William Wordeni 4 duelli ülesannet

William Wordeni duelliülesanded on osa ettepanekutest, mida tänapäeval kasutatakse kaotuse ees.

Kui on duelli, on lõpp -punkti väga keeruline panna, siis on väga erksad mälestused pidevad, eriti kui kaotus on olnud hiljutine.

Sisu

• Duell
• Manused ja duell
• Duel Wordeni vaatenurgast
• William Wordeni duelli ülesanded
  • 1. Nõustu kaotuse reaalsusega
  • 2. Töö emotsioonidest ja kaotuse valu
  • 3. Kohaneda meediumiga, milles surnu puudub
  • 4. Emotsionaalselt lahkunu ümber ja jätkake elamist
  • Bibliograafia

Duell

Kõik inimesed, kas suuremal või vähemal määral, kannatavad mingil hetkel oma elus kaotuse. Võib öelda, et see toimub kõikjal maailmas ja igas ühiskonnas, ehkki mitte kõik ei tegele samamoodi surmaprobleemiga. Selles artiklis keskendume duellile, mitte muudele asjaoludele.

Paljudes ühiskondades valitseb usk, et pärast surma on elu, Võib -olla mehhanismina, mis takistab inimesel toimunut tagasi astumast ja aktsepteerimast. Ehkki see on juhtunud paljudes kultuurides, on surmaküsimus ja kaugemal asuv usk kõige tsiviliseeritumates ühiskondades, kus duel võib tekitada patoloogiat.

Vastavalt sellele, mida George Engel kasvatab, Armastatud olemise kaotamine on sama traumeeriv kui põletamine või haiget tegemine füsioloogilises tasapinnas. Sellepärast võib duell tähendada kõrvalekaldet tervislikust seisundist ja selle all kannatava inimese heaolust, kes vajab aega oma eelmises olekusse naasmiseks.

Engel jälgib leinamisprotsessi, mis sarnaneb paranemisprotsessidega, milles operatsiooni saab taastada kogu või peaaegu kogu viisil, kuid kui on ka paranemisoperatsiooni juhtumeid, mis pole kõige sobivamad.

Nii nagu tervisliku ja patoloogilise terminid.

Pärast inimese surma on teatud ülesanded, mida tuleb täita, et saada tasakaalu taastamiseks ja selle leinamisprotsessi lõpuleviimiseks. Tuleb seda märkida William Wordeni duelli ülesanded ei järgi konkreetset järjekorda, Kuna duell on protsess, mitte riik ja ülesanded vajavad pingutusi.

Manused ja duell

Bowlby kiindumusteooria on meile õpetanud, kuidas inimesed suudavad luua tugevaid emotsionaalseid sidemeid ja kuidas on emotsionaalseid reaktsioone nii tugevad, et nad raputavad, kui need sidemed on purustatud või ohustatud.

Bowlby sõnul tulenevad need manused vajadusest, mis meil kõigil on kaitse ja turvalisuse järele; Need arenevad juba varases nooruses ja on suunatud konkreetsetele inimestele, mida on vähe, ning kalduvad ka elutsükli pikka kestust.

Muude olulisteks olenditega manuste loomine pole normaalne ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel, kuna sellel on elulemuse väärtus.

See tähendab, Kiindumiskäitumise eesmärk on hoida afektiivset sidet, Nii et olukorrad, mis seda sidet ohustavad, põhjustavad konkreetseid reaktsioone ja kui palju suurem on kaotuse potentsiaal, seda intensiivsemad võivad reaktsioonid olla.

Pärast Bowbyt aktiveeritakse nendes oludes kiindumuskäitumine, mis on tugevamad, näiteks nutmine, klammerdumine, muu hulgas viha tunne.

Kui oht ei kao, tulenevad apaatia, tagasilükkamine ja meeleheide. Seetõttu soovitab Bowlby, et evolutsioonilisel kursusel töötati instinktiivsed oskused välja pöördumatute kaotuste fakti järgi, nii et leinamisprotsessi moodustavate käitumisvastuste eesmärk on taastada suhe kadunud objektiga. Seda tuntakse kui "duelli bioloogilist teooriat".

