Kuidas teada saada, kas see on armastus või kohandatud

Järk -järgult on romantiline armastus arenenud majandusliku või sotsiaalse staatuse liidu moodustamisest, et saada koht, kus nii mehed kui naised otsivad tähendust, transtsendentsi, täiust ja ekstaasi. Kui aeg möödub ja esimesed pettumused ilmuvad, on tavaliselt võrrelda suhete väikseid kriise romantilise armastuse müütidega, millega oleme kõik üles kasvanud. Paari nende kriiside silmitsi seismine määratleb, kas see saab olema terve või mitte.

¿Kuidas me saame teada, millal on küps armastus ja millal see on tavapärane? Märgid, et keegi on suhetes õnnetud ja et nende pühendumus väheneb, võivad toimuda mitmel viisil. Selles psühholoogia-online-artiklis selgitame teile Kuidas teada saada, kas see on armastus või kohandatud läbi erinevate signaalide.

1. Kuidas teada saada, kas armastus on läbi
2. Paaris on emotsionaalne lähedus
3. Negatiivsed spontaansed reaktsioonid toimuvad sageli
4. Sa toetad üksteist
5. Kas olete rutiinsed kolleegid või armastajad?
6. Puudub kiindumus ja tänulikkus
7. Arvate oma partnerit
8. See on endiselt üllatav
9. Seal on seksuaalne külgetõmme
10. Lahendate probleemid koos

Kuidas teada saada, kas armastus on läbi

Mitmel korral on armastus kavandatud kui "liblikaid kõhus" ja kui see intensiivsus väheneb ja pettumused tulevad, hakkavad nad kahtlema, kas nad järgivad armastuses või on nende suhe igav. Siiski on oluline seda meeles pidada Armastus pole lineaarne ja ületab mitu etappi, Esialgsest atraktsioonist, "mesinädalate" faasist, meeleheitest või pettumusest kuni tõelise ja küpsema armastuseni.

Küps armastuse faasi iseloomustab vaikuse ja stabiilsuse tunne. DRA sõnul. Carla Marie Manly "kellegisse tõeliselt armunud olemine tunneb sageli, nagu oleks tõeline sõprus pideva külgetõmbe ja seksuaalse läheduse täiendava eelisega"^[1]. Seetõttu armastus See pole püsiv entusiasmi seisund, Kuid midagi, mida aktiivselt kasvatatakse ja toidetakse toimingute kaudu, mis näitavad teist inimest, kes on teie jaoks oluline.

Kuid María Squapez^[2] Ta hoiatab meid, et paljud inimesed peavad seda etappi sageli selle suhte igavaks etapiks, milles armastust pole, kuid midagi pole reaalsusest kaugemal. Armastust on endiselt, ainult sina elad erinevalt. Tegelikult ehitatakse selles faasis usklik ja tõeline pühendumus ning tehakse kõige sügavamad ja mõistlikumad otsused. Paar näeb välja nagu tugipunkt ja suhtlus, domineerib dialoog ja läbirääkimised.

Paaris on emotsionaalne lähedus

¿Tunned end emotsionaalselt oma partneri lähedal? ¿Teie partner tunneb end teie lähedal? ¿Kui sageli jagate oma tundeid oma partneriga? ¿Teie partner jagab teie tundeid teiega? Need on suhte võtmed aspektid, sest kui üks inimene räägib ja teine ​​tähelepanelikult kuulab, pakub see valideerimist ja näitab, et see hoolib.

Laurenceau juhitud uuringus^[3] On tähelepanu pööratud, et kuulaja võime reageerida on tervisliku suhte ehitamiseks hädavajalik. Sel viisil, millal Te ei jaga enam oma tundeid koos oma partneriga Või eelistate neid jagada teise inimesega, suhe langeb. Kui sellest saab harjumus, võiksin soovitada, et olete vahemaa.

Kui suhe konsolideerub, muutuvad teie tunded sügavamaks ja tahavad selle inimesega sügavalt suhelda. Vastupidi, kui inimesed hakkavad emotsionaalselt eralduma ja lõpetama oma emotsionaalse maailma vahetamise, on see märk sellest, et suhte tervis on vähenev ja armastus võib muutuda kombeks, et mitte suhet mitte tähtsustada.

