Uni kõrvaldab ajus kogunevad jäätmed ja toksiinid

Uni on meie õige toimimise jaoks hädavajalik. Magamise ajal saame füüsilise ja kognitiivse tasakaalu ning mitte ainult energiat taastada, vaid ka keha organid ja süsteemid töötavad, kuni nad kontrollivad kõiki elulisi funktsioone, säilitades hea homöostaasi taseme, see tähendab õige kalduvuse sisemise mina jaoks - Regulatsioon, mis saab organismi stabiliseerima.

Tegelikult on veel palju teada saada, kui oluline on magada meie ellujäämise ja teadusuuringute jaoks viimastel aastatel. Üks neist uurimistest rõhutab olulist unevõimet ajus kogunenud toksiinide ja jäätmete eemaldamiseks.

Magades kõrvaldame ajujäätmed

Sajandeid on teadlased mõelnud, kuidas unistus mõjutab aju parandavat kognitiivseid võimeid nagu tähelepanu, mälu või keskendumine. See on olnud alles viimastel aastatel, kui aju tasandil on omadused, mis on hakanud paljastama. Seda tegi uurimisrühm Rochesteri ülikool juhitud Dra nedergaard et tal õnnestus leida, kuidas magamistoim Aju puhastab end mürgistest molekulidest.

Meeskonna liikmed uurisid hiirte aju, kui nad magasid ja kontrollisid, kuidas Nedergaardi sõnul ajuvedelikud pumbasid ja kõrvaldasid väga kiire tempo. Kasutades kahe footoni ergutusmikroskoopia tehnikat, tehnikat, mis võimaldab visualiseerida elavate kudede pilte suure sügavusega, said teadlased jälgida, kuidas Tserebrospinaalvedelik voolas läbi aju Suurema voolavuse, kahjulike ainete kõrvaldamise ja vereringe kaudu maksa külge, kus neid elemente hiljem võetaks.

Tserebrospinaalvedelik on läbipaistev vedelik, mis lisaks jäätmete elimineerijana toimib ka nende mõjude amortisaator, mida aju võib saada.

Selle puhastusprotsessi jaoks on ka gliaalrakud, rakkudel, millel on ajutoetuses võtmeroll, ka väga olulised funktsioonid. Läbi Glinfaatiline süsteem, Gliaalrakud kontrollivad tserebrospinaalvedeliku turset või kahanemist selle parima etapi jaoks.

Teadlased otsustasid kontrollida, kas magava aju glinfaatiline süsteem kannatas teatava modifikatsiooni all ja rakkude vahelise ruumi mõõtmiseks elektroodide sisestamise kaudu kontrollisid nad, kuidas neid kahandati, kuni need vähendati 60%, võimaldades selle vedeliku suuremat voolavust ja suuremat sujuvust parema toksiini kõrvaldamise saamine.

Kui loomad ärkasid, suurendati rakud uuesti ja tserebrospinaalvedelik puhastati, kuni tilguti sai. "See on peaaegu nagu võtme avamine ja sulgemine," selgitas õppejuht. "Meid üllatas aju väike ringlus, kui hiired olid ärkvel. (…) See viitab sellele, et ajurakkude vaheline ruum muutub palju teadlike ja alateadlike olekute vahel ”.

Nedergaardi sõnul ei saa seda protsessi valvsuse ajal läbi viia, kuna see nõuab palju energiat, mis paneks meie võimalused korralikult toimima.

Aju toksiinide kõrvaldamise tähtsus

See protsess on oluline, kuna see võimaldab Aju kõrvaldab toksilised valgud tema jaoks. See võib selgitada, miks, kui me ei maga hästi, maksab meile nii palju kognitiivseid funktsioone korralikult säilitada. "See on nagu mootorlahe," selgitab ajakirja Journal Science avaldatud uuringu autor Dra Maiken Nedergaard.

Nedergaardi uurimistulemused on ka mingil määral seotud Ühendus unehäirete ja haiguste, näiteks Alzheimeri tõve vahel. Selle haiguse ajal on peptiidiks nimetatud Beeta amüloid mis tekivad eksõõtmetes, mis moodustavad seniilsed plaadid. Unes esinevate toksiinide elimineerimise ajal elimineeritakse ka vigili ajal suurenenud beeta -amüloidvalk. See viitab sellele, et beeta -amüloidi elimineerimine ei ole Alzheimeri tõve ajal une ajal efektiivne ja see võib julgustada uuringuid seoses, et sellel haigus, nagu ka paljudel teistel, on palju unehäireid.

Viited

• Aju võib une ajal tokseenid välja loputada. (2013).  https: // www.NIH.Gov/News-Exents/News Releases/Aju-May-Flush-Out-Toxions-During-Sleeping
• Ajud pühivad une ajal tokseenid (2013) https: // www.NPR.Org/sektsioonid/tervisekaadrid/2013/10/18/18211811/aju-tõkestatud-tee-tee-texis-madring-magamine