Becki depressiooni inventuur Mis ja kuidas seda teha

Kas teadsite, et vormiga saab depressiivne patsient iseenesest arvutada nende pildi intensiivsuse? Aaron Beck, hiilgav Ameerika psühhiaater võimaldas selle võimalikuks. Kognitiivse käitumisteraapia arendaja oli ka praegu tuntud kui praegu tuntud Becki depressiooni inventuur. Selles artiklis räägime teile sellest uskumatust tööriistast, mis võimaldas depressiivse pildi diagnoosimisel suuri edusamme.

Sisu

• Milline on Becki depressiooni inventuur ja kuidas seda kasutada?
• Depressioon, peamised sümptomid
• 4 näpunäidet depressiooni vastu võitlemiseks
• Kokkuvõtteks
  • Viited

Milline on Becki depressiooni inventuur ja kuidas seda kasutada?

See iseenda hallatav küsimustik, mis koosneb kahekümne ühest valikvastustest küsimustest. Selle lõi 1961. aastal kognitiiv-käitumusliku teraapia psühhiaatri isa Aaron Beck. On olnud oma ülevaated ja täna kasutatakse sellest rohkem versiooni.

Nagu ma kommenteerisin, See küsimustik võimaldab mõõta depressiooni raskust inimesel. Sellel on suur toetus ja valideerimine kogu maailmas, kuna seda on pidevalt ajakohastatud ja osutunud täpseks depressiivse patsiendi tuvastamisel ja isegi iga konkreetse patsiendi märgitud ravi lubamisel vastavalt nende sümptomitele vastavalt nende sümptomitele.

Becki depressiooni inventuur See võib olla ise -mainitud, Pole vaja seda teha professionaaliga kui juhend. Kõigis oma esemetes küsitletakse osalejatelt skaalat nullini kolmele erinevale depressiooni sümptomile nende intensiivsuses. Näiteks tähendab üks tema küsimustest kindlaks teha, kas patsient tunneb end halvasti, kui ta on nullist kuni kolmeni: ma ei pea enda pärast pettuma, olen pettunud enda pärast, tunnen enda pärast häbi, ma vihkan ennast ennast. Nad märkavad, kuidas, ese esemele, sümptomi raskusaste halveneb.

See on oluline küsimus tõsiasja esiletõstmiseks Becki depressiooni inventuuri kõik sümptomid on vastavalt DSM-V käsiraamatu diagnostilistele kriteeriumidele. Neile, kes ei tea, on psühholoogiliste häirete standardiseerimiseks loodud juhendi viies väljaanne (ja kõige rohkem -.

See lihtne -kuni realiseerimise inventuur koosneb 21 küsimusest ja see ei tohiks lõpule viia rohkem kui kümme minutit. See on kindlasti tööriist, mis on spetsialistidele rohkem kui kasulik nende töökindluse ja tõhususe osas, lisaks diagnostilise ülesande lihtsustamisele. Siiski on vaja teada, et diagnoosi otsimisel, Individuaalselt pole piisavalt küsimustikku, kuid spetsialistid peavad tegema täiendavaid hinnanguid. Kuigi me nõuame, on Becki inventar enam kui kasulik esimeseks tuvastamiseks või kontrollimiseks.

Lõpuks lisage küsimustiku kogu skoori kindlaksmääramiseks lihtsalt igas küsimuses, mis on vahemikus null kuni kolm, saadud hinded, mille saab lõpuks saada skoori nullini ja kuuskümmend punkti. On olemas juhend, mis tuvastab patsiendi depressiooni tõsiduse vastavalt küsimustiku lõpus lisatud punktidele ja näitab, et:

• Hindeid vahemikus 0 kuni 10 peetakse normaalseks.
• 11–16 hindeid näitavad, et patsiendil on häired.
• Hinded 17–20 näitavad, et patsient on depressiivse diagnoosi servas.
• 21–30 hinded näitavad mõõdukat depressiooni.
• 31–40 hinded näitavad rasket depressiooni.
• 40 või enam hindeid näitavad äärmist depressiooni.

