Mis on draama ja psühhodraama tegevused ja erinevused

Sisu

• Ilukirjandus kui teraapia
• Mis on draamaraapia?
• Mis juhtub draama- või draamateraapia sessioonil?
• Draama-
• Mis on psühhoedraama?
• Erinevused draama ja psühhomedraama vahel
  • Kuidas igaüks töötab
  • Erinevused tehnikate vahel
  • Psühhodraama tulemused
• Mis saab draamateraapiad aidata?
  • Bibliograafilised viited

Ilukirjandus kui teraapia

Ilukirjanduslood haaravad sageli meie kujutlusvõimet, kuna need viivad meid oma reaalsusest eemale, viib meid erinevatele aegadele, isegi planeetidele. Selles ruumis võime leida, et kogeme mõtteid ja tundeid, mida tavaliselt lubame oma igapäevaelus tunda. See on transformatiivne jõud, mida kasutatakse Draamateraapia (dropetarpia) ja psühhoidraama.

Seda tüüpi teraapia ilukirjanduslik element toimib filtrina, nii et leitud tunded ei "neelata" osalejaid, selle asemel, mis võimaldab neil pinnale minnes neid ära tunda ja nendega silmitsi seista, võimaldades osalejatel katsetada ja Uurida raskeid emotsioone, sel kaudsel viisil on tavaliselt põhjustatud katarsise tunne.

Mis on draamaraapia?

Selle Dropetarpia See on teatud tüüpi teraapia, mis võimaldab teil draamameediumi kaudu emotsionaalseid raskusi uurida. See võib hõlmata mitmesuguseid tegevusi, mis hõlmavad skriptide kirjutamist ja õppimist, improvisatsiooniharjutusi või nukkude ja maskide abil kasutavaid tegevusi.

Drapetarpiat kasutatakse sageli grupikeskkonnas, kuid seda saab kasutada ka üksikutel seanssidel. Draamaterapeut kasutab erinevaid tehnikaid ja aitab luua ilukirjandusloo teie tunnete kujutamiseks. Üldiselt on fiktiivne lugu omaenda taaskasutatud lugu erinevate tegelaste kaudu. Selle ruumi loomine teie ja uuritavate emotsionaalsete probleemide vahel võib pakkuda selgust ja kergendustunnet või katarsist.

Draamateraapia eesmärgid hõlmavad järgmist:

• Probleemi lahendama
• Saavutada katarsist
• Paremaks minema
• Uurige ja ületage ebatervislikku käitumist
• Parandada sotsiaalseid oskusi.

Olemus Draamateraapia muudab selle ideaalseks inimestele, kellel on raskusi emotsioonide või probleemidega kes seisavad silmitsi, kuna ta pöördub nende poole kaudsemalt.

Mis juhtub draama- või draamateraapia sessioonil?

Iga teraapiaseanss on erinev vastavalt osalejate vajadustele. Dropetarpia võib toimuda paljudes erinevates keskkondades, sealhulgas kooliks, vanglates, sotsiaalhoolduskeskustes ja eratööruumides. See tähendab, et draamaterapeudid teevad sageli koostööd paljude erinevate inimestega, kellel on väga erinevad vajadused. Võib juhtuda, et kõigil rühma liikmetel seisavad silmitsi sarnase probleemiga või on vastupidised erinevad põhjused, miks seal olla.

Terapeudi draama esimene töö on teiega kohtuda ja seda, mida eeldatakse saavutama Teraapia kaudu. Kui terapeudil on oma ootustest ja vajadustest paremini aru saanud, võib sessioon alata.

