Öine sisselaskesündroom, mis see on

Seal on palju söömishäireid, mis on tingitud erinevatest põhjustest. Mõned tuntuimad on anoreksia või buliimia, kuid on ka teisi, mis on ka väga levinud, näiteks öise tarbimissündroom.

Väga levinud probleem

Tõenäoliselt paneb termin "öine sisselaskesündroom" juba mõtlema igapäevasele olukorrale. On isegi võimalik, et see kõlab tuttavalt ja olete sellesse kunagi langenud. Ja see on külmkapi dokkimine lõpus See on midagi palju tavalisemat, kui me arvame.

Kuigi see on asi, mida tavaliselt seostatakse ülekaaluliste inimestega, ei juhtu see mitte ainult nendega, kellel on see probleem. Eksperdid nõustuvad, et see sündroom on tavaliselt üsna tavaline ka inimestel, kes selle all ei kannata ja kellel on normaalne kaal.

Öine sisselaskesündroom on tuntud ka kui liigset häiret. Seda probleemi iseloomustatakse, kuna Inimene, kes kannatab pärast õhtusööki tavaliselt palju kaloreid.

See soov süüa liigseid võib teid isegi öösel ärgata, et minna külmkappi ja rünnata seda toidu otsimisel. Sel moel sööb see selles, mis selles on, olles ka väga sagedane, et ebatervislikke tooteid süüakse vähese toitumissisaldusega.

Selle tulemusel saabub öise sisselaskesündroomi all kannatav inimene järgmisel päeval ilma näljane, kuna ta on öösel söönud. Seda saab ülejäänud päevaks pikendada, kuna inimene kipub võtma vähe kaloreid.

Seda seetõttu, et see hõlmab teie tarbimisvajadusi hommikutundidel ja magama minnes magamist jätkata, Need allaneelatud kalorid ei põle, mis tähendab ka kaalutõusu. Seetõttu on see ebatervislik olukord.

Õppige buliimiat eristama sellest, mis see pole

Night Sisneti sündroomi põhjused

Sel viisil võib öises tarbimissündroom põhjustada olulisi terviseprobleeme, seetõttu on kahtlustamise korral vaja seda võimalikult kiiresti ravida. Selleks on see põhimõtteline Minge professionaali juurde, kes kohtleb seda terviseprobleemi.

Mõned probleemid, mis võivad põhjustada öise tarbimise sündroomi, mida nimetatakse ka ööelu häireks, on rasvumine või söömishäired, näiteks buliimia.

Veel üks päästikutest võib olla ärevus ja närvilisus ise, mis viib unetuse olukorrani. Sel moel lõpetab selle all kannatav inimene, kes ründab külmkappi hilja Atgrami ärevuse tagajärjel, Nende närvide rahustamiseks ja rahuldamiseks.

Söögikorraldus ja päeva erinevatel perioodidel piisavalt söömine võib ka öösel näljaseni viia ja lõpuks ärkame meid, et anda meile liig.

Sel põhjusel soovitavad eksperdid kehtestada tellimuse sisselaskeplaanide kohta, Söömine vähemalt viis korda päevas. Sel viisil ja seda rutiini pidades väldime vähehaaval sel ajal saabumist vaakumi ja näljatundega.

Ööelu sündroomi ravi

Selle sündroomi all kannatavate inimeste korral stressi või ärevuse tagajärjel, On oluline, et nad läheksid professionaali juurde, kes kohtleb seda käitumishäireid, Kuna kui seda õigel ajal ei parandata, võib see põhjustada muid tõsisemaid probleeme.

Üks teedest, mida arst saab diagnoosile pääsemiseks järgida, on see, et inimene, kes kahtlustab, et ta kannatab selle all. Sel viisil, märkides üksikasjalikult, mida ta tarbib ja mis kellaajal seda teeb, on võimalik kindlaks teha võimalikud eksisteerivad ebakorrapärasused.

Pärast diagnoosimist peame Pange dietoloogi või endokriinse kätte Väärtustada seda, mida ravi peaks patsiendile järgima. Juhul, kui häire on mõnega seotud psühholoogiline probleem nagu ärevus, See ühendatakse psühholoogilise raviga.

Ja see on nii, et paljud neist pahedest seostuvad tavaliselt oma emotsionaalse stabiilsusega ja võimalike tasakaalustamatusega, mis tekivad isiklike probleemide, töökohal või muus kontekstis, mis võib meid otseselt või kaudselt mõjutada.

Kokkuvõtlikult võib öise tarbimissündroomi väga sagedane inimestel, kellel on ärevus- või depressiooniprobleeme, ehkki see võib olla ka tõsisema söömishäire sümptomid. Oluline asi, mida selle vältida on, on ennekõike, Saage teada, et see probleem kannatab selle lahendamiseks.