5 näpunäidet, et end stressita üle saada

Kõik räägivad sellest: peate end paremini tundma, et end paremini tunda ja saada elus kõik, mida soovite, kui te seda ei tee Oma unistustest peate tegema täiendavaid pingutusi ja jõudma enda taustale, aga ..

Kuidas seda teha, et see oleks meeldiv reis, taasühineda iseendaga ja mitte teid protsessi ajal liiga palju häirida?

Enda ületamine on seotud isikliku arenguprotsessiga, milles see on soovitatav.

Alustuseks selle protsessiga pakun need 5 toimingut, mis on minu jaoks prioriteetsed ja hädavajalikud ning et võite täna alustada, et alustada seda isikliku enesetäiendamise teed:

Sisu

• 1. Tunne ennast põhjalikult
• 2. Ärge kartke hirmu
• 3. Usu endasse
• 4. Ära ole kannatamatu
• 5. Hinnake oma saavutusi

1. Tunne ennast põhjalikult

Avastage iseendas ja avastage, kes te olete; See tähendab Kuulake teid tõesti, kuulake oma emotsioone ja mõtteid Täielikult ja nende üle kohut mõista, ainult siis saate näha ja teada, mis on teie sees, millised on teie sügavaimad vajadused ja kuidas neid kohtuda.

Oleme pühendunud teabe säästmisele kogu oma elus ja me ei lõpe kunagi seda üle vaatama. Meie isiklik seljakott on valmistatud sellest lihtsalt: meie enda kogemused, mis määratlevad meie sügavaima mina, üle vaadake ja saate teada, kes te tegelikult olete.

Avastage, millised on teie veendumused ja teie väärtused, mis on alati teie teed juhendanud ja mis määratleb teid inimesena. Kas tunnete, et need annavad või lahutavad jõudu?, Kui tajud, et teie veendumused pole kõik, kui võimalusi soovite, siis ärge kõhelge, muutke neid, mille jaoks nad tõesti viivad teid unistuste elule.

2. Ärge kartke hirmu

On asju, mida kardavad teha, eriti kui tegemist on silmitsi enda ja meie hirmudega. Kas teate, et see hirm on lihtsalt hoiatus, et saaksite enda sees natuke rohkem vaadata ja üle vaadata, et peate oma eluga silmitsi seisma?

Kuigi see tundub vastuoluline, Laske teil tunda, et hirm aitab teil sellest üle saada. Las see hirm saabub ja kuulake seda, see üllatab teid seda, mida te teile ütlete. Hirm on üks neljast põhilisest emotsioonist ja sellel on seotud sõnumi bioloogiline funktsioon, see tähendab, et see hoiatab teid, et teie elus on midagi uut, millega peaksite silmitsi seisma, ja selle jaoks, mida te ei pruugi veel olla piisavalt ressursse, kuid kuulate Hoolikalt saate aru, millised on vajalikud ressursid, ja näete, et paljud neist on juba teie osa ja neid saab praegu kasutada.

3. Usu endasse

Kui te ei usu sinusse, kes seda teeb? Kes on parem kui iseenda võimetesse uskuda, tunnete ennast seestpoolt ja teate, milleks olete võimeline ja milleks te ei suuda. Hinnake ennast ja hakake oma võimetest teadlikuks saama, see aitab teil rohkem endasse uskuda ja seda, mida saate maailma panustada.

See on oluline, et Saate teada, et teie enda mootor olete teie, Sa ei saa olla teie pere ega oma partner ega ülemus. Teie hindamise eest vastutav ainus on teie, laske endale olla see, kes soovite olla, ja aidata ennast oma isiklikus arengus, mis paneb teid iseenda omandama ja näete ennast kui kedagi, kes on võimeline kõigeks.

4. Ära ole kannatamatu

Muutusprotsessid on aeglased ja on olnud, Te ei eksita midagi, mida te ei saa kiiresti täita, mõista, et peate vähehaaval minema ja laskma oma sisemisel enesevoolul loomulikult, ilma tingimusteta ja armastusest iseendani.

Tavaliselt juhtub see isiklike arendusprotsessidega, mis on nagu videomängu ekraanid, kui ühe etapi möödudes on katmata ja tõde on palju mugavam, mõelge, et kõik äkki tehes võib olla kurnav ja natuke Blokeerija, millega ta aktsepteerib teie enda rütmi ja näeb läbivaid ekraane vähehaaval, järgige teie intuitsiooni, et ta teab teed.

5. Hinnake oma saavutusi

Ehkki arendusprotsessid on aeglased ja vajavad teatud pühendumist, on hea trikk, et end lohutatuna tunda, see on Mine väärtustage saadavad tulemused. On selge, et paari nädala pärast ei juhtu ime, aga kui näete, kuidas teie ja teie elus muutused on.

Saage nendest muudatustest teadlikuks, allkirjastage need ja asetage need oma koju nähtavasse kohta. Tänan teid iga päev töö ja pühendumuse eest. Kui jätkate heas tempos, ei ole teie elu mõne kuu pärast kunagi sama, mis varem, ja võite olla vähehaaval kõigist asjadest, mida saate teha.

Loodan, et need 5 näpunäidet aitavad teil alustada seda isikliku arengu, muutuste ja enesetäiendamise protsessi, elu elab laiema vaatenurgaga, kui olete täiesti teadlik endast, oma võimetest ja parendusaladest.

Otsige pidevalt oma teed, veenduge, et leiate selle.