Tüüpiline draamagrupi teraapia seanss võib toimida järgmiselt:

1. Saabumine - Selle eesmärk on aidata draamaterapeudil mõista, kuidas ta end täna tunneb. Nooremad lapsed saavad neid aidata emotsioonikaartide kasutamisel.
2. Kuumutamine - Sel hetkel soovib draamaterapeut sessiooni ette valmistada. Küttetegevus on midagi, mis lahtistab lihaseid ja kinnitub kujutlusvõimega; Selle näide on mängu nimi, kus grupi liikmed esitlevad end oma nime ja jäljendades toimingut, mis esindab seda, kuidas nad end tunnevad.
3. Põhitegevus - See on siis, kui terapeut aitab rühmal uurida probleeme mitmesuguste draamateraapia tehnikate kaudu, näiteks rollimängu mäng.
4. Sulgemine - Seansi lõpus võib terapeut paluda selgitada, kuidas sessioon on läinud, või saate rühma teavitada teile teada anda, mida olete saavutanud.

Draama-

Põhitegevuse jaoks saavad terapeudid kasutada mitmesuguseid erinevaid tehnikaid ja tegevusi, mis hõlmavad järgmist:

• Rollimäng: Üks levinumaid tegevusi draamateraapias on rollimäng. See on siis, kui see toimib kindlas olukorras teatud tegelase poolt. Selle näide oleks tegutseda lapse või nende vanemate poolt ja uurida emotsioone, et viia nad pinnale.
• Improvisatsioon: iMPROVISAR Tegevuses on lava ja dialoogi tegemine näitlemisel. See tehnika võib nõuda teistega töötamist ja soovitab.
• MIME: MIME -s käitub see sisuliselt ilma sõna kasutamata. See tähendab, et teatud emotsiooni või stsenaariumi kujutamiseks peate oma kehakeelt üksi usaldama. See võib panna teid mõtlema teisiti ja võib ära kasutada tundeid, mida te pole varem kogenud.
• Räägib: Kasutades kõnet draamateraapias, võiksin hõlmata rääkimist viisidega, mis tavaliselt ei ole (näiteks kui teil on madal eneseaste, võib teie terapeut paluda teil sosistamise asemel karjuda) või võib tähendada keele kasutamist tee kirjeldamiseks milles tegelane näitab sensatsiooni.
• Liikumine: Nagu matkimises. Leiate end selle tegemisel tantsimas või mis näitab toimingu kaudu meeleolu.
• Tegu: Mõnel juhul võib teie draamaterapeut paluda teil naasta käitumise või olukordade juurde, mis on varem probleeme tekitanud. See võib olla keeruline ülesanne, kuna see võib põhjustada raskete emotsioonide meeldejätmise ja naasmise. Selle tegemise idee on aidata teil õppida, kuidas tulevikus asju saab teha või lihtsalt mõista, miks see juhtus nii, nagu see tegi.
• Lisaseadmete ja maskide kasutamine: Mõnikord võib aksessuaaride ja maskide kasutamine drapetarpia tegevuse ajal aidata teil eeldada erinevaid rolle. Need võivad olla eriti olulised väikelastega töötades, et aidata neil end esindatava tegelasega samastuda või lihtsalt emotsioonide väljendamiseks.

Mis on psühhoedraama?

Ta Psühhodraama See on grupi psühhoteraapia vorm, mille on välja töötanud Jacob Levy Moreno 1920. aastatel. See teraapia pakub osalejatele võimalus uurida eluolusid oleviku, mineviku ja tuleviku vaatenurgast.

Psühhodraamaterapeut uurib peategelase olukorra analüüsimiseks aktiivselt rühma energiat ja spontaansust; Kuidas on varasemad kogemused mõjutanud mõtteid, tundeid ja käitumist, mis omakorda kujundab tulevikku.

Töötades sel loomingulisel viisil, muutuvad sündmuste tähtsus ja tähendus paremini patendiks. Tänu grupi kujutlusvõime ja toetuse kasutamisele saab minevikku laiemast vaatenurgast üle vaadata ja mõista, samas kui väljendatud mõtted ja emotsioonid vabastatakse. Sellest täielikumast mõistmisest on eeldatavasti võimalik erinev tulevik, nii ette kujutatud kui ka kogenud. Allpool on võimalik tuvastada uusi vastuseid, mis võimaldavad tulevikus võimaluse suuremaks heaoluks.

