Intervjuu Aurora Celisega, Balance Cáceres'ist

Tere tulemast uuele psühhoaktiivsele intervjuule.  Sel korral on meil rõõm seda teha Aurora Celis Garcíale. Üldine tervisepsühholoog, mis on spetsialiseerunud kognitiivse-aconducual-ravile ja professor nimetas lahutamatut joogat. Kahtlemata kombinatsioon, mis ei jäta meie külastajaid ükskõikseks. https: // www.tasakaalustamine.on/

Kõigepealt aitäh, Aurora, on hea meel, et saaksite selle intervjuu jaoks ette oma aega eelnevalt intervjueerida. Me alustame.

Kust leiame konsultatsioonide ja milliseid teenuseid pakute?

Tänan teid väga huvi eest.

Noh, tasakaalustuskeskus asub Cáceres, üsna keskosas, Plaza de Norras, neli minutit langenud ristist

Mis ajast pühendate end nii psühholoogiale kui ka joogale?

Alustasin seda teekonda 2018. aastal. Ta oli varem olnud pühendatud haridus- ja eriõppevajadustele

Miks otsustasite nendes piirkondades treenida?

Psühholoogia on midagi, mis on minu elus alati olnud kutsumuses ja tähtaeg. Selles mõttes leian lõputu teadusuuringute ja sekkumise ulatuse.

Mis puutub joogasse, siis alates sellest, kui ma seda esimest korda harjutasin Nad said selle eeliseid nautida.

Ei ole endale pühendunud neile kutsealadele, millele oleksite pühendanud?

Noh, ma ei tea, aga kindlasti midagi mehaanilisest ja monotoonsest ning loodusega kontaktis.

Kas teil on konsultatsioonis kaastöötajaid?

Praegu töötan üksi, ehkki mul on lähedased spetsialistide võrgustik, kus tuletada juhtumeid, mis vajavad teist tüüpi abi. Mulle meeldib teenida inimesi globaalsest vaatenurgast, püüdes täita kõiki vajadusi, mida tuleb katta.

Kas kavatsete oma teenuseid konsulteerimisel laiendada?

Praegu ei saa ma palju rohkem katta ... sest ma peaksin laiendama ruumi ja inimmeeskonda.

Noh, kahtlemata, kui teie töös on midagi, mis teie töös tähelepanu köidab, on teie kombinatsioon, me räägime psühholoogiast ja joogast. Me süvendame seda natuke, kui arvate ..

Mis on jooga ja milliseid eeliseid võib aidata?

Mulle meeldib seda määratleda kui elustiili. See on oluline filosoofia, mis hõlmab tähelepanu füüsilisele, vaimsele ja vaimsele kehale. Selle alguses keskendus jooga eesmärk rohkem vaimsele, ühenduse loomisele ülemusega, jumalikkusega, ehkki ka selle jaoks olid ette valmistatud keha ja vaim. Täna arvavad paljud inimesed, et jooga on võimlemine ja see kallutatud nägemus paneb nad kaotama kõige olulisema.

Eelised ulatuvad teadmistest ja isiklikust arengust, paranemiseni füüsilisel tasandil, kuna keha tugevus, elastsus ja tasakaal töötatakse vaimse selguse kaudu, keskendumise, väärtuste paranemise kaudu ... on suurepärane nimekiri, mis on suurepärane nimekiri tähendab tervise paranemist, selle sõna kõige laiemas tähenduses.

Millist suhet see psühholoogiaga hoiab?

Noh, peamine suhe on see, et mõlemad keskenduvad inimesele.

Sealt edasi tugineb psühholoogia teaduslikule kontekstile, püüdes katse kaudu kontrollida kõiki oma väljendeid, samas kui jooga on mõnevõrra intuitiivsem, mis on tuhandete aastate jooksul ületanud, mis hõlmab selle peamist akrediteerimist.

