Kuidas kiiresti õppida, lihtne ja hea

Õppimine on asi, millega peame sageli silmitsi seisma ja mitu korda muutub see keeruliseks. Õpingute edu saavutamiseks pole aja küsimus, vaid see, kuidas te seda ära kasutate.

¿Sa tahad teada Kuidas kiiresti õppida, lihtne ja hea? Selles psühholoogia-online-artiklis leiate kõik, mida peate õppima õppima. Lisaks pakume teile 12 strateegiat õppetundide maksimaalselt kasutamiseks.

1. Uurimise ja meeldejätmise viisid: esimesed näpunäited
2. 12 strateegiat õppetundide maksimaalselt kasutamiseks
3. Kuidas õppida õppima: kontsentratsiooni nipid

Uurimise ja meeldejätmise viisid: esimesed näpunäited

Uuring on keeruline töö ja peate selle võtma rahulikult ja ilma heidutuseta. Esiteks peate meeles pidama. "Ma kavatsen peatada", "ma ei suuda", "ma ei tea midagi" ... on mõned tüüpilised õpilaste fraasid, mille põhjustavad närvid.

Parim abinõu sellest üle saada on olla hästi valmis, kuid ka teie suhtumine on väga oluline. Proovige edendada selliseid positiivseid mõtteid nagu: "Olen andnud endast parima" või "see on lihtsalt eksam".

¿Kuidas ma õpin õppima?

Hea viis eksamite õppimise ja silmitsi seismiseks on suunata seda, mida peaksite iga päev õppima, ja plaanida mitte midagi unustada. Kui plaanite oma aega, Sa kasutad rohkem eeliseid. Altpoolt leiate 12 strateegiat, mis aitavad teil tegutseda enda ja oma keskkonna nimel ning kasutada seega maksimaalselt kasu.

12 strateegiat õppetundide maksimaalselt kasutamiseks

Järgmisena näitame teile parimat Psühholoogilised strateegiad Optimeerimiseks oma õpingut ja oskate õppida lihtsat, kiiret ja head.

1. ¡Peida kiusatusi!

Häirimised panevad teid palju aega raiskama, olema vähem efektiivne ja suurendavad ebakompetentsuse tunnet. Lahkuge mobiiliosast või vaikusest, ärge selle kõrval pole televiisorit jne. Ja pange õppima vaikses kohas, kus müra teid ei häiri.

2. Hankige paar vabandust, et püsti tõusta

Vähendab tõenäosust, et läheduses on vesi ja kogu vajalik õppematerjal.
Pange konkreetsed eesmärgid.

3. Kavandama ja jagama

See haldab uuringut väikestes osades, sel viisil on teil edusammude tunne ja julgustab teid jätkama õppimist. Avastage siin veel näpunäiteid, et oma uuringu kavandada ja seega suuta keskenduda õppimisele ja meeldejätmisele.

4. Ettevaatlik

Vältige rikkalikke toite või hakake uurima näljast, et keha saaks paremini tähelepanu pöörata.
Alustage kõige raskemast.

5. Energia väheneb

Kui lahkute kõige raskemaks, on väga tõenäoline, et te ei ole jõud ja näete seda keerukamaks kui see on.

6. Skeeme tegema

Sisu korraldamiseks ja mõistmiseks, kas olete sellest aru saanud. Kui saate aru, mida õpite, õpite palju rohkem ja jääte teie mällu palju kauem.

7. Proovige teha assotsiatsiooni tehnikaid

Kui peate nimekirjad meelde jätma, või palju. Sel viisil säilitate selle oma mälus paremini.

8. Andke endale väikesed hüved, mis teid motiveerivad

Kui olete õppimise lõpetanud, saate uuringu keskel ühendada väikesed preemiad suurema ja olulisemaga, mis motiveerivad teid rohkem.Kui arvate, et te pole piisavalt andnud, ärge premeerige ennast, kui teil pole mingit mõju.

9. Ära jäta seda viimaseks hetkeks

Kui ma olen midagi õppinud, kui uurite oma aju pisut ette, saate õpitut palju paremini säilitada.

10. Tehke kordusi, mida õppisite

Korda valjusti seda, mida te sel viisil loete, aktiveerite teabe säilitamiseks kaks kanalit: visuaalne ja kuulmine.

üksteist. Julge oma teadmisi hinnata

Pange test ja vaadake õpitut üle. Kui teil on võimalus, rääkige kellelegi enda ümber. Väljakutse tunne tekitab teatava pinge, aga ka rahulolu.

12. Pause.

Peate puhkama, et teie aju saaks keskenduda. Ja lõppude lõpuks on uuringu edu võti koondumine. Võite arvata, et teil pole selleks aega, kuid teie jõudlus on kõrgem, kui olete puhanud.

Kuidas õppida õppima: kontsentratsiooni nipid

Lõpuks, kui soovite teada Kuidas kiiresti õppida, lihtne ja hea. Uuringu ajal peate arvestama väga olulise teguriga: kontsentratsioon. See ülemine kognitiivne protsess on määratletud kui võime säilitada tähelepanu konkreetses stiimulis ja suudab kogu võimalikku teavet nimetatud stiimuli kohta jäädvustada. Järgmisena näitame teile näpunäiteid, et õppida oma keskendumisvõimalust õppima ja parandama:

• Magage vajalikud tunnid
• Hüdraja õigesti
• Õppige oma rütmi austama ja ärge sundige ennast
• Uuring on praktika ja harjumuste küsimus, võtke see kergelt, kuid jättes seda viimaseks hetkeks
• Muuta see meeldivaks tegevuseks ja Kohandage uuringut oma maitsega
• Kui vajate rohkem näpunäiteid, saate lugeda järgmist artiklit, kuidas õppida mälu parandada.

Näpunäited eksami ajal

Kui olete väga närvis, lõdvestage hingamisharjutustega ja olge positiivne, et annate kõik endast oleneva, et teha hea eksam. Ennekõike lugege kõiki küsimusi enne kirjutamise alustamist hoolikalt ja kui teil on küsimusi, küsige õpetajalt. Kui mingil hetkel blokeerite end küsimuses, minge järgmise juurde ja kui lõpetate. Ärge edastage eksamit ilma pilgu andmata ja ennekõike veenduge, et olete oma nime eksamile pannud.

See artikkel on pelgalt informatiivne, psühholoogia-onliinil pole meil jõudu diagnoosi teha ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et ravida teie konkreetset juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas kiiresti õppida, lihtne ja hea, Soovitame sisestada meie hariduskategooria ja õppida tehnikaid.