Erinevused draama ja psühhomedraama vahel

Nii draama kui ka psühhoidraama kasutavad dramaatilisi ja teatrietendeid ning saavad töötada individuaalsetes või grupikeskkonnas. Nende vahel on siiski mõningaid erinevusi:

Kuidas igaüks töötab

Selle Dropetarpia See töötab kaudselt, veendumuses, et kliendi distantseerimine nende dilemmast muudab nende tajumise erineva ja loomingulisema nurga alt.

Ta Psühhodraama Selle asemel tuvastage konkreetse teema peategelane. Terapeut töötab otse peategelasega, keskendudes sellele probleemile kogu psühhodraamas, kasutades samal ajal grupienergiaid ja loovust.

Erinevused tehnikate vahel

Sisse Dropetarpia Üldise teema väljaselgitamiseks kasutatakse sageli metafoori, müüti või lugu (distantseerimistehnikaid), mis aitab kliendil olla mängulisemad ja uurida nende probleemi vähem häbiga.

Sisse Psühhodraama, Kuid see töötab otse peategelase looga ja saab vajadusel kasutada distantseerimistehnikaid.

Psühhodraama tulemused

Dropetarpia'is jäetakse kliendile seansi lõpus sageli uus teave ja erinev nägemus dilemmast, mida saab kaaluda ja kajastada rohkem nende omal ajal.

Psychodrmanas soovime istungjärgu lõpus omada potentsiaalset lahendust või lahendust.

Mis saab draamateraapiad aidata?

Dropetarpia ja psühhodraama ei vaja eelmise etenduse kogemusi, Nii et see on kättesaadav paljudele inimestele. Alates väikestest lastest eakateni võib see teraapia vorm olla kasulik paljudes probleemides, sealhulgas järgmine:

