Milline on Yerkes-Dodsoni seadus psühholoogias ja näidetes

¿Kas teadsite, et teatud ergutuse tase võib teie jõudlust ja tõhusust suurendada? Ehkki see tundub absurdne, reageerib teie keha stiimulile ja suudab mõnes ülesandes paremini reageerida. Seda protsessi tuntakse Yerkes-Dodsoni seaduse või ümberpööratud U teooriana.

See seadus, mille on välja töötanud Ameerika psühholoogide John Dillingham Dodson ja Robert Yerkes 1908. aastal, otsustas, et enne mõnda füüsilist ja psühholoogilist stiimulit on inimesed motiveeritud rohkem ja on endiselt rohkem hoiatusi. Muidugi, kui stiimuli tase ületab teatud läve, on efekt vastupidine. Selles psühholoogia-online artiklist leiate Mis on Yerkes-Dodsoni seadus psühholoogias ja Näited Sellest postulaadist, et võite elada iga päev oma elu erinevates valdkondades ja te pole seda isegi märganud.

1. Mis on Yerkes-Dodsoni seadus või ümberpööratud U-teooria
2. Miks seda seadust tuntakse ümberpööratud U mudelina
3. Yerkes-Dodsoni seaduse mõjukad tegurid
4. Yerkes-Dodsoni seaduse näited

Mis on Yerkes-Dodsoni seadus või ümberpööratud U-teooria

Yerkes-Dodsoni seadus on teooria, mis seostab inimese stressi või ärevuse taseme tõhusust. See postuleeriti 1908. aastal ja kavatseb selgitada, miks on motivatsiooniaste vastavalt erinevaid etendusi. See tähendab seda, Mida motiveeritumad me oleme, seda paremad tulemused saame. Seetõttu on see seadus mõnes eluvaldkonnas saavutuste jaoks väga oluline.

Tehti ettepanek pärast tehtud tööd Autor Robert Yerkes ja John Dillingham Dodson. Need psühholoogid avastasid, et väikeste elektriliste impulsside kaudu reageerisid rotid paremini, et kiiremini labürindist välja pääseda, milles nad olid. Kui impulsid olid aga väga tugevad, pääsesid loomad kontrolli alt ja kaotasid kursuse täielikult.

Tegelikult, kui inimesed seisavad silmitsi igavate ülesannetega ja madala motivatsiooniga, on väga lihtne huvi kaotada ja isegi tegevuse loobuda. Kui see ülesanne muutub väljakutseks ja ärkab meeli, saame selle lõpetamisele rohkem keskenduda. Muidugi, kui stiimul on ülekoormatud, tõuseb stressitase liiga palju ja langeb ärevuse seisundisse, mis piirab Tähelepanu ja kontsentreerumisvõime.

Miks seda seadust tuntakse ümberpööratud U mudelina

Yerkes-Dodsoni seaduse postuleerinud teadlased väidavad, et ergastustase on tõusmas, justkui oleks see kelluke. Maksimaalsel hetkel on kõrgeim ergastamise tase, mis toimib Lähenemine ja motivatsioon.

Selles etapis käivitatakse füüsikaliste ja ajufunktsioonide stimuleerimiseks glükokortikoidsed hormoonid; mida nimetatakse kortikaalse aktiveerimiseks.

Sealt peab inimene stiimuli kanaldama, et laskuda tase ja lõõgastuda uuesti. Sel viisil on kognitiivsed funktsioonid optimaalsed ning parandavad jõudlust ja tulemusi ilma ärevuse ja liigse mure tekitamata.

Yerkes-Dodsoni seaduse mõjukad tegurid

Põhimõtteliselt on 4 tegurit, mis mõjutavad Yerkes-Dodsoni seadust või ümberpööratud U-teooriat, mida analüüsime allpool:

• Oskuste tase: Vastavalt subjekti haldava oskuste tasemele saab määrata stiimuli intensiivsuse, mida see vajab selle jõudluse suurendamiseks.
• Ülesannete raskus: Mida keerukam tegevus on, seda suurem on stiimul, mis käivitab. Seetõttu, arvestades kõige raskemaid ülesandeid, on mugav olla pingevabas keskkonnas. Kui aga aktiivsus on monotoonne ja igav, on motivatsiooni aktiveerimiseks vajalik sisemine või väline stimulatsioon.
• Ärevuse tase: Iga inimene tegeleb ärevuse tunnusega, mis sõltub nende konkreetsest reaalsusest. Seetõttu varieerub üksikisiku meeleavaldustase enne nõudmisi vastavalt oma oskuste ja võimete usalduse järgi.
• Isiksus: Igal inimesel on eriline viis stiimulitele ja ettekujutustele reageerida. See tähendab, et sellel on oma isiksus. Seetõttu ei saa te rääkida, et see seadus mõjutab ka iga inimest. Mõned teadlased, näiteks Hans Eysenck, kinnitavad, et need, kellel on avatum ja lahkuvam isiksus.

Teisisõnu, Yerkes-Dodsoni seadus või ümberpööratud U-teooria mõjutab konkreetsel viisil vastavalt iga inimese reaalsusele ja ülesandele, millega ta silmitsi seisab.

Yerkes-Dodsoni seaduse näited

Üks Yerkes-Dodsoni seaduse näidetest on kõige igapäevasem ärevus, mida varem kogetakse Akadeemiline hindamine. Sel juhul on vaja optimaalset stressitaset, nii et jõudlus oleks piisav ja te mäletate kõiki vastuseid.

Kuid näos. Koos selle näitega võime mainida järgmisi näiteid Yerkes-Dodi seaduse kohta, mis elavad pidevalt:

• Jalgpallur, kes on valmistunud võistluseks ja enne väljakule sisenemist, tunneb ta näidendite motivatsiooni ja entusiasmi.
• Üliõpilane, kes kaitseb oma viimast tööd akadeemilise tiitli saamiseks kraadi seisab silmitsi stressitasemega, mis võimaldab teil oma meeli täielikuks muuta.
• Sportlased, kes kogevad enne iga võistlust palju põnevust.

Lühidalt öeldes saab Yerkes-Dodsoni seadust või ümberpööratud U-teooriat rakendada erinevates eluvaldkondades, mitte ainult jõudluse suurendamiseks, vaid ka selleks, et ära tunda, millal on vaja peatuda ja paus teha.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Milline on Yerkes-Dodsoni seadus psühholoogias ja näidetes, Soovitame sisestada meie põhipsühholoogia kategooria.