Duel Wordeni vaatenurgast

Wordeni jaoks pole duell mitte ainult seisund, kus inimene on sukeldunud, vaid tähendab pigem aktiivset protsessi, kus inimene peab teostama rea ​​ülesandeid, et kaotust järk -järgult välja töötada.

William Wordeni duelli ülesanded on neli Ja inimene peab neid pärast kaotust tegema.

Need reeglid või ülesanded ei järgi konkreetset järjekorda, ehkki soovitatakse järjekorda järgida, siis võib mõne ülesande täitmine olla keeruline, kui teised eelmised on läbi viidud.

William Wordeni duelli ülesanded

William Wordeni duelliülesanded soovitavad oma töös duelli raviks, on järgmised:

1. Nõustu kaotuse reaalsusega

See esimene ülesanne on leinamisprotsessi jätkamiseks hädavajalik. Isegi kui surma, nagu ka lõpphaiguse korral, on esimesel hetkel tunne, et see pole tõsi.

Seega, Esimene duelli ülesanne on silmitsi selle reaalsusega, et inimene on surnud, ta on läinud ja ei naase. Lisaks tuleks eeldada, et kokkutulekut ei toimu, vähemalt mitte selles elus. Selles etapis valitseb siiski otsingukäitumine.

Mõnda inimest saab selle esimeses ülesandes mõneks ajaks blokeerida ja eitamine võib esineda mitut vormi ja taset, kuid põhimõtteliselt põhineb see reaalsuse keelamisel või kaotuse pöördumatul tähendusel.

Mõni inimene võib kannatada moonutuste või petmise all; Wordeni sõnul jõuavad mõned kannatavad inimesed "mumifitseerimisse", see tähendab, et surnu valdused hoida mumifitseeritud olekus, mis on ette valmistatud nagu siis, kui see naaseb.

See on tavaline paljudele vanematele, kes on kaotanud lapse ruumi hoidmiseks nagu enne surma. Kuigi see pole lühiajaliselt midagi kummalist, võib see jätkuda aastaid.

Veel üks näide moonutuste kohta, kui inimene näeb surnu isikut ühes oma lapses, Mis aitab teil kaotuse intensiivsust pehmendada, kuid see muudab reaalsuse aktsepteerimise ainult keeruliseks.

Muudel juhtudel võib kannatanud inimene keelata kaotuse tähenduse, selliste avaldustega nagu "ta polnud hea isa", "me ei olnud nii ühendatud" või "ma ei igatse teda".

Sellistes olukordades vabanevad inimesed surnud inimese riietest ja artiklitest. Kõigi mälestuste lõpetamine on "mumifitseerimise" vastand ja kipub kaotust minimeerima.

Sellepärast on see kahju vastuvõtmise esimene samm nii oluline edasiliikumiseks. Kaotuse aktsepteerimine võib võtta aega, kuna mitte ainult ei tähenda intellektuaalset aktsepteerimist, vaid ka emotsionaalset. Noh, inimene võib olla intellektuaalselt teadlik kaotuse eesmärgist, kuid emotsioonid võivad teabe aktsepteerimiseks võtta rohkem aega.

2. Töö emotsioonidest ja kaotuse valu

Autor viitab füüsilisele ja emotsionaalsele valule, mida paljud inimesed pärast olulist kaotust kogevad, seega on oluline tundeid ära tunda ja neid mitte vältida. Parim on tunda valu täielikult ja teada, et ühel päeval see juhtub.

William Wordeni duelliülesannete paremaks selgitamiseks kasutab autor saksakeelset sõna "Schmerz", millega ta viitab valule, mis on laiemalt määratletud ja mis hõlmab ka füüsilist ja sõnasõnalist valu, mida paljud inimesed kogevad, koos emotsionaalse ja käitumuslikuga valu. Wordeni jaoks on vaja seda valu ära tunda ja töötada, kuna muidu avaldub see sümptomite või düsfunktsionaalse käitumise kaudu.

Rõhutage seda ka Kõik, mis seda valu maha surub või väldib, paneb duelli kulgu pikendama.

Kuigi mitte kõik ei koge seda samal viisil, on võimatu kaotada kedagi, kellega nad olid sügavalt seotud ja ei kogenud teatud valutaset.

