Mis on parim ärevuse ravim

See, et inimesed kogevad teatud eluajal enam -vähem ärevust. Kui ärevus muutub ekstreemseks ja oleme mures igasuguste asjade pärast, mis pole põhjust muretseda.

Seda tüüpi seisundit saab ravida ja üle saada, kui korraliku ravi korraldatakse ilma probleemideta. Selles psühholoogia-online artiklis: Mis on parim ärevuse ravim, Me anname teile teada, mis on nii farmakoloogiline kui ka psühholoogiline ravi ärevuse ületamiseks.

1. Mis on parim ärevuse ravim?
2. Ärevusravimid ilma retseptita
3. Psühholoogiline teraapia ärevuse rahustamiseks
4. Näpunäited ärevuse juhtimiseks

Mis on parim ärevuse ravim?

Enne küsimusele vastamist on oluline, et te teaksite, et mitte iga juhtum ei hõlma ärevuse ületamiseks ravimeid ega ravimeid ja võib vajada ainult psühholoogilist ravi, kuid see sõltub iga inimese konkreetsest olukorrast. Sellepärast on vaja kõigepealt nõu pidada professionaaliga, et ta saaks teile korralikult nõu anda, teid hinnata ja anda teile teile kõige sobivam kohtlemine. Aga ¿Mis on parim ärevuse ravim?

Farmakoteraapia

Tõesti pole konkreetseid ravimeid ega ideaalseid, mida saaks teistest paremini pidada, kuna see sõltub iga inimese individuaalsest olukorrast, määrab arst selle, mis sobib kõige paremini teie konkreetsetele vajadustele ja mis on teile sobiv annus, kuna see varieerub ilmselgelt ühest inimesest teise. Selle jaoks on see nii oluline, et enne sobiva ravimi väljakirjutamist hindasin teid põhjalikult.

Ärevuse raviks on erinevat tüüpi ravimeid, peamiste hulgas on järgmised:

• Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (ISR -id) ning serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (IRSN). Seda tüüpi ravimeid kasutatakse depressiooni raviks sageli arste, kuid neid saab kasutada ka üldise ärevuse raviks ja sümptomite vähendamiseks. Need ravimid põhjustavad enamiku inimeste jaoks üldiselt mõningaid kõrvaltoimeid (mitte tõsiseid). Tavaliselt soovitatakse hakata tarbima madalamaid annuseid ja järk -järgult suurenema.
• Bussiin. See on serotonergiline ravim, mis kuulub aktiivsete aktiivsete anolüütiliste ainete klassi ja mis ei tekita sõltuvust. See ravim ei anna ka mingit tüüpi psühhomotoorseid ega sedatsioonide muutusi ja nii, et soovitud efekt tuleb saada mitu nädalat.
• Bensodiasepiinid. Seda tüüpi ravimeid nimetatakse ka trankvilisaatorid või anksiolüütikud ja neid kasutatakse üldise ärevushäire tõsisemate probleemide raviks. Selle tekitatavate lisaefektide tõttu ei soovitata pikka aega tarbida, seetõttu määrab arst ajakirja, mida ta peab rangelt vajalikuks. Bensodiasepiinidel põhinevate peamiste ravimite hulgas on näiteks lorasepaam, diasepaam, klonasepaam ja bromasepaam.
• Beetaversioonid. Seda tüüpi ravimid, kuigi neil on muud tüüpi ravimitega vähem efektiivsust, on äärmiselt kasulikud neile, kellel on intensiivsed somaatilised ärevuse sümptomid. Seega vähendavad nad kiiresti mõne sümptomi, näiteks keha värinad ja tahhükardiat, tajumist.
• Antihistamiinid. Kuigi neid kasutatakse ärevuse raviks harvemini, on tõestatud, et neil on selle kontrollimiseks häid tulemusi.

Ärevusravimid ilma retseptita

On teist tüüpi ravimeid, mis aitavad meil ärevust ravida ilma meditsiinilise retsepti küsimiseta. Neid ravimeid peetakse ärevuse rahustamiseks looduslikuks abinõuks. Mõned neist ravidest on järgmised:

• Typtophan: Viimasel ajal on seda tüüpi komplemendiga ravimeid turustatud, kuid võime selle aminohappe taset tasakaalustatud dieedi abil tõsta ja piisava uneplaani säilitamist.
• Mõne toidu tarbimise suurenemine, näiteks banaan, šokolaad, pähklid ... kõik need toidud aitavad kaasa meie emotsionaalsele tasakaalule.
• Mõni looduslik alus on kokku surutud, näiteks Valeriana või passiflora Need võivad olla kasulikud ka meie ärevuse rahustamiseks, kui te ei tähelda paranemist, kui võtate neid ravimeid ärevuse tagamiseks ilma retseptita, on soovitatav minna psühholoogi või psühhiaatri juurde.

Psühholoogiline teraapia ärevuse rahustamiseks

Üldine ärevushäire on patoloogia, mille peamine omadus on kogu või peaaegu kogu aeg murelik või murelik erinevate olukordade ja isegi nende, millel pole tähtsust, nii et inimene ei suuda oma ärevust piisavalt hallata ja see tekitab tohutut ebamugavus.

On vaja, et ravi viia läbi professionaalse terapeudiga, kes aitab teil mõista nii oma ärevuse päritolu kui ka kõike, mis on selle säilitamise tegurid, muu hulgas, mida te kahtlemata aitavad mõista see häire ja hallake seda paremini. Üldise ärevushäire raviks on erinevat tüüpi ravi, kõige tõhusam on Kognitiivne käitumisteraapia.

Mis tegeleb ärevuse raviks kognitiivse käitumisteraapiaga. Lõpuks on psühholoogilise teraapia eesmärkide hulgas see, kes Saate õppida oma emotsioone haldama ja kontrollige ärevust ja stressi tekitavate tegurite tajumist, muudavad praegu olemasolevaid irratsionaalseid mõtteid ja uskumusi ning mida olete aja jooksul säilinud objektiivsemate ja positiivsemate jaoks, et õpite lõdvestama olukordades Suur pinge ja lõpuks saate oma emotsionaalse kaevu märkimisväärselt suurendada ja parandada kõiki oma eluvaldkondi.

Näpunäited ärevuse juhtimiseks

Järgmisena mainime mõnda näpunäidet, mis võivad olla väga kasulikud teie ärevuse taseme vähendamiseks ja mille saate praktikasse koos oma peamise raviga.

• Tehke madala intensiivsusega füüsiline koormus, näiteks kõndimine, Tehke pilates, Zumba, jooga, jne.
• Piisavalt magada ja korralikult
• Toitu tervislikul ja tasakaalustatud viisil
• Meditatsiooni- ja lõõgastusharjutused
• Minge iga päev välja
• Vältige narkootikumide ja alkoholi tarbimist.
• Säilitama Sõprade ja/või pere lähedal
• Teha lõõgastavaid ja meeldivaid tegevusi

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on parim ärevuse ravim, Soovitame sisestada meie psühhofarmatseutiliste toodete kategooria.