Kintsukuroi Jaapani tehnika oma emotsioonide parandamiseks

Kintsukuroi on tehnika, mille Jaapani käsitöölised lõid katkiste esemete parandamiseks ja nende ilu säilitamiseks.

Tänu sellele meetodile mitte ainult ei säilita nad tükkide ilu, vaid suurendavad isegi nende väärtust. Psühholoogi Tomás Navarro sõnul on see Jaapani kunst rakendatav inimeste emotsioonide suhtes, et võimaldada meil paraneda.

See kunstistiil aitab meil meeles pidada, et fragmendid millestki katki võivad luua midagi ilusamat ja vastupidavamat. Seetõttu ei tohiks me oma haavade pärast häbeneda, kuna võime neilt õppida, et see oleks senisest tugevam.

Sisu

• Mis on Kintikoroi?
• Kintsukuroi filosoofia emotsionaalses elus
  • 1. Koguge tükid pärast kriisi
  • 2. Analüüsige oma olukorda
  • 3. Õppige toimunust
  • 4. Taastage oma jõud
  • 5. Rekonstrueerima
  • 6. Imetleda arme
  • Viited

Mis on Kintikoroi?

See on Jaapani päritolu tehnika, mida kasutatakse purustatud keraamiliste tükkide parandamiseks kuldse lakiga. Sõna Kintsukuroi saab tõlkida kui "kullaparandust", seda tuntakse ka kui Kintigi (kuldne puusepatöö). Lisaks kullale saab laki valmistamiseks ja kahjustatud objekti parandamiseks kasutada hõbedat või plaatina.

Selle kunsti ajalugu on seotud Shōgun Ashikaga Yoshimasaga ja öeldakse, et see pärineb viieteistkümnendal sajandil. Ühel päeval saatis Yoshimasa nende parandamiseks kaks oma lemmik teekausi Hiinasse. Kui tükid Hiinast naasid, tundis mees tulemusega vastikust, kuna see polnud esteetiline. Kuna nad parandasid neid metallklambrite abil, voolas vedelik ka.

Seda silmas pidades otsustas Ashikaga Yoshimasa otsida Jaapani käsitöölisi, kes saaksid kausid parandada. Nad otsustasid parandada neid vaigulakiga, millele nad lisasid kuldtolmu ja kasutasid seda liimina. Seejärel piirasid nad tükki, et anda sellele ühtne ja meeldiv pilk silmadesse.

Kintsukuroi filosoofia emotsionaalses elus

Jätkates ülaltooduga, oli Kintsukuroi nii hinnatud, et sellest sai elu filosoofia. See väidab, et objekti kannatanud remont oleks osa selle ajaloost ja annaksid sellele ainulaadsed omadused. Sel põhjusel peavad need selle asemel, et neid varjata.

Alates sellest filosoofiast kirjutas psühholoog Tomás Navarro raamatu, kus Kintigi kehtib emotsionaalsele elule. Autori sõnul näitab see kunst meile seda Pärast kriisi episoode, kus me "puruneme", saame uuesti üles ehitada ja tulenevalt uuesti sündida. Kui soovite seda saada, peate järgima neid kuut sammu.

1. Koguge tükid pärast kriisi

Kriisi ületades kipuvad inimesed end kaduma ja võivad uskuda, et elul pole enam tähendust. Kui tunneme end katki, ei näe me end ülejäänud maailma suhtes ja tunneme ainult valu. Mõned inimesed otsustavad seda valu ignoreerida ja lähevad kogu eluks, et see välja lülitada, ehkki ilma õnnestumiseta.

Kintsukuroi filosoofia õpetab meile, et muutused võivad alata alles siis, kui otsustame seda teha. Kui me ei vali purustatud tassi parandamist, jääb see nii ja võib -olla veelgi rohkem. Kuid kui me hakkame tükke koguma, on võimalik ehitada midagi uut.

2. Analüüsige oma olukorda

Pärast mingit ebaõnnestumist võime uskuda, et see on lõpp ja pole midagi muud teha. Kuid teose autor tuletab meile meelde, et kõik on perspektiivi küsimus. Seega näeme seda episoodi meie jaoks uue peatüki lõpu või algusena. Muutes oma seisukohta olukordades, saame hakata tuvastama olemasolevaid võimalusi.

3. Õppige toimunust

Kõik positiivsed või negatiivsed elukogemused võivad meile tulevikuks õppida. Näiteks on inimesi, kes pärast lähedase kaotamist õpivad oma aega rohkem väärtustama. Või on inimesi, kes pärast töö kaotamist mõistavad, et nende saadud kogemus võib teenida muid asju. Kui mõtiskleme selle üle, mis meiega juhtus, on see võimalik Tuvastage mõni oluline õppetund See aitab meil edasi liikuda.

4. Taastage oma jõud

On väga tõenäoline, et enne seda kriisihetke olete juba ületanud muud olukorrad, mis olid ka keerulised. Kui olete siin. Proovige mõelda, mis aitas teil sellest keerulisest olukorrast üle saada, ja saate oma sisemise tugevusega ühenduse luua.

5. Rekonstrueerima

Navarro sõnul on rekonstrueerimine protsess, mis võtab aega, ei toimu üleöö. Kõik tükid tuleb hoolikalt ühendada, et nad saaksid omandada uue kuju, palju vastupidavamad. See Kintikuroi samm on umbes Väljendada kogu oma valu tervislikul viisil Selle töötlemise eesmärgiga.

6. Imetleda arme

Paranevad haavad jätavad tavaliselt armid, isegi kui need on emotsionaalsed. Armide piinlikkuse asemel peate neid siiski hindama kui meeldetuletust ületamisest. Nii nagu kuldne lakk annab tükkidele ilu ja muudab need tugevamaks, on teie armid vastupidavuse sümbol. Seetõttu ei tohiks te neid varjata, vastupidi, teistega jagamine võib olla inspireeriv.

Teisest küljest räägib autor meile õnne otsimise asemel väikeste rõõmude otsimise tähtsusest. Tuletage meelde, et õnn on põgus tunne, kui igavene, oleksime ühes kohas kinni. Seetõttu on kõige parem leida väikesed põhjused, miks tunda end iga päev õnnelikuna.

Lõpuks on oluline, et mäletaksite, et abi küsimine ei ole nõrkuse sünonüüm. Kintsukuroi ei ütle meile, et peame kogu tervenemisprotsessi tegema omaette. Mõnikord võivad sidemed teiste inimestega aidata meil muuta valu talutavamaks ja liikuda tuleviku poole.

Henko: transformatiivne eluline muutus

Viited

• Navarro, T. (2017). Kintsukuroi: emotsionaalsete haavade tervendamise kunst. Zenith.