärgid ja püüdlused, teavad ka seda, kuidas hinnata ja ära tunda kõike, mis neil on, mis võimaldab neil tunda end heas tujus ja üldiselt heaoluga.
9. Nad teavad, kuidas oma õigusi kaitsta. Nad on võimelised oma isiklikke õigusi tuvastama ja kaitsma, kui neid ähvardatakse. Need ei luba teistel inimestel neid ära kasutada ja kui nad peavad kaitsma, ei kõhkle nad seda teha võimalikult enesekindlamal viisil.
10. Nad teavad, kuidas olevikku elada. Nad jätavad kõrvale kõik, mis nendega varem juhtus, ja lõpetavad tuleviku pärast muretsemise. Nad teavad, et ainus hetk, mis tegelikult oluline on, on see, mida nad siin ja praegu elavad.

Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et õppida emotsionaalselt armastuses tugevamalt.

Näpunäited emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks

Kõigil inimestel on võime arendada oma emotsionaalset intelligentsust. Peame olema ainult pidevad ja rakendama ikka ja jälle rida rida Juhised, mida peame oma igapäevaelus kohaldama. Nii et pärast seda, kui olete teile õpetanud, millised on emotsionaalselt intelligentse inimese omadused, anname teile alla mõned näpunäited, mis on teie emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks väga kasulikud.

• Tuvastage oma emotsioonid. Õppige oma emotsioonidest ja tunnetest tuvastama ja olema teadlikud. Mitmel korral lõpetame olulisuse selle eest, mida tunneme, kuna me ei tea, kuidas sellega hakkama saada, või kuna see genereerib palju, mida tunneme.
• Mõista, kuidas teie emotsioonid mõjutavad teie mõtteid. Pärast emotsiooni tuvastamist olete teadlik ka sellest, millised on sellega kaasnevad mõtted. Näiteks kui tunnete end kurvalt, oleks teie mõtted kindlasti kooskõlas teie tundega.
• Pöörake tähelepanu oma kehakeelele. Mõnikord võib olla keeruline tuvastada emotsioone, mida tunnete, nii et kui see on teie juhtum, saate pöörata tähelepanu sellele, mida teie kehakeel ütleb. Näiteks ei suuda te kindlaks teha, kas see, mis teie arvates on viha või viha, kuid märgib, et pingutate oma rusikaid ja et teie keha hakkab pingeliselt panema.
• Keskenduge olevikule. Juhtige oma tähelepanu täielikult praegusele hetkele. Pidage meeles, et minevik on juba ajalugu ja tulevik on alati ebakindel. Nii et kui soovite õppida rohkem elu nautima, peate oma tähelepanu praegusel ajal täielikult keskenduma. Selleks saate kasutada väga kasulikke tööriistu, näiteks meditatsioon.
• Emotsioonide päevik. Oma mõtteid ja emotsioone, mis teil päevast päeva on, on äärmiselt kasulik oma emotsionaalse intelligentsuse suurendamiseks. Soovitatav on kogu või peaaegu iga päev erilises ajalehes kõike, mis on kogu päeva jooksul kogenud ja mis tähendab, mis aitab meil üksteist paremini tunda ja lubada, samal ajal.

Siin avastame testi, et teada saada, kas teil on emotsionaalne intelligentsus.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused, Soovitame sisestada meie isiksuse kategooria.