Kuid uudishimulikult on psühholoogilistel teraapiatel, mida nimetatakse kolmandaks põlvkonnaks. Need on kahtlemata voolud, mis soodustavad naasmist olulisele, vaimsusele ja enesetunnetele.

Kas on erinevat tüüpi joogat?

Jah, aastate jooksul on tekkinud palju sorte, mis varieeruvad peamiselt füüsilise praktika osas, kuna filosoofiline ja vaimne alus on kõigi jaoks sama.

Lühidalt öeldes soovitaksite meie külastajatele joogat harjutada?

Muidugi. Jooga võib kasu kõigile inimestele, olenemata nende vanusest, füüsilisest või vaimsest seisundist. Alati suudate oma praktikas alati leida midagi positiivset.

Vaatame teie suhteid psühholoogiaga ..

Kas ühendate mõlemad asjad oma sessioonidel või pakute seda eraldi?

Need on kaks teenust, mis arenevad iseseisvalt, ehkki paljud patsiendid tunnevad uudishimu ja vajadust joogat harjutada (ja vastupidi).

Jah, on aegu, kui viin jooga konsultatsioonile patsiendiga, kes peab seansile keskendumiseks oma füüsilise ja vaimse aktiveerimise taset alandama. Lühike Asana tava aitab neil lõõgastuda ja saab teraapias saada produktiivsemat tööd ning õppida seda tüüpi tehnikaid, et neid igapäevaelus läbi viia.

Kuid mitte ainult sinna, sest olete ka toitumistreener, kas saate meile ka midagi öelda? Muidugi, väga mitmekülgne professionaal ..

Noh, lühidalt öeldes huvitab mind kõik, mis viitab inimesele, selle arengule ja paranemisele ning toit on selle väga oluline osa.

Tervisliku suhte loomine toiduga lisaks ideaalse kaalu otsimisele või puhtalt esteetikale oleks psühholoogia eesmärk sellest toitumisperspektiivist.

Nagu me kõik teame, kuigi me paraneme (tundub), ja me läbime enneolematu pandeemia. Kas teil on nõudlus joogatundides suurenenud?

Arvan, et enne kui teie mainite, toimus suurem joogapraktika buum, mida põhjustas levitamine sotsiaalvõrgustikes ja kuulsates tegelastes, kes on levitanud tema kiindumust. Pandeemiline olukord on seda buumi veelgi rõhutanud. Jooga õpetab meid oma interjööriga ühendust võtma, mõistma, et tegelikult piisab väga väheks, et me elame ja oleme, just seda, mida me vajame rasketel aegadel, nagu need, mis meil juhtunud oleme.

Sama küsimus, mis viitab psühholoogiale, mida tavaliselt ravite rohkem patsiente?

Siin on täheldatud olukorra otsest mõju paljude inimeste psühholoogilisele stabiilsusele. Meie aju jaoks on midagi keerulist aktsepteerida täiesti tundmatut stsenaariumi, võimatut või väga rasket kontrollida, mis rõhutab meie haavatavust elu suhtes. See on protsess, mis sarnaneb teiste looduslike katastroofide, rünnakute jne.

Enamikul tänu sellele on psühholoogilist tähelepanu vajanud inimesi tekitanud ärevusprobleeme, depressiivseid tuju ja nagu ma teile ütlen.

Need ärevus-depressiivsete seisundite probleemid on need, mida enamik ravi taotlevad, ehkki võtan vastu ka muid muudatusi; Paar probleemi, oluline rahulolematuse, lahendamata duellid, toiduprobleemid jne.

Millist nõu annaksite meie külastajatele jooga kohta enne selle harjutamist?

Et nad lähenevad talle suure austusega ja avatud meelega seda kogemust leotama

Noh, aitäh Aurora, on olnud tõeline rõõm õppida palju rohkem psühholoogia ja jooga kohta. Varsti näeme

Tänu teile, näeme varsti.