1. Sõltuvus: Sõltuvusega inimesed võivad leida draamateraapia väga kasuliku tööriista, kuna see pakub oma emotsioonide väljendamiseks turvalist keskkonda. Mõnedel võib olla keeruline seda teha tavalisel orienteerumissessioonil, teatriteraapiate tõttu võivad need olla alternatiiviks.
2. Dramaterapies'is saavad sõltuvusse jäävad inimesed uurida uimastivaba tulevikku ja harjutada uusi oskusi, näiteks öelda, et neile pakutakse narkootikume / alkoholi. Samuti saavad nad harjutada negatiivsemat käitumist, et võtta arvesse nende kahjulikke tagajärgi käegakatsutavamad. Sel viisil uurige võimaldage piisavalt vahemaa, et nende sõltuvus ja sellega seotud probleemid ei häiri neid.
3. Ärevus: Ärevushäire omamine võib igapäevaseid ülesandeid keeruliseks muuta. Teatriteraapiate kaudu saavad need ülesanded "harjutada" ja uurida turvalises keskkonnas. Selle näide oleks agorafoobiaga inimene, kes teeskleb suure hulga inimesi. Selle stseeni ajal saab näitleja analüüsida uute ellujäämismehhanismide tunde ja õppimise viisi, tundmata reaalset ohtu.
4. Ka teiste draamaravi istungjärkudel olemine on suurepärane viis usalduse loomiseks ja sotsiaalsete oskuste parandamiseks.
5. Depressioon: Teatriraapiate kommunikatiivne ja sotsiaalne olemus võib olla eriti kasulik depressiooniga inimestele. Teistega rääkimine ja suhtlemine võib aidata depressiooni sümptomeid leevendada, samal ajal kui tegutsemine viib läbi teatud stsenaariumid, mis aitavad välja töötada kohanemismehhanisme.
6. Mõnel depressiooniga inimesel on raskusi emotsioonide tunda ja nad võivad tunda end "tundetuna". Teatriteraapiad võivad aidata neil inimestel oma tundeid nimetada ja neid teatri kaudu turvalises keskkonnas väljendada.
7. Söömishäired: Söömishäire olemus muudab ohvri ja tema keha vahelised suhted eriti pingeliseks. Kuna draamateraapia keskendub palju kehale ja liikumisele, on see viis seda suhet parandada. Eelkõige paremate kehaehituste omamine võib aidata neid, kellel on moonutatud visioon, ja näha end realistlikumal ja positiivsel viisil.
8. Söömishäired on tavaliselt sügavaimate probleemide sümptom, mida ravitakse ebatervislikuga. Teatriteraapiad võivad aidata patsientidel neid probleeme ohutul viisil uurida, kuna see pole liiga suur. Seda tüüpi ravimeetodid võivad pakkuda ka uut viisi negatiivsete tunnetega toimetulemiseks, sõltuvalt haigusest.
9. Madal enesehinnang: Teatriteraapiad kasutavad ilmumiskunsti ja võivad olla madala eneseastendiga inimeste tavade valdkonnana. Pakkudes ohutut ja kaitstud keskkonda, võimaldab dropetarpia üksikisikutel tegutseda nii, nagu nad tahaksid olla (antud juhul rohkem enesekindlust), et aidata neil õppida oskusi, mis võivad elus reaalseks ellu viia.
10. Lisaks sellele võib teraapia teraapia aidata madala enesekindlusega inimestel uurida nende usalduse puudumise põhjuseid. Sel viisil saate lahendada mis tahes probleemi ohutuses keskkonnas.
11. Raskused suhetes: Need, kellel on raskusi suhelda või usaldada, saavad kasu ka draamateraapiast. Kuna draamateraapia kipub olema rühmapõhine teraapia, on vajalik meeskonnatöö ja suhtlus. See võib aidata ainult neid oskusi arendada, samas kui aluseks olevaid probleeme saab uurida turvalises ja terapeutilises keskkonnas.
12. Skisofreenia: Skisofreenia on vaimuhaigus, mis viitab mitmesugustele sümptomitele, mis hõlmavad hallutsinatsioone, mõtte- ja paranoiahäireid. Riiklik Ühendkuningriigi tipptasemel instituut soovitab ravivormina selliseid loomingulisi ravimeetodeid nagu kunst, muusika ja ravimeetodid. Seda tüüpi ravimeetodid aitavad ära kasutada skisofreeniaga inimeste loomingulist poolt ning võib pakkuda vabanemis- ja väljendusvormi.
13. Kahjustada ennast: Enese-daño on tavaliselt füüsiline tegu, mida kasutatakse häirivate emotsioonidega toimetulemiseks. Teatri teraapiad võivad inimesel neid probleeme tervislikumalt näitlemise kaudu aidata. Kuna see teraapia kipub kasutama kaudset lähenemist, tunnevad nad end turvaliselt ja mitte ülekoormatud.
14. Siseharmi alternatiive saab uurida draamateraapia kaudu, andes osalejatele kasulikke oskusi tööruumist välja saamiseks.
15. Traumaatilised kogemused: Draamateraapia sessioonil saab uurida kuritarvitamise, ahistamise või muude traumavormide kogemusi. Draamaterapeut võib paluda tal improviseerida sarnaseid stsenaariume, et aidata mõista, miks ta tegi trauma, mis mõjutab tema tehtud viisi. Seda tüüpi töö on sageli katarsine ja aitab suurendada enesekindlust enda vastu.

Peamised psühholoogilise teraapia või psühhoteraapia tüübid psühholoogias

Bibliograafilised viited

• Moreno, J. L. (2013). Psühhodraama põhialused. Toimetaja psüühika.
• Blatner, a. (2000). Psühhodraama. Tasuline.
• Karp, m., & Holmes, lk. (2002). Psühhodraama lastega, noorukite ja nende peredega. AmorrTu toimetajad.
• Baim, c., & Burmeister, J. (2018). Psühhodraama rühmades. Brouwer kukub välja.
• Fonseca, C., & Ramírez ja. (2010). Psühhodraama teooria ja tehnika. Comillase paavstlik ülikool.
• Álvarez, J. L., & Jiménez ja. (2016). Psühhodraama: teooria ja tehnika. Püramiid.
• Leveton, E. (2017). Rühmateraapia psühhodraamas: teooria ja praktika. Toimetussüntees.