Tanofoobia irratsionaalne hirm päikese käes kokkupuute ees

Selles artiklis räägime Tanofoobia, Liigne ja irratsionaalne hirm päikesevalgusega kokkupuutel.

Me ütleme teile, mis see on, selle ohte ja olulisi eeliseid, mis võimaldavad päikesevalgust meie nahaga ühendust võtta. Muidugi ka selle tegemise ohud. Kui soovite ennast teavitada ja teada, mil määral on asjakohane end päikese käes paljastada, jätkake lugemist. Me ütleme teile kõike, mida peate teadma.

Sisu

• Mis on tanofoobia?
• Tanorexia, tanofoobia vastand
• Päikeseenergia kokkupuute puudumise tagajärjed
• Tasakaalu leidmise tähtsus
  • Viited

Mis on tanofoobia?

Esiteks hakkame määratlema, mis on Tanofoobia. Nii psühholoogiline häire, mis tähendab irratsionaalse hirmu tekkimist, et end päikesevalguse paljastada.

UV -kiirtega kokkupuute tagajärgede osas on üks asi ja seetõttu vältige end päikese käes paljastamist ilma FPS -ita. Kes aga kannatab tanofoobia all, viib tema hirmu kõrgemal tasemel.

Iga foobia tähendab irratsionaalset, liigset hirmu kellegi ees või midagi. Kes kannatab eriti sellist foobiat, tunneb suurt hirmu võimaluse ees, et end päikese käes paljastada.

A Tanofoobne inimene on kinnisideeks päikese eest kaitsta. Hoolitsege isegi liialdatud. Kasutage alati mütse, prille ja rõivaid, mis filtreerivad ultraviolettkiirgust. Mul on hirmul ilma päikesekaitsekreemi kandmata. Ma ei suutnud ühegi vaatepunkti ajal juurdepääsu veeta päev rannas.

Kuid selline inimene, väljaspool nende hirmu, Samuti ei kaalu see enda päikesevalguse paljastamise eeliseid, ja suured kulud, mis ei tee seda.

Tanorexia, tanofoobia vastand

Tanofoobial on vastav Countercara, tanorexia. Tanoreksik. Keegi selline tunneb kunagi oma naha pruuni tooniga rahul, nii See on esitatud päikese käes kokkupuutetundidele, sessioonid kunstlikud päevitused ja kasutajad Selle eest, et te ei tunne end oma naha tooniga mugavalt.

See seisund tähendab täpselt tanofoobiat vastupidist, kus inimesed põgenevad päikesevalguse eest paanika tõttu oma näituse tagajärgedeni.

Tanorexia suurim raskusaste seisneb pikas perspektiivis nende kahjustuses. Pidev pikaajaline kokkupuude päikesekiirgusega suureneb märkimisväärselt Nahavähi tekke võimalus, tõsised põletused, silmakahjustuseds nagu makulaarne degeneratsioon, muu hulgas rohkem.

Nagu nad ette kujutavad, Kumbki kahest äärmusest pole hea: Laske foobia päikesevalguses või ei tunne end kunagi meie päevituse tooniga rahul.

Naastes selle artikli peateema juurde, jätkame tanofoobia küsimust, et nad saaksid sellest aru ja tuvastaksid seega, kas lähedased või isegi teie, selle all kannatavad. Jätkake lugemist, me räägime teile kõike, mida nad peavad teadma äärmiselt hirmu päikese kokkupuute ja selle tagajärgede pärast.

Päikeseenergia kokkupuute puudumise tagajärjed

Kuigi, nagu oleme juba edasi arenenud. Tegelikult on päikese all istumisel olulisi eeliseid.

Päike on planeedi, kogu elu ja muidugi inimeste jaoks hädavajalik. Kui paljastame oma naha päikesevalguseni, neelame D -vitamiini. Päike on selle väga olulise vitamiini peamine allikas. See D -vitamiin, mis võimaldab meil kaltsiumi õigesti imenduda, Põhiline mineraal meie luude ja hammaste tugevuse jaoks.

Päikesevalguse paljastamise eelised ei vähenda D -vitamiini sobimatut imendumist, see tähendab ka paljusid teisi. See lubab Vererõhu vähendamine suurendab immuunvastust, vähendab vere kolesterooli. Isegi hingamine paraneb, seetõttu on soovitatav, et astma või mõne muu hingamisteede all kannatavad inimesed puutuksid päikesevalguses mõõdukalt kokku, et kasutada ära oma eeliseid.

D -vitamiini puudumine on seotud ka teatud tüüpi vähiliigi tekkega. Nimekirja hulgas on kolorektaalne vähk ja on tõestatud, et päikesevalgus kaitseb eesnäärmevähi kõige agressiivsemate vormide eest.

Päikese mõju nahale toob sellele ka olulist kasu. On spetsialistid soovitatud Ravige selliseid probleeme nagu psoriaas, atoopiline dermatiit, kaasasündinud ihthioos, isegi akne.

Siiski on vaja seda ka meeles pidada Päikese kokkupuude peab olema mõõdukas. Päikesevalguse eeliste nautimiseks pole vaja veeta tunde ja tunde päikese all. See on tõestatud 15 minutiga iga kolme päeva tagant, isegi kui õues varju all on, saame D -vitamiini imada vajalik meie luude tugevdamiseks ning ka meie vere- ja hingamissüsteemil.

Tasakaalu leidmise tähtsus

See ei tähenda lõputuid tunde päikese all, nagu seda teeks Tanoréxico. Samuti pole see lahendus iga hinnaga kokkupuude, mis tanofoobne. Mis on Tanorexia ja Tanofobia vahel õige tasakaalu leidmine. Mis muidugi võib olla keeruline.

Võti koosneb informeerimisest. Peame olema teadlikud päikesevalguse ja selle olulisusega paljastamise eelistest, aga ka teades tagajärgedest, mida päikesekiirguse UV -kiirguse liigne mõju võib põhjustada, ilma et tekitada selle tõttu liigset hirmu.

Tasakaalupunkt võib olla keeruline leida, kuid soovitame teil seda teha. Mõelge mõõduka päikeseehituse eelistele, kasutage päikesekaitsekreemi ja hästi. Kui nad kartsid päikest, näevad nad, kuidas nad oma hirmust ülesaavad saavad olulisi tervisega seotud eeliseid.

Tanofoobia võib olla väga ohtlik. 15 -minutilise päikesega, iga kolme päeva tagant näeme oma kehas suuri muutusi. Ei midagi keerulist, eks? Tänu päikesele on see, et maa peal on elu, minge õue ja nautige seda, võttes vastavad hooldusmeetmed.

Viited

• Hele, u. P., & Inimene, s. Päikesevalgust eelised.
• Dermatoloog, lk., haigla, s. D. D., & Rossell, lk. Päikese kokkupuute riskid.
• Laporta-Herrero, i., & Latorre-forcén, lk. (2020). Tanorexia. Ülevaade praeguse teaduskirjanduse kohta.
• Mead, m. N. (2009). Päikesevalguse eelised: hiilgav punkt inimeste tervisele. Teadus ja töö, (31), 7-14.
• Pana, a. (2019, 21. august). 6 võtit tanofoobia mõistmiseks. Taastati https: // www.Elle.com/es/ilu/tervise-sobivus/A28614720/Tanofoobia-que-es/
• Rodríguez García, R., Hahavarría Miyares, J. H., & Azze Pavón, M. D. L. Juurde. (2001). Nahk- ja okupatsioonivähtus. Kuuba meditsiiniajakiri, 40(4), 266-272.