Mitu korda ühiskonnaga suhtlemine muudab selle sammu keerukamaks, Sest ühiskond on ebamugav tunne, kes kannatab duelli. Valu loobumist peetakse hulluks, morbiidiks või demoraliseerivaks.

Tegelikult on hea sõbralt sotsiaalselt oodata, et see häirib valu, mis kannatab valu all. Seetõttu saab inimene selles faasis teha lühise ja eitada olemasolevat valu, takistades leinamisprotsessi.

Mõned inimesed idealiseerivad surnud inimese, vältige kõike, mis tuletab sellele inimesele meelde, kasutage alkoholi või muid narkootikume, et hoiduda sellest duelli ülesande täitmisest.

3. Kohaneda meediumiga, milles surnu puudub

Selle ülesande täitmine tähendab erinevaid asju, sõltuvalt leinajast ja suhtest, mis mul surnud inimesega oli. Noh, see pole sama, kui sureb sõber, isa, poeg või paar.

Tõepoolest, Võib juhtuda, et ellujäänu pole kunagi teadlik praegu surnud inimesest tehtud rollidest, Kuid avastage see aeg pärast kaotust.

See paneb paljud ellujäänud pahaks panema uute oskuste arendamise või rollide võtmise eest, mida surnud inimene varem mängis.

Nendes olukordades on toimetulekustrateegia määratleda uuesti selle viisi kaotamine, mis võib olla ellujäänu kasuks kolmanda ülesande täitmiseks, tuues välja, et surm seisab sageli ka ellujäänuga silmitsi sellega, mida see tähendab kohanemist iseendaga.

4. Emotsionaalselt lahkunu ümber ja jätkake elamist

See puudutab elu jätkumist, rahuldaval viisil, ilma valuta, takistades positiivsete tunnete kogemusi teiste suhtes.

William Wordeni duelliülesannete täitmisel lõppeks duelli, kuid see pole lihtne ja võtab aega, eriti tööülesande neljandal kohal, sest leinaja ei saa kunagi kõrvaldada, kes on olnud tema lähedal ega saa ajaloost kustutada. See tähendaks psüühilisi tegusid, mis kahjustaksid inimese identiteeti.

Selle põhjal ei sõltu ellujäänute kättesaadavus teiste suhete alustamiseks inimesest, keda enam seal pole, vaid leidke tema jaoks sobiv koht tema psühholoogilises elus - see on oluline, kuid see on siiski oluline jätab ruumi teistele.

Nõustaja ei tohiks aidata inimesel duelli "loobuda", vaid leida oma emotsionaalses elus sobiv koht ja lubada tal jätkata maailmas elamist.

Seda neljandat ülesannet takistatakse sageli, kuna mineviku kiindumus säilitatakse uute uute moodustamise asemel.

Tegelikult, Paljud inimesed leiavad, et nende kaotus on nii valus, et teevad endaga pakti, et enam kunagi ei taha.

Sellepärast on William Wordeni duelli ülesanne neli kõige keerulisemaid täita, kuna on inimesi, kes on sel hetkel blokeeritud, et hiljem mõista, et tema elu on mingil moel peatunud, kui kaotus tekkis, kui kaotus tekkis.

Seda ülesannet saab siiski täita ja ilmneb siis, kui tüdruk ütleb: "On ka teisi inimesi, keda ma saaksin armastada, ja see ei tähenda, et ma tahan oma isa vähem".

Need on väljakutsed, millest inimene peab üle saama, ja on võimalik, et kõik teevad seda erineval viisil, sõltuvalt ressurssidest, mis neil on, samuti kaotuse olemus.

Duelli 5 etappi

Bibliograafia

• Medina, m. Ja. M., Ameeriklased, lk. R., Quadriello-arreguín, l., & Koos Lauraga, kuni. Räägime duellist.
• Varela López, L. L., Reyes Monroy, C. Juurde., & Garcia, J. (2017). Duelli tüübid ja toimetulekustrateegiad. Taastunud.
• Vega Gallegos, M. Juurde. (2015). Duel -teraapia William Wordeni vaatenurgast(Bachelori Ahesis, Quito: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, Á., & Barberán, G. S. (2013). Duel -ravi: psühholoogiline nõuanded ja teraapia. Barcelona: Payós.