50 fraasi, mille autor on Daniel Golemani emotsionaalse kasvu jaoks

Daniel Goleman Ta on Ameerika psühholoog ja kirjanik, sündinud Stocktonis, Californias. Omandatud maailma kuulsus tema raamatu avaldamisest Emotsionaalne intelligentsus 1995. aastal. Siit leiate Daniel Golemani parimad fraasid oma emotsionaalse kasvu jaoks.

Daniel Golemani kuulsad fraasid

Ärge lubage teiste arvamuste müral teie sisemist häält vaigistada. Ja mis veelgi olulisem, kui julgust teha seda, mida teie süda ja intuitsioon teile dikteerivad. Millegipärast teate, milleks te tegelikult tahate saada.

Tähelepanu, motivatsiooni ja loovuse ergutamiseks ja säilitamiseks on oluline emotsionaalse elu ja selle alluvuse kontrollimine.

See on kombinatsioon mõistliku talendi ja võime vahel ebaõnnestuda, mis viib eduni.

Sobiva kriitikaga ei käsitle niivõrd vigu tähemärgiomadusele ja keskenduge sellele, mida inimene on teinud ja saab teha.

Tundub, et täielik tähelepanu soodustab vaimset töötlemiskiirust, tugevdavad sünaptilisi ühendusi ja luua või laiendada närvivõrke, mis on seotud sellega, mida me treenime.

Isehammustus nõuab eneseteadvust, rohkem isereguleerimist, emotsionaalse intelligentsuse põhikomponente.

Obsessiivsed mõtted on küttepuud, mis toidab viha, tulekahju, mida saab asjade erinevast vaatenurgast ainult kustutada.

Suhete kunst põhineb suures osas võimega suhelda teiste emotsioonidega.

Akadeemiline intelligentsus ei paku kõige vähem ettevalmistusi raskuste või võimaluste jaoks, millega peame silmitsi seisma kogu oma eluga.

Tähelepanu pööramise lihtne fakt loob emotsionaalse ühenduse, mille empaatia puudumine on võimatu.

Meditatsioon õpetab meid tähelepanuta jätmist ja keskenduma oma tähelepanu sellele, millele tahame keskenduda.

Vaba aeg võimaldab loomingulise vaimu õitseda, ehkki liiga ranged tegevuskavad, vastupidi, lämmatab seda.

Inimestevaheline intelligentsus seisneb võimes teisi mõista: millised on asjad, mis neid kõige rohkem motiveerivad, kuidas nad töötavad ja parim viis nendega koostööd teha.

Loomingulised ideed on nagu delikaatne kookon: peate õitsenguks neid hellitama.

Sellises muutuvas maailmas leiame, et paindlikkus on muutustega kohanemise võimalus olulisem kui kogemus.

Häirivad emotsioonid ja toksilised suhted on määratletud kui riskifaktoreid, mis eelistavad mõne haiguse ilmnemist.

Pikaajaline emotsionaalne pinge võib takistada lapse intellektuaalseid võimeid ja takistada nende õppimisvõimet.

Ilma valikulise tähelepanuta oleks kogemus täielik kaos.

Uurimine viib meid praegusest fookusest, et avada end uutele horisondidele ja võimaldada paindlikkust, avastamist ja innovatsiooni.

Väga reaalses mõttes on meil kõigil kaks meelt, mõte, mis mõtleb ja teine ​​meel, mis tunneb, ja need kaks põhivormi suhtlevad meie vaimse elu ülesehitamiseks.

Emotsionaalse maailma domeenimine on eriti keeruline, kuna neid oskusi tuleks kasutada neil hetkedel, kui inimesed on halvemas olukorras teabe omastamiseks ja uute reageerimisharjumuste õppimiseks, st kui neil on probleeme.

Kõik emotsioonid on sisuliselt impulsid, mis viivad meid tegutsema, automaatsed reaktsiooniprogrammid, millega see on evolutsiooni andnud.

Ülemuse emotsionaalse pädevuse tugevusi ja nõrkusi saab mõõta vastavalt nende alluvate annete täieliku kasutamise või väärkasutamisega.

Kaastunne tähistab empaatiat, mis omakorda nõuab teistele tähelepanu pööramist. Kui meid imendub, ei mõista me teisi ja jätkame oma teed, mis on ükskõiksed nende kannatuste suhtes.

Tõeline saavutus ei sõltu mitte niivõrd andest ja võimest edasi liikuda, hoolimata ebaõnnestumistest

Iga emotsioon soodustab meid tegevusele erineval viisil; Igaüks osutab meile aadressile, mis minevikus võimaldas õigesti lahendada lugematuid väljakutseid, millele on inimese olemasolu allutatud.