Negatiivsed spontaansed reaktsioonid toimuvad sageli

Meil on teadlikud ideed oma partneri kohta, nii soodsaid kui ka ebasoodsaid, kuid meil on ka kaudsed ideed oma partneri kohta. Need alateadlikud vaated on juurdunud paari põhialustest ja võivad olla suhte olukorra kohta eriti paljastavad. Võite proovida kajastada selliseid küsimusi nagu, ¿Mida arvab teie partner teie suhtumisest, kui lõbus on teiega olla? ¿Mis on teie esimene reaktsioon, kui teie partner on vale? ¿On austust või on halvustav vastus?

Rochesteri ülikooli uuring^[4]juhib tähelepanu sellele Paari ebameeldivad negatiivsed muljed, Eriti neil, kellel on kõrged ja negatiivsed kõrged positiivsed muljed, võivad neil olla suurem rebenemisoht. Paljud paarid kardavad, et ringi puruneb, kuid negatiivsed koostoimed nõrgendavad sageli afektiivset sidet ja armastust.

Sa toetad üksteist

Reaktsioonid headele uudistele võivad anda aimu suhte kvaliteedist. Sel põhjusel purunevad paarid, kes tajuvad vähem konstruktiivseid reaktsioone headele uudistele (näiteks vähem entusiastlik, hävitavam või passiivsem) lähikuudel tõenäolisemalt, võrreldes nendega, kes tähistavad tõeliselt ja tugevalt^[5].

Kui te pole tegelikult oma partnerisse armunud, on tavaline, et iga kord tekivad vähe huve. See võib luua suurema vahemaa ja tunda suhet koormuse või rutiini asemel millegi väärtusliku hooldamiseks. Omakorda ootate, kuni lahendate oma probleemid ja eesmärgid iseseisvalt, eeldamata oma tasusid või tehke kõik võimaliku teie toetamiseks.

Vastupidi, kui olete oma partnerisse tõeliselt armunud Sa tahad jääda oma kõrval Heas ja halvasti.

Kas olete rutiinsed kolleegid või armastajad?

Teine viis teada, kas see on armastus või tava, on see, kui hakkate pärast armumise või mesinädalate etappi huvi kaotama ega tunne vajadust seda parandada ja/või panna rohkem oma osa (või teie oma osa rohkem partner) teie partner).

Kellegi armastamiseks on palju võimalusi, kuid öelge, et armastate teda "inimesena" ja et te pole armunud "armuke, olete armunud. Jah Tunnete end rohkem nagu teie põrandapartner et teie partner võib olla märk sellest, et te pole tegelikult armunud ja see, mis teie arvates on muutunud tavapäraseks.

Inimesed, kes on "armunud", annavad oma partnerile aega ja tähelepanu. See tähendab kvaliteetset aega ja vastastikust lähedust. Seetõttu, kui olete kellegisse armunud, teete tõenäolisemalt seda, mis on vajalik selle nägemiseks ja selle inimesega aega veeta. Vastupidi, kui te isegi ei tunne oma partnerit nägema, ei pruugi te olla armunud.

Puudub kiindumus ja tänulikkus

Eelmise punktiga seoses on mõned paarid lõksus suhtesse, mis tuletab rohkem meelde põrandakaaslasi kui abikaasat. Nendel juhtudel, Väike, kuid olulised harjumused jäetakse kõrvale armastusest, näiteks käest võtmine, kallistamine, suudlemine või naljade jagamine, muu hulgas, mis võimaldavad näidata kiindumust ja luua õnnelikke hetki igapäevaelus.

Teisest küljest võib tänu puudumist tõestada pidevas kriitikas, mis süüdistab teist inimest ja tuletavad talle meelde tema puudust. Tervislikes suhetes tunnevad paar liiget turvaliselt ja "täiustatuna" positiivse nägemuse pärast, mis teisel inimesel on.

Sel põhjusel pange rõhk paari positiivsetele omadustele ja tunnete end tänulikult, et see inimene meie elus, olgu see ebatäiuslik, võib midagi muuta.

