Psühholoogiline kohtlemine enne sporti

Eelised, mida sport toodab inimese vaimses tervises.Psühholoogiliste ravimeetodite rakendamine enne spordi alustamist on tavaline praktika ja üha enam levinud mitte ainult professionaalsete sportlaste seas.

Paraolümpia ujuja Teresa Perales tunnistas hiljutisel konverentsil ülesaamisest, et ainus koolitus, mida ei saa igapäevaselt välja anda, on "vaimne ettevalmistamine". Olümpia ujuja jaoks koosneb üks korduvatest psühholoogilistest harjutustest võistlusstsenaariumi "igapäevasest visualiseerimisest" (hetk, mil ta valmistub vette sisenema ja kogu testi realiseerimiseks), nii et sportlane siseneb ja normaliseeriks toimingu käsk tunda võistluspäeval võimalikult mugavalt.

Spordimeditsiini ja psühholoogia tähtsus enne võistlust

Lisaks ühele aasta olümpiamängude aastale, millele saate juba veebis panustada, on sportlased rohkem kui kunagi varem teadlikud psühholoogilisest ettevalmistusest enne seda, mida peetakse üheks kogu maailmas kõige rohkem spordipakkumisteks. See on aeg, mil eluprojektid ja spetsialistid on aastaid sportlasi, on lõpuks kaalul.

Aidates neil seda läbi viia, on suur hulk meditsiini- ja spordipsühholoogia spetsialiste osa eelnevast koolitusest, mille eesmärk on luua vaimne jõud, mis võimaldab sportlasel ühelt poolt keskenduda nende eesmärkidele (motivatsioon ja pühendumus) ja,, ja, pühendumus) ja,, ja, pühendumus) ja Teise kohaselt on võimalus silmitsi seista ebaõnnestumisega (stressi juhtimine ja ärevus ning negatiivsete olukordade, näiteks lüüasaamise kontroll).

Lisaks nimetab spordipsühholoogi asutaja ja ka Põhja -Carolina ülikooli sporditeaduste osakonna akadeemiline Daniel Gould kui esmane koolitus, mida ta nimetab spordiintellektiks: näitlemisvõimalused spordimeetmete piires, spordimängude piires, spordimeetmete raames kasutatud tehnika ja varasemad uuringud erinevate spordipliinide kohta.

Sportlaste psühholoogilised omadused

Paljud on psühholoogilised komponendid, mida sportlased peavad välja töötama professionaalse spordikarjääri teostamiseks, kus jõudlust iseloomustab hea jõudlus, mis võimaldab tal saavutada professionaalseid õnnestumisi ja trofeed.

Motivatsioon ja pühendumus on kaks mõistet, mida professionaalne sportlane peab treenima, et hoida neid kõrgel tasemel. Motivatsioon ja pühendumus töötavad paljudel juhtudel koos pärast seda, kui sihikindlus ja tõukejõud tekitavad harjumuse, mida tuleb saavutada ka avitsuse ja nii isikliku kui ka välise tõukega.

Aktide kontsentratsioonivõime ja perfektsionism on omakorda väga olulised. Unustamata, et spordipsühholoogia üks keskosa koolitab sportlase positiivset hoiakuid ja optimismi, mis on esmane spordilahingute vabastamine.