10 näpunäidet paarisuhe parandamiseks

Paarisuhete parandamine tekib vajaliku faktina, kui asjad ei marsi suhtesse hästi.

On paare, kes tuntakse niipea, kui tunnevad, et kõik läheb imeliselt, kuid mõistmata.

Suhte lõpetamine või mitte, kuid on väga isiklik otsus, kuid on neid, kes otsustavad edasi liikuda ja üritavad teatud aspekte parandada.

Järgmisena jagame teiega mõnda põhjust, miks mõned paarid elavad konfliktis ja kuidas seda muuta.

Miks on paaris konfliktid?

On vaja seda märkida Pole ideaalset paari ega täiuslikku suhet, Kuna on palju inimesi, kes näevad fotosid teiste paaride või nende avalikkuse huvides, arvavad, et täiuslikkus on olemas.

Kuid aga Konflikt on reaalsus, mis võib toimuda igas inimsuhetes, Ainult on suur tõenäosus, kui tegemist on paariga nende vahel intiimsuse ja läheduse tõttu.

Kui suhe algab, näitavad mõlemad komponendid oma parimaid oskusi ja ressursse, et tagada ametiühingu säilitamine, kuid kui see pole lihtne, siis tekib pettumus, rahulolematus ja isegi lingi lahustumine, siis jätavad konfliktid tõendusmaterjali on väärtuste ja huvide erinevus.

On vaja, et paar probleemi ületataks, kuna nagu autor Hurtado Felipe osutab, võib oma paaride konfliktide uuringus paljudel juhtudel need püsivad konfliktid põhjustada vägivalla käitumist või avaldada negatiivset mõju vaimse ja seksuaaltervisega komponentide.

Sama autor osutab oma uurimisele, et naised, kelle suhteid iseloomustasid konfliktid.

Kõik see viis Hurtado seda kinnitama Paarisuhete probleemid on tingitud ebakõladest, mis jäävad lahendamata ajale, Nii seetõttu, et mõlemal pole oskusi nende lahendamiseks või seetõttu, et toimetulekustrateegiad pole piisavad, näiteks füüsilise vägivalla kasutamine, sundimine, vältimine, tugevduste lõpetamine.

Kuid peale selle võib paari konflikte võtta olukorrana, mis võimaldab tõhusate oskuste kasutamisel, et mõlemad liikmed tugevdaksid seost, selle asemel, et võtta seda millekski kaootiliseks.

Selles mõttes, Konflikt võiks olla võimalus täpsustada läbirääkimisstrateegiaid, Suhtlemine, austamine, emotsionaalsete lepingute loomine, muu hulgas veenva hoiaku kasutamine.

Kuidas parandada paarisuhet

Järgmisena on märgitud mõned üldised näpunäited, mis võivad suhete parandamisel kaasa aidata.

1. Tunne end hästi: Oluline on olla võimeline andma ja vastu võtma armastust teiselt inimeselt. Teiega hea olemine võimaldab teil ka tervislikku paari nautida ilma emotsionaalse sõltuvuseta.
2. Tunnistage teise häid tegusid: Kuigi see tundub ilmne. On vaja heaks kiita head asjad, mida paar teeb kas suudluse, naeratuse või paari tänusõnaga.
3. Õppige kuulama: Ja mitte ainult reageerida.
4. Valmistage ette ettepanekud, mis on mõlemale rahuldavad: ja milles osa ei kehtestata ainult.
5. Vältige võrdlusi teiste paaridega: Kuna igal ühel on oma dünaamika ja võrdlemine võib ainult afektiivset sidet halvendada.
6. Lõpeta vigade viskamine: ja et igaüks võtab oma kohustused teadlikult, sest alles siis on võimalik täiustusi tutvustada.
7. Andke kiindumuse proove: Igal kellaajal on see suhte jaoks alati abiks. Suudle, kui ta lahkus kodust või siseneb. Ole naudinguga ja mitte kibeda.
8. Jagage koduülesandeid võrdselt: nii et perekondlikke kohustusi jagatakse.
9. Proovige uusi tegevusi: ja milles mõlemad naudivad. Hea huumorimeel ja võime koos naerda võivad suhetes pingeid ja stressi leevendada.
10. Pidage meeles, et nad on meeskond: Nad on samal küljel ega ole vaenlased, seega ei ole kehtiv proovida suhet üksteisega hävitada.

Lisaks nende juhiste rakendamisele suhte parandamiseks on soovitatav ka kõik need hoiakud, mis pakuvad hästi, ja annavad neile suuremat jõudu kui hävitavad. Selleks on vaja iseenda tundmist.

Lõpuks, Soovitatakse õppida tsüklid sulgema, küsimused, olulised ja mitte tulevikus nende juurde. See on vajalik paraneda ja lõpetada.

Lisaks, Oluline on parandada suhet, et austada ruumi, mida iga liige vajab, Ilma oma privaatsuse tungimata. See on ülioluline, nii et teine ​​saaks hingata, kajastada mõni minut ja pöörduda tagasi marssi.

Emotsionaalne sõltuvuse test

Bibliograafia

• Cañete, E. P., & Novas, F. P. (2012). Paaride konfliktide lahendamine noorukites, seksism ja emotsionaalne sõltuvus.Murillo, F. H., Vives, C. C., & Rubio, M. (2004). Paaride konflikt kui muutuja, mis on seotud naistevastase soolise vägivallaga: tagajärjed seksuaalsele ja vaimsele tervisele. Psühhopatoloogia ja kliinilise psühholoogia ajakiri, 9(1), 49-64.
• Parra, c. (2007). Paaride konflikti hindamine kognitiivsest käitumise vaatenurgast. Psühholoogia digitaalne ajakiri, 2(5), 88-122.
• Sánchez, m. D. P. M., & Méndez, M. G. (2015). Seos konfliktide juhtimise strateegiate ja paari situatsioonilise vägivalla tajumise vahel. Colombia psühholoogia ajakiri, 24(1), 99-111.
• Segura väärtus, i., Expósito, F., & Moya, M. (2010). Võimsad ja mittevõimsad emotsioonid konfliktide ühendamiseks: soolised erinevused. Psühhosotsiaalne sekkumine, 19(2), 129-134.