Võtmed olla õnnelik naine pärast 40

Igal vanusel on oma saavutused ja vallutused ning omakorda kaunitarid. Alates 40 -st jõuab naine selle küpsuse perioodini, kus ta astub sammu edasi, kinnitab uuesti ja hakkab olema oma elu peategelane. Aga kuidas olla õnnelik selles eluetapis? Avastame selle!

Ole naine 40 -st

40 on küpsuse par excellence sümbol, omapärane hetk, mil naine mõistab elu tõhusust ja soovib, et mitte rohkem sekundit ilma jääda. Kõik lahingud võitlesid, pettumust valmistavad lüüasaamised ja rõõmsameelsed võitud on osa nii nende olemusest kui ka kogu pingutusest. Alates 40 -st on see, kui naine lõpetab mineviku pärast, et keskenduda oma kingitusele, ja hakkab tõesti toimuvat nautima, kui ta suudab oma sisemise tarkusega ühenduse luua.

Selles vanuses ei hooli naine enam nii palju suhete hulka, vaid seoste kvaliteeti, sest ta on aru saanud, et iga inimene mängib oma rolli ja et on vähe, kes on seda väärt ja saavad temast parima. Sealt on selge, et väärtust pakub siiras ettevõte ja kullaaeg, mida teised annavad selle oma kiindumuse ja toetuse valimina. Sest Kui on midagi, mis on õppinud, Kuna ta on olnud tuhandete lõpetamata lubaduste ja hiiglaslike illusioonide ohvrid. Nüüd teab ta, et ta ei pea olema pool keegi, et olla õnnelik ja õnnelik.

Nii, 40 -st on emotsionaalse küpsuseni jõudnud naine näidatud sellisena, nagu see on, Vaba maskide ja valede nagu keegi, kes armastab ennast, kes armastab elu ja avastab, et üksindus ei pea olema tema vaenlane.

9 klahvi, et olla õnnelik pärast 40

Õnnelik olemine on võimalik seni, kuni teil on valmisolek olla ja soov luua õnne. Kuid, Alates 40 -st on see just siis, kui kogemused ja noored kogunevad piisavalt Essentsi endaga ühenduse loomiseks teadke natuke rohkem ja andke õnne, kui oluline on see vääriline. Sest 40 -aastaste naist teab ja mõistab, et ta ei pea kellelegi midagi demonstreerima. Seega on mõned võtmed, mis sellele kaasa aitavad

• Armastan sama. Esimene võti ja põhimõtteline on enesearmastuse harjutamine kui tugi, et olla õnnelik. Midagi, mida on lihtne öelda oma raskust saadud hariduse ja naiste kujuga ühiskonnas. Kuid iga naine peaks teadma, et ta on iseendana uskumatult väärtuslik ja et ta ei vaja mingisuguseid kinnitusi, et edasi liikuda ja oma unistuste eest võidelda. Sest vanus ei ole takistus üksteise armastamiseks, vaid liitlane. Kas 20, 40 või 60 -aastaselt peab iga naine õppima endale siirast armastust, sest ta on kõige tugevam ja kõige väärtuslikum asi, mida ta leiab.
• Nõustuge 40 ja igal aastal, kuhu tulete hiljem. Pole paremat aega oleviku ärakasutamiseks. Nelikümmend ja viiskümmend -nii paljud on suured eluetapi elukogemuste jätkamiseks ja hetkede avastamiseks. Sest igal aastal, mis see möödub, ei muuda meid vanemaks, vaid elusamaks.
• Määratlege eesmärgid ja huvid uuesti. Kindlasti on unenägusid ja eesmärke, mida pole täidetud ja mis võivad isegi tekitada pettumust, see on normaalne. Keskmine ea on hea aeg nende kõigi uuesti määratlemiseks ja meie reaalsusega kohanemiseks, mis ei tähenda, et neid ei saaks täita, vaid võib -olla vajavad uuendatud ja praktilisemat visiooni.
• Pühendage endale aeg. Töö, pereelu, lasteharidus ... on suurema osa ajast hõivatud või hõivanud, et mitte kõik öelda, nii et aastad on olnud läbi käinud ja tähelepanu meis vähenenud. Nüüd on hea aeg aega veeta ja seega kaotatud tegevused ja huvid taastada. Harjutus alustamiseks. Ja kui see pole nii olnud, pühenduge sellele järgmisel päeval. Juhul, kui see jätkub kohustustega.

• Ümbritsege ennast positiivsete inimestega. Meie ümber olevad inimesed mõjutavad seda, kuidas me end emotsionaalses tervises tunneme, ja nii positiivsete inimestega suhete loomine nakatab meid sellesse heaolu, mida me mõnikord vajame.
• Andestama. 40ndatest alates ilmnevad mineviku mälestused tavaliselt kergemini kui eelmistel aegadel, seega on väga oluline teha rahu samaga. Tasub tunda end vilet, põlgage end, kritiseerida või joonistada meid sellest, mida me tegime või tundsime. Andestage meid vabastab ja võimaldab meil edasi liikuda, jättes mineviku ahelad maha.
• Hoolitsema tervise eest. Nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt oma tervise muretsemine ja hoolitsemine toob meile aastate jooksul arvukalt eeliseid. Selle teadlikkuse tõstmine on oluline, nii et tervisliku ja tasakaalustatud dieedi kaasamine meie igapäevasesse füüsilise koormuse kõrval on õnnelikuks saamiseks hädavajalik, samuti rutiinsete meditsiiniliste kontrollide juurde minek.
• Ole tänulik. Tänulikkus on võimas tööriist hinnata kõike, mis meil ümber on, mis avab uksed ja lähendab meid teistele. Võimalus olla tänulik võimaldab meil tundeid vabastada, parandada oma eneseametlikku, tugevdada sidemeid, võidelda negatiivsete emotsioonidega ja suurendada oma sisemist rahu.
• Maitske elu pisiasju. Meid ümbritsevad tuhandeid asju ja jäävad märkamatuks. Näiteks hinnake ilusat päikeseloojangut, jalutage mööda randa, nautige lillede lõhna, kui kõnnime läbi põllu või lihtsalt hindame hetki, mida jagatakse inimestega, keda me hindame ... meid ümbritsevad väikesed asjad, mis on koormatud suurtega suurte mõjude mõju. Ärgem unustagem.

Salajane koostisosa olla õnnelik naine

Lõpuks on olemas salajane koostisosa, et olla 40 -aastane õnnelik naine ja seda on teada Aastate ees võimaldab teil elada elu rahulikust ja vaikusest, kogudes mälestusi ja lisades tarkust, samas kasvab.

Sest pole kindlat hetke olla õnnelik, sest me võime alati olla. Oluline on see, et enne seda peame õppima end armastama, aktsepteerima ja kallistama end vapra naise äratundmiseks, et igaüks meist on vaatamata haavadele ja katkistele tükkidele; Olles 40 -aastaselt, kui meie küpsus võimaldab meil jääda autentseks, kuid palju rohkem, palju rohkem meie.