60 fritz Perli fraasi, gestaltravi looja

Frederick Salomon Perls (1893–1970) Ta oli tuntud Saksa psühhoterapeut ja psühhiaater, mis kuulus termini Gestalt-teraapia koostamise poolest, et selgitada välja psühhoteraapia vorm, mille ta välja töötas koos oma naise Laura Perliga 40ndatel ja 50ndatel. Seda tüüpi teraapia abil püüdsin leida ühendus individuaalse olemuse ja keskkonna vahel, millega me kõik iga päev suhtleme, ja täna on seda tüüpi teraapia peamine idee.

Gestaltravi idee on ravida probleeme, mis takistavad inimese elu õnnestumisel ja õitsengul toimuvat kasvu ja produktiivsust. Seda tüüpi teraapiat toetab see, et kõigil on õigus elada täielikku ja rahuldavat elu ning Gestalt -teraapia on viis elustiili kasutuselevõtmiseks ja inimeste elu reformimiseks, et nad oleksid ambitsioonikad ja jõukad. Seda teraapiat tunnustatakse humanistliku psühhoteraapia tüübina.

Avastage need imelised fraasid Gestalt Therapy Pioneerist.

Fritz Perls kuulsad tsitaadid

See on väga haruldane, kui inimesed saavad rääkida ja kuulata. Väga vähesed kuulavad rääkimata. Enamik saab rääkida ilma kuulamata.

Me elame peeglite majas ja arvame, et vaatame aknaid.

Kui armastus ja vihkamine elavad koos, siis on see segaduses.

Need, kes võitlevad, ei kuula, need, kes kuulavad, ei võitle.

Miski ei muutu enne, kui see muutub selliseks, mis see on.

Hirm on emotsioon ilma hingamata.

Kui keegi tunneb end taga kiusama ja saab ogreks, kaob õudusunenägu.

Õpetamine tähendab inimesele näitamist, et midagi on võimalik.

Meie sõltuvus paneb meid orjadeks, eriti kui see sõltuvus on sõltuvus meie eneseastmest. Kui vajate julgustust, kiitmist, patta kõigi tagant, siis muudate kõik oma kohtunikud.

Inimene, kellel on kõige rohkem kontrolli, on inimene, kes saab kontrollist loobuda.

Ainus erinevus targa ja lolli vahel on see, et tark mees teab, et ta tegutseb.

Õppimine avastab, et midagi on võimalik.

Tahtlikud muudatused pole. Muudatused tehakse üksi.

Kui teil on igav, ei pööra te tähelepanu.

Ärevus on lõhe praeguse ja pärast.

Küps tähendab oma elu vastutuse võtmist, üksi olemist. Psühhoanalüüs julgustab laste seisundit, arvestades, et minevik vastutab haiguse eest.

Eeldame, et maailm kohtleb teid õiglaselt, sest olete hea inimene.

Iga kord, kui keeldute küsimusele vastamast, aitate teisel inimesel kasutada oma ressursse.

Sõber, ära ole perfektsionist. Perfektsionism on needus ja pingutus. See on täiuslik, kui lasete end olla ja olete.

Ma teen oma asja ja sa teed oma. Ma ei ole siin maailmas, et teie ootustele vastata, ja te ei ole siin maailmas, et elada minu omaks. Sina oled sina ja mina olen mina ja kui me juhuslikult leiame, on see ilus. Kui ei, siis ei saa seda aidata.

Me elame peeglite majas ja arvame, et vaatame aknaid.

Teadvus ise on raviv.

Niipea, kui saate midagi kontekstist välja, kaotab see oma tähenduse. Kaotab oma väärtuse.

Kui mõistame, et deemonid, mis neil meid valdavad.

Loobu oma meelt ja keskenduge oma meelidele.

Mul on ainult üks eesmärk: anda murdosa sõna tähendusest.

Ma tean, kes sa oled, ja ütlen, mida tunned, sest neil, kes viitsid, pole vahet ja olulised ei viitsi.