Arvate oma partnerit

Teine viis teada, kas see on tavapärane või olete oma partnerisse tõesti armunud. Sel moel leiate aega temaga rääkida enne oma elus transtsendentaalse otsuse tegemist, näiteks töölt lahkumist või kolimist, et tagada tulemus mõlemale. Samal ajal, Näete oma partneri eesmärke ja püüdlusi Ja teete kõik võimaliku selle toetamiseks.

Vastupidi, kui hoolite oma partnerist, kuid te ei soovi temaga oma otsuseid jagada, on võimalik, et isegi kui te seda hindate, pole te temasse armunud. Teisisõnu, võite soovida oma partnerile parimat, kuid mitte selleks, et peaksite ohverdama, mis vähendavad teie aega või energiat.

See on endiselt üllatav

Ühes oma õpingutes Fletcher^[6] on seotud sellega, et jätkate oma partneri armastamiseks uute asjade leidmist, isegi pärast seda, kui olete koos olnud kuude ja aastate jooksul. Keegi armunud on täis kirge, mis võib väheneda, kuid see tuleb uuesti enne välja minekut.

Sel viisil arvatakse teid, et olete oma partnerisse armunud Uuendate pidevalt positiivseid tundeid Selle inimese jaoks kui hämmastust, tänu või austust ja õpid aja möödudes iga päev uusi asju. Nendel juhtudel tunnete, et teie armastus areneb alati heas mõttes.

Vastupidi, inimesed, kes armastavad üksteist, kuna nad on üksteisega harjunud, eraldavad tõenäolisemalt või elavad toksilises suhtes, erinevalt armunud inimestest, kes leiavad alati võimalusi koos kasvamiseks.

Seal on seksuaalne külgetõmme

Teisest küljest, kui teile meeldib veeta oma partneriga aega Sa ei tunne teda köitvat, Te ei pruugi olla tegelikult armunud. Välja arvatud inimesed aseksuaalses spektris.

Et teada saada, kuidas tunnete, et saate proovida oma tunnet võrrelda, kui veedate oma aega, mida hindate, ja väärtustage aja jooksul paarina. Kui muretsete oma partneri pärast samamoodi nagu teised inimesed teie elus, on teil oma vastus.

Kui tunnete, et kombeks on suhe igav, võite otsida uusi viise koos aega veeta. Järgmises artiklis selgitame, kuidas oma partnerit voodis üllatada.

Lahendate probleemid koos

Alates sädeme taaselustamisest, mis läheb välja suhtlemise parandamiseks ja pühendumiseks pärast arutelu, kui te tõesti kedagi armastate, olete nõus oma probleemide lahendamiseks praktiliselt midagi tegema. Kui on küps ja tõeline armastus, tuleb seal Pidev pühendumus takistuste ületamiseks ja raskused koos.

Kõik paarid läbivad tõusud ja mõõnad, kui see, mis jääb enam armastama.

Mõista, et teie suhe põhineb rohkem tavadel, mis võib olla armastuses keeruline, kuid see avab uksed, et leida keegi, kes vastab kõigile nõuetele. Kui soovite kindlasti õiget otsust teha, selgitame selles artiklis, kuidas teada saada, millal suhe lõpetada.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas teada saada, kas see on armastus või kohandatud, Soovitame sisestada meie paariteraapia kategooria.

1. Manly, c. M. (2019). Rõõm hirmust: looge oma unistuste elu, tehes oma sõbraks hirmu. Töömehe kirjastamine.
2. Lakitud, m. (2022). Ma armastan ennast, ma armastan sind. Bruguera
3. Laurenceau, J. P., Troy, a. B., & Carver, C. S. (2005). Kaks emotsionaalset eristatavat kogemust romantilistes suhetes: tajumise mõju intiimsuse ja konfliktide vältimise kohta. Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, s., Rogge, r. D., & Reis, H. T. (2010). Suhte lagunemise seemnete hindamine: kaudsete hinnangute kasutamine erinevuse varajaste etappide tuvastamiseks. Psühholoogiateadus, 21 (6), 857-864.
5. Midagi on. B., Gable, S. L., & Maisel, N. C. (2010). See on pisiasjad: igapäevane tänu romantiliste suhete korduvana. Suhete töötajad, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, F. D., Cramer, L., & Heron, n. (1987). Atribuutide roll tutvumissuhete arendamisel. Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri, 53 (3), 481.