Depressioon, peamised sümptomid

Siiani ütleme teile, mis on Becki depressiooni inventuur ja mille jaoks see on mõeldud, kuid võib -olla mõtlevad mõned teist ikkagi, mis on konkreetselt depressioon. Anname teile kogu vajaliku teabe selle tuvastamiseks.

Saab määratleda depressioon kui emotsionaalne häire, mida iseloomustab pidev kurbuse ja heidutuse tunne. Need, kes selle all kannatavad.

Selle patoloogia sümptomiteks on une muutused (magada vähe või liiga palju), mis on kasutusetunne, väsimus ja pidev energiapuudus, ärrituvus, rahutus, rahutus, sügav ahastus.

Täpselt hindab Becki depressiooni inventuur teie küsimustes depressiooni peamisi omadusi, nii et see, kes selle täidab, identifitseeriks skaalal. Kurbus, pessimism, ebaõnnestumistunne, enesetapu mõtted on mõned küsimustikus hinnatud punktid. Mida kõrgem on saadud tulemus, seda raskem on hinnatud depressioon.

4 näpunäidet depressiooni vastu võitlemiseks

On näpunäiteid, mis aitavad kellelgi depressiivsest olekust üle saada, mis võib olla kasulik depressiooni korral või kohtuda kellegagi, kes seda teeb. Siin on mõned näpunäited, et saaksite selle tingimuse teha koostööd ja lõpetada.

Kui Becki inventaris saadakse kõrge hinded, on soovitatav täiustada seda toimingute seeriat. Ja nendel juhtudel on oluline kasutada professionaalset abi.

1. Hästi süüa. Depressioon mõjutab söömisharjumusi, suutma põhjustada isu puudumise. Mõõdukas ja rikkalik toit erinevates toidugruppides on enam kui soovitatav.
2. Teha füüsilist treeningut. Isegi väikestes kogustes, iga päev, aitab alati võidelda selliste olekutega nagu depressioon, mida iseloomustab heidutus. Sõbra või kellegi, keda me hindame, saab töötada depressiivse inimese motiveerimiseks, julgustades teda.
3. Tehke loomingulisi tegevusi. Vaatamata sellele, et see võib olla keeruline, on kujutlusvõime praktiseeritavate tegevuste tegemine, tantsimine, maalimine, isegi mäng, mis hõlmavad kujutlusvõimet, et aidata depressiooniga patsientidel positiivseid emotsioone kogeda.
4. Lase sel minna. Väljendada, teistega avatud ja julgustada ütlema, mis juhtub. Lasin auru maha ja panin oma tunded sõnadesse tunda kergendust. Võib -olla ei ole nad psühholoogid, kuid kellegagi, eriti kellegagi, keda usaldame, on alati kasulik ja toob meid hästi -.

Kokkuvõtteks

Becki depressiooni inventuur on kindlasti psühholoogia ja psühhiaatria revolutsiooniline ressurss. Depressioon on gravitatsioonipilt ja kahjuks korduv.

Kannatada nende sümptomite all või kahtlus olla või mitte läbi elada depressiivset pilti, kasutab see professionaali. Depressioon ei ole lõplik, sellel on väljapääs ja see on võimalik leida.

Viited

• Beck, a. T., Juhtimine, r. Juurde., & Carbin, M. G. (1988). Becki depressiooni inventuuri psühhomeetrilised omadused: kakskümmend viis aastat hindamist. Kliinilise psühholoogia ülevaade, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Test: 21 küsimust, et teada saada, kas teil on depressioon. ABC heaolu. Taastunud:
• Beck, a., Palat, c.H., Mendelson, M., Pilk, J.Ja., & Erbaugh, J.K. (1961). Inventuur depressiooni mõõtmiseks.Üldise psühhiaatria arhiiv, 4, 561-71.
• Retamal, lk. (1998). Depressioon. Ülikooli toimetus.
• https: // teadlane.Princeton.Edu/saidid/vaikimisi/failid/Kahneman/Files/Anomaalies_DK_JLK_RHT_1991.Pdf 
• Foto: Andrea Piacquadio pekslites