Parimal juhul näib, et IC aitab kaasa vaid 20% õnnestumise määravatest teguritest.

Seetõttu vähendab stress vähemalt ajut.

Pidage meeles, et impulss on emotsioonide sõiduk ja kogu impulsi seeme on ulatuslik tunne, mis püüab end tegevuses väljendada.

Vaesusest väljumise viis on haridus. Kui midagi saab teha vaeste poiste aitamiseks kauem koolis jätkata, tehakse midagi väga positiivset, et parandada nende positsiooni elus.

Võib -olla pole enam olulist psühholoogilist võimet kui impulsile vastu seista.

Kui tahame korralikult elada, on kolmes erinevas valdkonnas liikumiseks vaja teatud oskus: välismaailmas, sisemaailmas ja teiste maailm.

Lapsepõlv ja noorukieas on reaalne võimalus assimileerida põhilisi emotsionaalseid harjumusi, mis reguleerivad kogu meie elu.

Austus ja armastus ei saa mitte ainult abielu vaenulikkust, vaid ka kõigi meie elu valdkondade kohta.

On mõned oskused, mis eristasid tähetöötajaid teistest. Nimelt: empaatia,

Juhtimisel pole midagi pistmist teiste kontrolliga, vaid sellega, et veenda neid ühise eesmärgi koostamisel koostööd tegema.

Tuletage meelde, et põhiline usk, mis põhjustab optimismi.

Intensiivsed negatiivsed emotsioonid neelavad kogu inimese tähelepanu, takistades igasugust katset millegi muuga osaleda.

Teadmised enda kohta, st võime tunda samal ajal, kui see ilmub, kujutab endast emotsionaalse intelligentsuse nurgakivi.

Hea otsuse tegemiseks peame rakendama tundeid mõtete suhtes.

Empaatia hõlmab alati eneseteadlikkust.

Vaata otse silmadesse avab empaatia juurdepääsuuks.

Meie tähelepanu üle võtmisel takistab tehnoloogia meie suhteid.

Süü, häbi ja hirm on petmise vahetud mobiilid.

Oskus oma tundeid väljendada on põhimõtteline sotsiaalne oskus.

Otsene tähelepanu sellele, kus seda on vaja, on üks peamisi juhtimisülesandeid.

Optimistid arvavad, et ebaõnnestumised on tingitud millestki, mida saab muuta, ja seega järgmisel korral sarnase olukorraga silmitsi seisma võivad nad õnnestuda.

Paljuski on emotsionaalne meel lapsik ja mida lapselikum, seda intensiivsem on emotsioon.

Võim emotsioonid See on erakordne, ainult võimas armastus - näiteks armastatud poja päästmiseks - võib viia vanemad omaenda individuaalse ellujäämisinstinkti kaugemale. Intellekti seisukohast on see vaieldamatu ohver, kuid on südamest nähtud ainus võimalik valik.

Töörühmade suurim eelis on võib -olla majanduslik, sest nagu ka "Star" töötajate puhul võivad meeskonnad olla erakorralised majanduslikud eelised.

Lihtsus, millega ühiskond põlgab ja isegi maeti, lahknevad visioonid sõltuvad ilmselgelt oma kodanike jagatud laguunide komplektist. Me ei saa aru, mis meile ei meeldi, ja me ei saa aru, et me ei saa aru.

Empaatiavõime kaob samal ajal, et meie tunded on nii võimsad, et kõik muu tühistada ja mitte jätta vähimatki võimalust teisega häälestada.

Juhtidel, kes kasutavad oma emotsionaalset tõhusust enesekindluse, pühendumuse ja kaastunde inspireerimiseks, on paremad tulemused. See võime välja tulla parimatest inimestest, tähendab finantstulemusi.

Kui atraktiivse naise silmad vaatavad otse meest, kelleks nad on atraktiivsed, eritab ta aju dopamina, mis on naudingu induktiiv, mida ei juhtu, kui ta vaatab teises suunas.

Mida suurem on meie tähelepanu, selgem, kiirem ja peenelt, isegi mitmetähenduslikes olukordades. Ja pöördvõrdeliselt, mida suurem on meie rahutus, seda väiksem on meie võime empaatiliselt.

Viha on väga intensiivne emotsioon, mis röövib aju. Kui viha meid tabab, paneb see meid ümber oma mälu ümber nii kaugele.

Esitab meie oma Emotsionaalne intelligentsuse test ja avastage oma tase.