Meie sõltuvus paneb meid iseenda orjadeks, eriti kui see sõltuvus on meie endast -.

Te ei saa õnne saavutada. Õnn juhtub ja on ajutine etapp.

Sada plastlille ei saa panna kõrbe õitsenguks.

Olles maailmas oma tõusude ja mõõnadega, üksi või kaasas, on osa samast asjast: olemas siin ja praegu.

Küps tähendab oma elu vastutuse võtmist, üksi olemist.

Ärge suruge jõge, see voolab iseenesest.

Ahastus on alati nüüd eemaldumise tagajärg.

Hullumees ütleb: "Ma olen Abraham Lincoln," neurootiline: "Ma soovin, et oleksin nagu Abraham Lincoln" ja terve inimene: "Olen mina ja sina oled sina".

Tõeliselt tervel inimesel peab olema hea orientatsioon ja ka võime tegutseda.

Surmahirm tähendab eluhirmu.

Ma tean, kuidas sul läheb.

Kui keegi keeldub oma unistusi meelde jätmast, keeldub inimene tõesti oma olemasoluga silmitsi seismast.

Täiuslikkuse nõudmised piiravad inimese võimet tegutseda enda sees.

Kui vajate stiimulit, meelitamist ja palmadiite maailma seljas, siis muudate kõik oma kohtunikuks.

Minevikku on näha ainult meie silmade poolt röövitud silmade kaudu.

Meist on saanud ühiskond, mis vihkab valu ja kannatusi. Kõik, mis pole lõbus ega meeldiv, tuleb vältida.

Igaühel on kohustus suunata oma elu selle poole, mida ta soovib.

Iga kord, kui kasutate nüüd sõnu ja kuidas ja saate aru, siis kasvate. Iga kord, kui esitate küsimuse, miks, vähendate väärtust. Pike end vale ja ebavajaliku teabega.

Me peame saama inimesteks, kes on võimelised mõistma ilmselget.

Seal on kaks suurepärast valet: "ma tahan" ja "proovin".

Me ei luba endale või pole lubatud olla täielikult.

Uhkus ja ego on kaks meie sees elavat võõrkeha.

Proovimine on valetamine. Püüan öelda, et teil pole tõsist kavatsust seda teha. Kui te tõesti mõtlete seda teha, öelge: "Ma teen"; Ja kui ei, siis öelge: "Ma ei tee". Peate selgelt mõtlema, et selgeks mõelda ja selgelt töötada.

Kõik emotsioonid väljendatakse lihassüsteemis. IRA -d ei saa ilma lihaste liikumiseta visualiseerida. Rõõmu ei saa visualiseerida, mis on enam -vähem identne tantsuga, ilma lihaste liikumisteta. Karistuses on songeid ja nuttes ning seksis on ka.

Kui keegi keeldub oma unistusi mäletamast, keeldub ta tõesti silmitsi enda olemasoluga; Et silmitsi seista selle olemasolus valesti. Väldib ebameeldivate asjadega võitlust.

Ma ei saa aru, kuidas keegi võib samal ajal karta ja naeratada.

Las teie jaoks tekib teie sees.

Unistus on meie isiksuse killustatus.

Kättemaksuvajadus kasvab ja lahenes, kuni pöördute sellega.

Üksindus on tegelikult koht, kus saate ühenduse luua inimesele kuulumise tundega.

Teraapia alustamise idee muudab tegelike inimeste valesid inimesi.

Psühhoanalüüs julgustab laste seisundit, arvestades, et minevik vastutab haiguse eest.

GetAlt -teraapia tähendab paberiinimeste muutmist tõelisteks inimesteks.

Meie elu pole põhimõtteliselt midagi muud kui lõpetamata olukordade seeria, mittetäielikud gestaltid.

Kui teil on raskusi kellegagi suhtlemisega, otsige pahameelt. Peate leidma selle, mis te pahameelt olete, seda väljendama ning oma nõudmised selgeks tegema.